真的是 超．級．困．難！
我只撐一秒而已哈哈哈哈哈⋯
健身工廠 Fitness Factory-鳳山廠 越來越多好玩的，雖然我也不太會，不過每天來動一動流流汗很不錯耶！ 可以來健身工廠體驗看看（體驗又不用錢😂），我有一個學吉他的學生在健身工廠工作，她叫Ivan艾文（不是一種芒果）服務態度很好，可以請她幫你介紹😊
健身工廠體驗 在 王立言 Facebook 的最佳貼文
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阿福剛剛想去屏東健身工廠體驗，結果不給體驗！第一次遇到健身房不給體驗，但還是擋不住阿福想運動的感覺！自己來公園做徒手訓練就夠了
健身工廠體驗 在 羅卡Rocca Youtube 的最佳貼文
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八月這個整理心情的月份終於過了！迎來的下半年度啊，開始有超多遊戲要來一一推出，雖然有些是先前就已經推出某些平台或某些語言的版本，但沒玩過終究還是要體驗一下，九月就來享受個被遊戲淹沒的感覺吧！
#九月遊戲入手清單 #PS5 #PC #Switch #羅卡Rocca
✔上一部影片: https://youtu.be/C8I2TYVPAVY 系列最終作！？英雄不再 3 No More Heroes 3 NS遊戲開箱
✔合作信箱: roccarocca45@gmail.com
✔郵政信箱: 23699板橋郵局第10-22號信箱
✔熱門影片:
No.1 https://youtu.be/0AQNFQWugDA 推薦10款Switch遊戲
No.2 https://youtu.be/Z1KyP0QILZA 邊緣人專用13款NS遊戲
No.3 https://youtu.be/qwFioYjb-So 健身環大冒險開箱
No.4 https://youtu.be/0CLOj3T0QDY 推薦八款瑪利歐遊戲
No.5 https://youtu.be/iYQVwJalNrM 樂高不使用塑膠了?
✔攝影工具:
SONY A7S3 + ZEISS 2.8 18mm + SONY 24-70 F2.8GM + SONY 20mm F1.8
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健身工廠體驗 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
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01:16 ➤ 動作 ⑤ 哈克機早安訓練
01:48 ➤ Tips - V squat 訓練 1
02:32 ➤ V型哈克機早安
03:44 ➤ Tips - V squat 訓練2
04:07 ➤ Tips - V squat 訓練 3
05:58 ➤ 動作 ⑥ BStance單腿硬舉
09:00 ➤ Tips - B Stance 單腿硬舉
09:29 ➤ 動作 ⑦ 跪姿腿後勾
09:52 ➤ 跪姿腿後勾
10:12 ➤ Tips - 跪姿腿後勾
10:42 ➤ Tips - 跪姿腿後勾2
13:17 ➤ Tips - 跪姿腿後勾 3
13:51 ➤ 動作 ⑧ 慢離心腿推
14:46 ➤ Tips - 腿推小技巧
15:29 ➤ 慢離心腿推
18:19 ➤ 總複習
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#SBDTaiwan
健身工廠體驗 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
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02:11 ➤ 動作 ①史密斯臀推
02:55 ➤ Tips - 預備史密斯臀推
03:47 ➤ 彈力帶提升感受度
03:57 ➤ 彈力帶提升膝蓋穩定度
04:05 ➤ 彈力帶擺放位置
04:58 ➤ Tips - 臀推小技巧
05:12 ➤ 穩定動作 避免顫抖
07:38 ➤ 史密斯臀推 Tempo組合
07:58 ➤ 臀推Tempo
08:40 ➤ 動作 ②史密斯分腿蹲
09:20 ➤ Tips - 史密斯分腿蹲 & 上半身注意事項
10:25 ➤ 後蹲時 膝關節動作重點
10:35 ➤ Tips - 史密斯分腿蹲 腿部注意事項
11:21 ➤ Tips - 增加行程幅度技巧
11:46 ➤ Tips - 史密斯分腿蹲 控制心律
13:45 ➤ 動作 ③史密斯相撲式深蹲
14:09 ➤ Tips - 史密斯相撲深蹲1
16:22 ➤ 史密斯相撲深蹲 Tempo組合
19:08 ➤ 動作 ④單腳箱上蹲
21:45 ➤ Lisa課表安排
22:24 ➤ Tips - 單腳箱上蹲
未完待續
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健身工廠體驗 在 [問題] 請問健身工廠的免費七天體驗 - PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
健身工廠 網站上有寫他們有提供七天免費健身房使用體驗，請問版上有人有曾經使用過七天體驗的嗎?網站上面寫的不是很清楚，只有要留姓名、電話跟欲體驗 ... ... <看更多>
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請問有人有用過健身工廠，會員辦一年送12個月的活動嗎？朋友給我一張一個月體驗券，今天去顧問一直強調親友折2千活動只到2月底，拿回來合約一看， ... ... <看更多>
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