嗨我的朋友,你對肩膀的認識有多少?
今天帶你一起來了解肩膀的構造📖
肩膀是由肩胛骨(背後三角形的骨頭)、鎖骨、肱骨(手臂骨頭)所組成骨頭間會形成
關節,肩胛骨的關節盂跟肱骨頭
會形成『盂肱關節』🦴
肱骨頭的面積比起關節盂大上許多,就像一顆
大肉圓放在比他小的碗公裡,是擁有最大活
動度的球窩關節,同時關節盂唇會加深
關節盂,來維持關節的穩定🏔
除此之外鎖骨會跟胸骨組成『胸鎖關節』,
是上肢唯一跟胸椎連接的關節肩胛骨上
的肩峰會跟鎖骨組成『肩鎖關節』,
這兩個關節會一同協助
肩胛骨的動作⚙️
肩胛骨會跟胸廓組成『肩胛胸廓關節』,
是一個功能性的關節,與肱骨一同完成
動作,同時也協助手舉高過頭動作
時的上肢穩定能力🙋♂️🙋🙋♀️
當肩膀做活動的時候,不只有盂肱關節,還有
胸鎖、肩鎖、肩胛胸廓關節,會一同完成
上肢動作,像是手抬高、抓背等等💪🏼
你想認識肩關節的動作嗎
🙌🏻🙌🏻🙌🏻讓我知道
我會在後續的貼文,
分享給你💡
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最後也要跟你分享一個好消息,就是要來跟仲安家一起舉辦快閃團購活動,同時廠商也很大方,不論買幾個都只接打五折,看了我好心動,自己先買起來囤貨,對了只有活動只
有一週,想要的朋友,真的要趕快,
賣完就不補貨了😍
之所以會這麼開心是因為我常常滑手機、用電腦又熬夜所以都會使用他們家的葉黃素、美妍膠原飲、滴雞精來調理身體,同時用過他們家的口罩、抑菌噴霧就回不去了,口罩就是我照片中戴的這個,真的是好用又有品質保證🌟
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最後也祝福你有個美好的一天🧧
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仲安家口罩 在 Facebook 的最佳解答
以前都會覺得長輩嘮叨
現在自己都會自動自發去找好產品
反而是我叮嚀長輩和高先生要吃😆
長大了變的更會照顧自己還有家人~
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一開始認識仲安家
就是他們家的醫療級防護口罩
他們同時提供大家體內外防護的品牌宗旨
同時有一系列的產品照顧我們的生活作息
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現在大家都很依賴3C
白天是工作看電腦~
下班後回家滑手機
一用就10個多小時了
藍光導致眼睛真的很容易累耶⋯
有時候覺得眼睛很模糊快脫窗了
大家都知道葉黃素是顧眼睛吧~
#仲安家葉黃素活力精華飲
游離型葉黃素,不須酵素轉化直接快速吸收!
很特別的是添加牛磺酸及維他命B群
早上起來喝一瓶,清甜爽口
到下午做起事來都不會煩躁、
不用睡午覺也沒問題💪🏻
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益生菌已經成為我們日常每天的必備食品了~吃了對我生活狀況改變蠻多的
起床已經少打噴嚏了
這應該是蠻多人期待的福音吧~
你們知道人的70%免疫細胞都在腸道嗎?
據說腸子是人的第2個腦袋!
把好菌養好,一順暢就會有幸福感🥰
你們說是不是很重要!
