【週末書房:《你怎麼沒愛上你自己》/作者:陳志恆心理師】
#上週獲得《熊熊長大了》好書三位幸運得主:Yu Yen 、 Judy Kam、Amy Li
從小大到,每每遭遇困頓:學業挫敗、感情不順、工作碰壁、婚姻觸礁……,總會有那麼一些人,在身旁告訴我們:「你要多愛自己一點」。
在困境的人生中,我們都知道要「愛自己」,於是出現了許多:買包包愛自己、買遊戲卡愛自己、到處旅遊愛自己、享受美食愛自己……,這些愛自己的行動,絕大多數的人越做越覺得內心虛擲,於是所有人都在「愛自己」的這張考試券上,打了一個大問號。
什麼才是真正的「愛自己」?
這份考卷,從年幼一直考驗我們到終老,我們交出了漂亮的成績單了嗎?
在工作坊中,學習者一波又一波的來到此處,他們最大的困境就是「該怎麼作才叫愛自己?」
是呀,該怎麼做,才叫真正的愛自己?
過去的父母沒有教會我們真正的愛自己,長大成年後的我們花了一輩子的時光,去追求各種生活的享受的同時,也迷失在「愛自己」的茫茫大海中。
如果有人能教會過去的我們,學會如何愛自己,那該有多好!至少長大之後的我們,就能沈浸在愛自己的生活中,而不是花時間在找尋「如何愛自己」的方法了。
這本《你怎麼沒愛上你自己》是心理師陳志恆的最新力作,透過一個又一個與青少年對話,藉由回應青少年的困境,引導讀者「試著把自己當成朋友一樣照顧」、「適時的拒絕朋友的要求」、「接納生命中每個成功與失敗,因為那才是正常的人生該有的樣子」,慢慢的將內在的牢籠給打開,將固有的觀點給鬆綁,於是我們才能慢慢的「愛上自己」。
「愛自己」是每一個人必修的學分,也是最重要的目標,既然如此,趁孩子還年輕,及早將這項功課教給孩子,讓孩子帶著完整的自己,邁向追求之路,這本《你怎麼沒愛上你自己》是最好的陪伴青春的禮物,父母無法教會孩子如何愛自己,就交給志恆心理師來帶領孩子吧!
如果你的成長過程,也和我一樣有著「不知如何愛自己」的青春歲月,推薦你也買一本《你怎麼沒愛上你自己》送給自己,為自己補上童年關於愛的遺失的一角。
這本書我自己很喜歡,文字非常有感,非常適合青少年以及想學習如何愛自己的你,沒有艱澀難懂得文字,只有溫柔與包容。
#這本文字非常輕柔彷彿在我耳邊告訴我一些關於愛的事蹟
#非常好閱讀的一本書
#讀完內心都充滿了愛與寬容與接納
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【關係】
曾寶儀告訴我們:一段讓人感到自在的愛情,不會讓人有所犧牲,真正適合自己的令一半,就是讓彼此在關係中「___」。
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幸福不是只能二選一,
不是只能選擇「我比較愛他」或「他比較愛我」。
不要因為害怕傷心,就降低你對幸福的要求。
因為那樣子的幸福,並不會讓你真的快樂。
真正的幸福,是要又喜歡、又適合。
那才是「幸福」真正美好的樣子,
那才是當我們目睹幸福,會覺得感動的理由。
錯的不是「幸福」,錯的人是「他」,
所以你不必因為他而修改幸福的定義。
真情真意的人是你,不懂得珍惜的人是他,
他只能暫時困住你,卻絕對阻止不了你後來會遇見真的幸福。
感情的「務實」,並不是「將就」。
感情的務實是,如果兩個人不會更好,
那就先一個人快樂。
會害怕愛,那很好,那意味著接下來的每一步你都會更審慎考慮。
會覺得無法再愛,那是因為你遇見的人都還不夠好,那就先一個人好好生活,等那個夠好的人出現,再用行動告訴你什麼才是真正的「愛」。
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召會既不是逮捕人的警察局,也不是審判人的法庭,乃是養育信徒的家。作父母的都知道,他們的孩子越壞,就越需要父母的養育。如果我們的孩子是天使,就不需要我們作父母養育他們。召會是愛的家,為著養育兒女。召會也是醫院,為著醫治並恢復有病的人。最後,召會也是學校,為著教導並造就尚未學習的人,就是那些沒有多少認識的人。
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什麼才是真正的愛 在 SaiHoHK Youtube 的最佳解答
和你說 Ep.4 從武漢肺炎看中國人民價值 你很愛國 但國家不愛你?
