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各節重點：
00:00 前導
00:17 正片開始
00:51 頭痛的真正原因
01:07 頭痛不等於血流阻塞?
01:52 後腦杓與頭頂疼痛的放鬆：枕下肌群
04:00 太陽穴疼痛的放鬆肌肉：胸鎖乳突肌
05:51 整個頭部疼痛的放鬆：橫膈膜
08:21 重點回顧
08:27 結尾
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https://bit.ly/35FHKVy
各節重點：
00:00 開場
00:17 引言
01:04 肩關節的特性
01:37 肌肉對於肩膀的角色：優點與缺點
02:08 (1)肩膀前側的穩定肌肉：二頭肌
03:40 (2)駝背圓肩的關鍵肌肉：胸小肌
04:52 (3)肩膀旋轉穩定的重要肌肉：棘下肌
06:32 重點回顧
06:36 相關影片與訂閱頻道
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