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【再現劇團團長驟逝！什麼是 #高膽固醇血症 ？醫揭猝死致命關鍵】
42歲再現劇團 團長黃民安日前在第13屆草草戲劇節的演出空檔不幸驟逝。檢方相驗，死者因高膽固醇血症造成 #心因性休克 死亡。
究竟什麼是高膽固醇血症？哪些人是潛在 #好發族群 ？醫師提醒，除了男姓45歲、女姓55歲以上族群要特別注意，這些人也要當心…
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最近聽說要把文章連結放在留言處，才能提高粉專的觸及率，雖然這對我來說好像沒有很方便，不過就來做個小實驗，看看是把連結放在本文或留言哪一個觸及率比較好？
昨天看到一個新聞（連結我會放在留言處哦！），內容是說嘉義縣第13屆草草戲劇節昨天發生憾事，再現劇團團長黃民安在演出空檔不幸驟逝，嘉縣府今天在現場辦理追思會。檢方上午進行相驗，死者因高膽固醇血症造成心因性休克死亡。
膽固醇分為好的（即高密度膽固醇）及壞的（即低密度膽固醇），一般以正常健康狀態的人，高密度膽固醇要高於40會比較理想（男性大於40，女性大於50），而低密度膽固醇的標準，還要考慮是否有共病？
假如是一般健康的人
總膽固醇 (TC) 宜低於 200mg/dl
三酸甘油脂 (TG) 宜低於 200mg/dl
低密度脂蛋白 (LDL) 宜低於 130mg/dl
高密度脂蛋白 (HDL) 宜高於 40mg/dl
若本身是糖尿病患者
總膽固醇 (TC) 宜低於 160mg/dl
三酸甘油脂 (TG) 宜低於 150mg/dl
低密度脂蛋白 (LDL) 宜低於 100mg/dl
高密度脂蛋白 (HDL) 宜高於 40mg/dl
那如果有糖尿病又有心臟方面的問題，那標準就會再嚴格一些低密度脂蛋白 (LDL) 宜低於 70mg/dl
假如家中長輩有三高的問題（高血脂、高血壓、高血糖），年輕一輩也必須要注意，這些都是有家族遺傳的可能。再來，如果飲食調整後，數字仍無法改善，那就要藉由藥物來輔助。飲食和運動雖然是有機會改善膽固醇過高的問題，但影響不大，尤其是家族遺傳的。
其實三高平時很難看的出來有什麼症狀，即便已經是三高集於一身了，很多人都會去忽略它們的存在，若剛好也都沒有定期健康檢查，可能就會像新聞中的主角一樣，就這麼無聲無息的離開人世，留給家人措手不及的傷痛。
為什麼我會一直反對生酮？很多生酮派的人都會說，我是吃好油、喝好油，有什麼不對的？
但其實食物過多、過少，對身體都沒有好處，食用過量一樣很容易會出現疾病，最快速的反應就是會出現在總膽固醇及低密度膽固醇這兩個數字上。
因此，不是吃好油、喝好油就一定是好，適當的攝取才是正確的飲食觀念。
建議大家，最好每年都做一次基本的健康檢查，若數字上有問題，就要尋求醫療的幫助，不要勿信偏方或吃保健食品。家中有也備有一台血壓計，固定時間測量，飲食盡量走清淡路線，不食用過多的加工食品，生活作息要正常，也要適當的運動。（這是給健康的朋友的建議，糖友的寫在社團哦！）
#新聞連結放在留言處
【台灣沒有過勞死？！】
上週聽到這樣的言論，真的氣到不知道要說什麼了！今天就從職醫的角度來說明一下職災中的過勞。
在勞保的職業病診斷中，「過勞」就是規範在「職業促發腦血管及心臟疾病」指引中。
有興趣的人，可以到勞保局的官網看更詳細的說明：
https://goo.gl/a5HxXQ
而根據勞保局的統計資料，民國106年1-6月，申請職業促發腦心血管疾病，就有90件，其中有36件核定為職災 (11件傷病給付、10件失能給付、15件死亡給付)。
勞保局統計資料：
https://goo.gl/cZ8a81
以我的認知，光106上半年，就有15件過勞死是勞保局認定的！更別提沒有來申請的，說台灣沒有過勞死！笑話...