愛國是好 但什麼才是真正的愛?
孫文放棄醫生工作 因為革命才能醫好中國
Source:
講犒尾部靈感自: (Cheap)
https://www.youtube.com/watch?v=8BiUwk2apRA&t=6s
Music:
Clouds - Joakim Karud
#愛國之情 #人民價值 #武漢肺炎
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什麼才是真正的愛 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「勇敢如妳 To be a better me」介紹
訪問作者:張怡婷 Eva
內容簡介:
你曾有這些困惑嗎?
● 一天只有二十四小時,怎麼在工作顧家之餘增進職能?
● 角色過多難以平衡,怎麼辦?
● 該辭去工作,當個全職家庭主婦嗎?
● 情緒如何不被他人拉著走?
● 已經這麼努力了,為何還是不夠好呢?
● 如何與另一半當彼此的「神隊友」?
● 什麼才是真正的「愛自己」?
Eva屬於人生勝利組,職場上,叱吒縱橫;在家中,有個容易情緒爆衝的「刺蝟女兒」,讓她傷神不已。
出差歐洲當空中飛人時,收到家人傳來的影片,竟看到女兒在百貨公司和其他小朋友衝突扭打,
她瞬間崩潰,痛哭失聲自問:「孩子會這樣,是我的錯嗎?」
其實,她何嘗不是跟無數職場女性一樣,在多重角色中感到茫然失措。
當媽媽之後,因掛心而自覺渺小,因勇敢而學習成長。
歷經工作、家庭與自我的各種挑戰,
Eva誠心分享人生進階心得:
● 掌握「媽媽MBA」大法,家庭與職場對照思考、交互運用,當兒女的好媽媽,晉升為更優秀的管理者。
● 懂得人生經濟學,面對選擇更聰明。
● 鎖定「目標管理法」,除了OR的選擇,也找到AND的兼顧突破口,越忙越有時間!
● 打造個人專屬的「情緒轉換玄關」,清除有毒情緒,沉澱心靈,不遷怒、不失控。
● 訓練意志力肌肉,完成小挑戰,累積自信與成就感。
● 分配Me Time & We Time,夫妻各自放鬆,更能共同承擔大小事,神隊友就在你身邊。
● 參透「狡兔有三窟」哲學,在不同角色間切換,讓喘息空間更大、支援系統更完備。
職場女性是家庭的核心、孩子的依靠、同事的好夥伴、老公的神隊友,
也許「恐懼」沒有消失,只是「勇敢」有了意義!
作者簡介:張怡婷 Eva
蠟燭多頭燒的職業婦女,育有一女一兒,在職場上擔任業務副總暨行銷總監,同時經營「女人進階 To be a better me」臉書粉絲頁,擔任多個平台的專欄作家。每天都在媽媽、妻子、媳婦、女兒、員工、主管、部落客的多重角色中轉換,試圖取得平衡。努力在忙碌的日子裡,擠出時間做自己。
人生原則:微調成為更好的自己,進階不停歇。
FB貼文瀏覽次數經常破萬,百次分享,並受邀轉載於《今周刊》、《經濟日報》、未來 Family、104職涯社群、女人迷等各大媒體。
學歷╱
政治大學資訊科學系、英國巴斯(Bath)大學行銷碩士
經歷╱
遊戲科技公司 業務副總暨行銷總監
憲福育創 講師
News98 廣播節目「士大夫談職場」代班主持
輕適能運動空間 行銷長
研華科技 行銷主管
技嘉科技 行銷主管
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