【您身邊,常被低估的好物-芝麻(清)油】
有些朋友會問我們有沒有在賣月見草油、黑種籽油、磷蝦油等這類比較少見的油,問他們為何想買這些油?大多數會說在媒體看到推薦。
這些比較少見的油種,當然有它自己的營養物質,但很多時候被媒體或特定人士推薦的原因是因為它的稀有。人的通性是,對於稀有的事物會有比較強烈追求的迷思,例如 燕窩、魚翅,不是因為它們營養特佳或特別好吃,主要還是因為稀有,彰顯了高貴的價值。相反的,我們身邊常見的事物,縱使營養價值高,但因為常見,價值容易被貶低,而芝麻油就是這一類的食物
芝麻是人類種植最古老的作物之一,巴比倫人將芝麻油用於烹調、醫藥和化妝品,中國人認為芝麻能夠延年益壽。芝麻油主要脂肪酸含量分別是Omega 6: 36.9%~47.9%、Omega 9: 34.4~45.5%、棕櫚酸 7.9%~12%,芝麻油脂肪酸組成的特點是單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸的比例接近理想的1:1,這是在其他油品中罕見的。
因為芝麻油不需精練,所以它能保留更多芝麻中原有的營養物質,芝麻油含有豐富的維生素E、芝麻酚、芝麻素、芝麻林素等木酚類植物化學物質,是一種營養品質較高的植物油。
芝麻素(Sesamin)又稱芝麻明,是芝麻中含量最大的木酚素類化合物,有良好的抗氧化作用,研究中證明芝麻素具有抗衰老、調節血脂與血壓、降低肝功能損傷、調節免疫等生理功效。而芝麻酚(Sesamol)常被提取合成作為治療高血壓、冠心病的藥物原料。
因為芝麻油中豐富的維生素E、芝麻酚、芝麻素都具有優良的抗氧化能力,可以保護油脂,減緩氧化作用,這是芝麻油比許多植物油更穩定的原因,另外初榨芝麻油的發煙點達170~210度C,因為穩定度好、發煙點夠高,因此人良才會選擇開發芝麻清油,作為煎炒用油。
煎炒是華人家庭最常見的料理方式,我們希望藉由芝麻豐富的營養、優良的穩定性以及迷人的香氣,讓家人吃得安心、開心。一些老主顧說用過人良的芝麻清油炒菜後,就回不去了,歡迎您也來試試。
#人良鮮榨良心真食
人良鮮榨良心真食 在 人良油坊 Oilicious Facebook 的精選貼文
國慶線上活動【人良風味 Lab實驗室-咖啡風味橄欖油】
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很高興這次跟 饕選咖啡烘焙合作,一同來創造這款咖啡風味橄欖油,咖啡豆是饕選咖啡胡元正老師親選的巴西南米納斯產區神木莊園,核果調的中焙咖啡,細磨後與地中海橄欖以天然油萃的方式,將咖啡的風味、香氣萃入油中。
實驗風味橄欖油永遠有誘人的期待,實驗前總會猜想兩種熟悉的味道結合後會產生怎樣的風味變化,而結果往往讓人有意想不到的驚喜。我常用大家熟悉的木瓜牛奶作比喻,個別的木瓜與牛奶都是大家熟悉的味道,將兩者結合,卻創造了一個有別於單獨木瓜與牛奶的風味,以點熟悉卻又不同,而且更加的迷人。
風味橄欖油迷人之處也在這裡,誰說油品只能是哪些單調的滋味?透過不同食材的結合,油品也可以別有風味。
這次人良跨界合作實驗的 Lab 提供數量只有五瓶(試榨風味100ml)只送不賣的咖啡風味橄欖油,給支持人良的粉粉。
🏆饕選咖啡創辦人兼執行長胡元正老師 嚴選品質
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#人良油坊 #風味橄欖油 #橄欖油 #咖啡 #饕選咖啡
人良鮮榨良心真食 在 人良油坊 Oilicious Facebook 的精選貼文
【你吃的食物是真的嗎?】
當年因為台灣層出不窮的食安事件,我們決定從隱藏在食物背後容易被忽略卻又天天入口的-油品出發,成立人良油坊。希望提供不經複雜加工,保留天然營養的真食物給大家。
當年食安事件已過了五、六年了,台灣的食品環境變好了嗎?還是只是新聞熱潮過了。
食安問題由來已久,而且全世界皆然,根據記載橄欖油造假的歷史從古羅馬時期就有,到現在橄欖油造假依然在世界各地普遍存在。其實不只橄欖油,芝麻油、苦茶油混油造假也大有所在。要防止吃到假食物,我們認為消費者自我對食安意識與知識的提升,是最有效的方法。
推薦這本書給大家。
書名:你吃的食物是真的嗎?
作者:賴瑞·奧姆斯特 譯者:劉佳澐
出版社:高寶
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https://health.udn.com/health/story/6037/4767360
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