#仲安家益生菌獨家四重包埋技術
相較於傳統冷凍乾燥粉具有較佳之耐酸、
耐膽鹽、耐胃蛋白酶特性
保護益生菌活性
使益生菌活性不受週遭環境影響
並於保存期限内仍維持其活性
能藉由免疫調節功能層,緩衝層抵達小腸及大腸
養樂多的味道,酸甜酸甜的很好吃
獨立包裝很好攜帶,一天1-2包
我都放一些在我包包和高先生背包裡
一翻包包看到就會記得要吃了🥰
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疫情期間,大家都有無形的壓力
一不小心抵抗力下降就會很容易生病
這時間更要增強自己的體力和腸胃健康
還有一定要保持好心情~
讓我們一起努力回到原本的生活❤️
擁有健康身體怎麼打拼都不是問題了
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仲安家
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#仲安家守護您的全家
仲安家口罩 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最讚貼文
嗨我的朋友,常常脖子容易痠、不由
自主的往前嗎?帶你了解身體出了什麼狀況,
以及認識脖子的肌肉👇🏻
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這兩種情況是最多脖子、肩頸不適的個案
常常告訴我的,脖子真的有這麼脆弱嗎🦴
先認識頸椎才能改善它的問題,頸椎可以
向上支撐頭顱,同時可以負重,
協助上肢正常運作🏗
頸椎不管在任何的姿勢下,藉由主動的肌肉
收縮,以及被動的韌帶幫助下,能維持
頸椎穩定性,是什麼肌肉呢💪🏼
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是由頸部深層屈肌來協助頸椎的穩定由
🔘頭長肌
🔘頸長肌
🔘頭前直肌
🔘頭外直肌
所組成組成
他們負責頸部彎曲同時抵抗頭顱的
重量、頸部伸肌的收縮,保持
頸椎的前凸弧度⛰️
當這群負責穩定頸椎的肌肉,出問題
不單純只影響到頸部,同時可能
會影響手眼協調、前庭功能
、本體感覺👀
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當頸部深層肌群出狀況時,可能會
1️⃣脖子容易痠、頭不自主往前
2️⃣頭快要掉下來的感覺
(曾經受到受到外力衝擊,例如車禍、跌倒)
3️⃣反覆落枕
你有出現上面哪一個情況呢?
可以在貼文下方留言👇🏻
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我會在後續的貼文,分享給你改善方法
來幫助你提升生活品質💡
如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️
用行動支持佳緯,連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
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順帶一提,我帶的這款是仲安家的口罩除了
有衛署字號讓我戴起來安心以外,不管
是長時間還是運動戴起來都不會
很悶,一體成型的設計
也不會有壓迫感🌬
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仲安家口罩 在 [情報] 仲安家益生菌/葉黃素/醫療口罩/抗菌噴霧- 看板Keelung 的推薦與評價
大家好,有鑑於最近台灣的疫情越來越嚴峻,防疫的行動已刻不容緩且人人有責,小弟在
此跟大家分享,敝司的新品牌:「仲安家」。
仲安家秉持營養保健、居家健康以及防疫防護的高品質精神,守護您全家。
目前有販售的商品有益生菌、葉黃素、醫療級口罩以及抗菌噴霧。
產品的相關說明如下:
1. 益生菌
獨家四重包覆技術,保護益生菌的活性,使其不受周遭環境的影響。益生菌可提高免疫力
、改善腸道菌叢並且幫助消化。10菌種+1000億菌數,健康顧得到。
2. 葉黃素活力精華飲
Flora GLO美國專利,有效縮短眼睛眩光時間。黃金比例搭配-葉黃素5:玉米黃素1,且添
加牛磺酸與6種綜合B群,延緩疲勞,增強體力。
3. SDC抑菌噴霧
獨家核心技術-SDC二氫檸檬酸銀。由美國環保署EPA最高無毒性認證,能有效抑制冠狀病
毒。商品不添加酒精及次氯酸,無色無味無毒害的抗菌配方。日本MRC研究所證實, 30秒
內快速滅菌,抑菌效果可持續達24小時。
4. SDC醫療級防護口罩
經美國FDA認可,且符合CNS14774國家測試標準。4層防護層,有效抑菌並消除細菌產生的
難聞氣味。Made in Taiwan醫療級防護口罩。(衛部醫器製壹字第008688號)
有興趣的朋友,歡迎點下方連結進入購買:
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購買注意事項:
1. 點連結,註冊會員,即可開始購物。
2. 下訂完成並匯完款項後,會有專人回email給您,以確認訂單。
以上訊息跟大家分享,謝謝大家!
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