就是今天！我的新食譜今天上市😭 大家快去博客來搶 Myprotein的贈品！文末有連結 🔗
拜託有買到了人來留言分享給我看！因為我自己都還沒有收到實體書😭😭😭（疫情嚴重貨運動作都變慢）真的好緊張不知道大家會不會喜歡這本書，從決定要寫這本食譜到完成它，過程真的不是很簡單，畢竟跟小孩一起關在家，每天要照顧小孩幾乎沒有自己的時間，除了寫書之外還挑戰了自己拍食譜照！（所以這本食譜裡的食物照都是我自己完成的唷☺️ 不吃素的人也可以當作我的食物攝影寫真書支持一下🤣🙏）
回想幾個月前每天瘋狂做菜、拍照還有罵小孩的日子，我相信我看到實體書一定會感動到起雞皮疙瘩😆
寫這本食譜的初衷，就是希望透過我整理的資料還有寫的創意食譜，讓大家了解吃素可能跟你我原本想的不一樣☺️ 我以前是一個對「素」這個字感到蠻反感的人，但後來在美國接觸了Vegan主義，還有研究了很多相關科學新知，並且親身試驗，才發現這真的是一個讓我身心靈都變得更輕鬆的飲食法❤️
除了這本書之外，我也推薦大家可以在 Netflix看以下紀錄片
- 奶牛陰謀
- 生活大百科 肉類的未來
- 茹素的力量
- 我們的星球
我當初就是透過這些紀錄片產生了我對吃素的好奇，本來不是很喜歡吃素的我，從這裡開始產生了興趣。
而後我也看了這些書
- 救命飲食
- 賀爾蒙調理聖經
- 終結肥胖 • 哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法
- Whole (尚未有譯本）T Colin Campbell
了解了不同食物對我的身體造成的影響，如果在看了我的分享後，有興趣進一步了解植物性飲食對環境與身體的影響，可以參考看看這些影片與書籍😊
我目前已經吃素八個月以上了，真心想要推廣少吃肉的好處，我也會繼續體驗與吸收新知，在我的自媒體與大家持續的分享❤️
這本食譜就是我的第一份分享報告☺️☺️
裡面除了70道我這些日子開發試做的素食譜之外，還有分享了我的心路歷程、身體變化，以及少吃肉對地球生態與環保的影響（皆有科學數據支持），也把一些對人體益處的研究都整理了進去。希望能透過自己小小的影響力，讓這個世界更健康、更美好，希望大家會喜歡這本書❤️
#有意識的飲食是讓人們活得更有意義的起點
維根蔬食新食尚，70道養顏美味全植物食譜，讓你有意識的吃進健康－《維根食尚, 愛上蔬食新纖活》
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你與世界終結的日子netflix 在 [心得] 與你在世界終結之日Ep01 - 看板Japandrama 的推薦與評價
故事舞台是在三浦半島的三浦市
間宮響是個摩托車維修員
與目前為實習醫生的女友小笠原來美同居
這天間宮響準備好了戒指要在下班後向女友求婚
但在上班途中的隧道遇上地震而被困在隧道中
經過四天脫困後
街道杳無人煙
間宮到工作的車廠
發現社長太太死亡
社長和同事變成會攻擊人的怪物
逃走的路上不斷聽到要求避難的廣播
回到家裡女友來美已不在
間宮追著一個快遞員的蹤跡來到消防局
遇到擔任警察的高中同學等等力、本鄉警官和幾名躲避於此的民眾
間宮得知了三浦市傳染不明疾病
以及被咬到會變成活死人的事
由於救援隊沒有來
本鄉警官讓熟悉小路的快遞員吾妻前去避難所的三浦高中求救
到了晚上
吾妻還沒回歸
好不容易阻擋殭屍進攻的眾人
天亮後決定出發到三浦高中
跋涉了一整天到達避難所
表面上毫無人跡的高中
在體育館裡避難的民眾竟然都已變成殭屍
靠著間宮不放棄的精神、箭術和眾人的合作
一行人安然的到達派出所
從無線電的求救
間宮知道了正在找尋的女友來美的下落
她正被殭屍圍困在路口的醫療車中
另一方面
瀧藤賢一飾演的研究人員關著一些殭屍
不知計畫著甚麼
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第一集劇情中規中矩
卡司相當堅強
緊張的部分營造的不錯
涼真射箭很帥氣
殭屍的化妝有點不太真實
但考量到是電視劇也就不要太苛求
最後間宮射箭和來美交往那段蠻感人的
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