※ 這兒插播一下職業病的診斷原則：
一個疾病的發生，可歸因於職業的風險，大於50%，就算是職業病。
很多人的觀念會覺得不是應該100%才能診斷嗎？特別是公司的主管，不知道為什麼都有這種錯覺。常常做職業病現場訪視時，就會一直說：我們這間開那麼久了，這個申請職業病診斷的是第一個！一定是他個人的問題啦... (我都還沒說話，也可能是之前工作時就造成的傷害，你是在緊張什麼？)
如果都照這個邏輯，好吧，那真的不會有過勞死了，大家公司體檢難免都有一些紅字，常會有血壓偏高、血脂異常、血糖不穩、體重過重、腰圍過粗，都要負點責任；再怎麼算，職業的比重都不會到100%。 (所以就會有各種奇怪的發言...X的)
※ 另外，介紹一下職業促發腦心血管疾病指引的精華：
﹝目標疾病﹞
◎ 腦血管疾病：
包括腦出血、腦梗塞、蜘蛛膜下腔出血及高血壓性腦病變
◎ 心臟疾病：
包括心肌梗塞、急性心臟衰竭、主動脈剝離、狹心症、嚴重心律不整、心臟停止及心因性猝死
﹝工作負荷評估﹞
◎ 異常事件：
精神負荷、身體負荷、工作環境急遽變化。
◎ 短期工作過重：
發病前1週，是否有和平時相比，特別過重的工作。
例：連續趕工3天都沒睡覺。
◎ 長期工作過重：
評估發病前6個月內，加班的情況。
(也是職醫診斷時最常用的一條)
《發病日至發病前 1 個月》
加班時數超過 100 小時
《發病日至發病前 2 至 6 個月內》
月平均超過 80 小時的加班時數
其加班產生之工作負荷與發病之相關性『極強』。
§ 寫在最後：
我是覺得，如果老闆、人資主管、線上主管，一開始敢讓勞工加那麼多班，出事了就是要扛啦！不要到時候家屬要申請班表、加班時數、打卡記錄還在那兒作假、處處刁難。
打了那麼多，也不是想一竿子打翻一船人，當然也是看過有老闆限制勞工加班，還被勞工說你影響我的工作權。有時回過頭來想想，要是哪一天真的倒下了，別說工作了，還要由家人來照顧你，這樣真的是你想看到的結果嗎？
最後還是那句老話：不要拿自己的健康換錢，不值得...真的！
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【分段重點】
00:00 開場介紹
00:56 為了吃免費鮭魚，跑去改名值得嗎？
06:50 業者一天被吃掉28萬，反而賺到了？
10:09 23歲男模猝死，年輕人健康警訊？
12:44 年輕人血壓高到破表，潛藏什麼危機？
18:20 年輕人口味重，小心吃出什麼問題？
19:02 保平安，運動前最好做什麼？
20:30 長手長腳要注意什麼問題？
22:55 怎樣的情況不能測運動心電圖？
24:14 意外發現高血壓，為何跑去腎臟科？
27:37 什麼？這樣也會高血壓？
28:55 躺著會氣喘，意外救了自己一命？
32:15 上班倒下，胸痛到打嗎啡都沒用？
36:59 主動脈剝離癒後，血管有什麼變化？
41:55 39歲身體卻像老人家，什麼事不能做？
45:31 大家還以為是表演，竟然猝死舞台？
47:20 高膽固醇血症，有什麼健康危機？
48:23 醫師妙比喻，血管為何像甜甜圈？
50:23 消滅壞膽固醇，要怎麼吃才對？
54:00 錄影時突然胸痛冒冷汗說不出話？
1:02:40 開完刀傷口還打開，鬼門關前走一回？
1:05:10 主動脈剝離會有那些典型徵兆？
1:08:05 開刀至今還找不到發病原因？
#鮭魚之亂 #張誌軒#黃民安#主動脈剝離#新聞挖挖哇#鄭弘儀#新聞挖挖哇2021
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還有糖尿病以及肥胖跟吸菸的人。還有少運動跟心血管病家族史的人，以上種種都是「心因性猝死」的高危險因子患者。 ... <看更多>