🍄【麥當勞吃派A熱量!】🍄
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大家好呀~中秋節過的很爽嗎,我自己最近算是減脂期,但烤肉、月餅阿....之類的也是在這連假給他吃好吃滿啦🌝,活在世界上美食都不能吃,那我是活不下去啦,阿對,我最愛的麥當勞出新品當然也是給他吃好吃滿,就是香蕉巧克力派🔥
今天嘗試了一下覺得有點太過甜了🤔,香蕉有點香料味道,巧克力則是非常的棒,整體下來我認為中規中矩,可以嘗試看看~
但最近好像都缺貨,不知道哪裡還可以買到😂
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💥總結:好久沒有做熱量表了,想說最近也蠻多朋友都在問這派的熱量💪,就乾脆把過去在台灣出過的派熱量通通列出來給大家看囉~自己好好斟酌去吃喔!
大家可以下面分享一下自己最愛甚麼派吧!
我自己是蘋果派至上🔥
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🍄【你是哪一種胖胖?】🍄
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說到減肥,大家最常問的就是
肚子要怎麼瘦🤔
大腿怎麼瘦阿?
之類的,通常這種問題我都會叫你去爬我文章爬個十遍再來🥲,因為其實沒有甚麼局部瘦身法,只有針對不同肥胖型來做不同的運動~以下大致上分成兩種還跟大家介紹
1.蘋果型🍎
這種比較常發生在男生身上,脂肪主要是囤積在肚子與腰間🤯,內臟脂肪更是嚴重,容易造成心血管疾病...等血管型疾病,這種肥胖呢,通常都是建議先減脂肪啦🔥,走個小有氧,做個小小重訓,飲食控制個改變個生活習慣就OK了。
2.西洋梨型🍐
再來是西洋梨型,這種就很常發生在女生身上,脂肪主要是囤積在下半身、屁股..,容易造成靜脈曲張...等問題,這種胖胖的女生通常都是泡芙人🌝,所以建議運動重訓比例多一點也可以做點小小有氧,飲食控制更是不用說啦
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💥總結:大家可以脫光光看一下自己式甚麼型的肥胖,可以針對上面的表格建議來去做,所以要瘦肚子,要瘦大腿怎麼辦???
▶️重訓+有氧+飲食控制…..沒了就醬
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