健身方法有很多種,最重要的是安全、有效的訓練,Ming-I教官今天要為大家進行 #史密斯機、#框式深蹲架 2種 #健身器材介紹,針對肩推、蹲舉和硬舉3動作,告訴我們運動風險最低的操作方式。
今天介紹的動作和器材,同樣得在這些原則下去操作,才能最大程度的保護自己不受傷喔!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅William Lo,也在其Youtube影片中提到,大家好,很快就來到健身器材介紹和評分第二集。 今天我介紹的是Versa Climber, 一個我自己特別喜歡的器材,最重要的一點是牠的安全性,可以說完全對我們的關節沒傷害的! 有任何問題的朋友,歡迎留言。也請多分享給你們的朋友們!...
健身器材介紹 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最讚貼文
#健身器材介紹
耶~期待已久的分店開始運動啦!
但是你會不會再怎麼練都是跑步機、跑步機、和跑步機呀?
降太可惜惹,當然要物盡其用呀!
World Gym Blog貼心整理健身器材介紹,客倌們快來看崁~~
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健身器材介紹 在 范小凡亂健身 Facebook 的最佳解答
最新影片 可以先從Yahoo運動生活看~~~
你也是這樣用這台器材的嗎XDDD
小凡也想當網美-IG減脂餐
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重訓前妳也是這樣想嘛?
http://bit.ly/2NHDZDx
健身時光過真快 健身已四年!
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范小凡亂健身
健身器材介紹 在 William Lo Youtube 的精選貼文
大家好,很快就來到健身器材介紹和評分第二集。
今天我介紹的是Versa Climber, 一個我自己特別喜歡的器材,最重要的一點是牠的安全性,可以說完全對我們的關節沒傷害的!
有任何問題的朋友,歡迎留言。也請多分享給你們的朋友們!
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/dG1X7wVSq-U/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLCglwbbDz_WOvsb_JM2UqAm0hWKJw)
健身器材介紹 在 William Lo Youtube 的最佳貼文
大家對健身這個字很熟了吧!但是對健身器材的知識又怎麼呢?
我將會推出一系列的視頻,介紹現今各種不同又流行的健身器材,示範可以鍛練大組肌肉的不同動作,最後還會評分!大家一定要留意留意啊!
第一集介紹的是:Landmine
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健身器材介紹 在 健身器材 | Dcard 的推薦與評價
與健身器材有關的話題. ... 版上又很多人在問,所以我就來散播愛心了,以下先以機械式器材依照訓練部位分區介紹,再介紹自由重量,並且盡量不作評價以免影響大家的想法. ... <看更多>
健身器材介紹 在 期待已久的分店開始運動啦!... - World Gym健身俱樂部Taiwan 的推薦與評價
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