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你们最期待的影片来了！
收到 988 DJ : 湘君 的委派，我和 988 DJ : Brandon 不得不出手了！大家都说， 我们家宝宝 988 DJ : Alsen 冠賢 被摆上台～很可怜！诶诶诶～我们是用心良苦，为他好啊！你们看了影片就知道～有～多～可～怕！
这一次我们全套计划，为他找了健身教练、每天监督他的饮食、有没有运动，到底最后 #Alsen 有没有瘦下来呢？
特别鸣谢教练 James Phua 给的建议和运动饮食安排～
#强壮的不只是身体
健身教练和健身中心的员工，强壮的不只是他们的身体，强壮的还有他们的心，爱心❤️
这段时间，健身中心都没法开业，健身教练和指导员，跟很多人一样都长时间 #没收入。但他们没有怨天尤人，反而成为 #冠病疫苗接种中心的义工，成为国家抗疫 #重要的一份子。
感谢 @Evolution Wellness Group 旗下的所有公司，包括 Celebrity Fitness Malaysia 、 CHi Fitness 、 #FIREFitness、 Fitness First Malaysia 和 #GoFit。SALUTE🙏
所以，接下来你在接种中心看到 #大只佬，不要太惊讶😂。
这个疫情确实把我们的生活作息改变了不少。
就好像 发廊啊， 护肤行业啊， 戏院娱乐行业都没办法正常营业， 当然还有健身行业。
希望疫情赶快结束， 那我们的生活就可以慢慢回到正轨。
我真的很钦佩 Celebrity Fitness Malaysia
和 Fitness First Malaysia 等 健身中心 的大部分员工包括健身教练， 虽然现在健身中心没办法开， 收入受到影响， 但是他们也义不容辞去到不同的疫苗中心当起自愿者帮忙大大小小事务， 希望可以让全马的我们以最快的时间接种疫苗， 保护自己也保护他人。 #非常感谢 #谢谢大家 #谢谢前线人员 #谢谢自愿者
希望您喜歡這個視頻！謝謝你的觀看！
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#diedietowardmoney
#三分钟
#呆呆向钱冲
几分钟系列~
https://www.youtube.com/watch?v=g77i66Hq_eY&list=PLch2Hh0hxUI4_KfigsMX0vWleazGvvT90
Syok wayang~
https://www.youtube.com/watch?v=etfcWZfG4Nc&list=PLch2Hh0hxUI5kPhpAIpwx9WvwWQdhJYuL
华语影评系列~
https://www.youtube.com/watch?v=YTUkRmCz_-g&list=PLch2Hh0hxUI7J7b_m7Bfj7evD7ObrSQZT
粤语影评系列~
https://www.youtube.com/watch?v=UO_aZU25aR0&list=PLch2Hh0hxUI62hTQPHzZ8vVnJGX5zcjN4
呆头呆脑系列~
https://www.youtube.com/watch?v=OJ-WBDGbO2I&list=PLch2Hh0hxUI7lG5HV7ODmD9oS7Ce0G-Ni
呆动人生系列~
https://www.youtube.com/watch?v=vUUJwTrzEgc&list=PLch2Hh0hxUI6Hxv06tItVbsYTFlWUyoTh
神速完剧系列~
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Fast Movie~
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大家在IG上询问的一日三餐影片来了！
我自律的时候，都是高蛋白食物为主。
这是因为我运动量大,而且在增肌阶段。
还是得要强调，
一定要遵循自己的生活习惯/运动量来制定饮食。
每个人都不同，并不是固定的食谱就适合所有人。
健身路上，不管是减脂/增肌都不要急，
这条路很长，别极端,快乐健康最重要。
你们猜姐姐和教练谁能坚持到最后？
如果喜欢山山影片的话 , 就请你们给个赞 ! 想要继续追踪我的话就订阅我啦 !
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