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再次複習強調一次 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的最讚貼文
外面風也太大了吧?!😂
上下樓梯的練習很細微,每個人掌握的程度不同,要注意安全喔!
用看得絕對不會理解,建議一定要找安全、有扶手且小階一點的樓梯練習看看,重點在重心轉移,請慢慢體會。
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※影片內容不涉及醫療行為或療效,如有症狀,請先尋求醫療的協助。本影片僅為示範教學,由於每個人對身體理解與動作控制的能力皆不同,如有疑問或不適,建議立即停止並尋求專業教練意見。
本影片教學運用筋膜的張拉整原理,觀念上前衛了一點,造成很多人誤解,若沒有心領神會,建議按照原有自己的方式下樓即可喔!再次強調,安全最重要。
重點複習:
人們下樓時習慣重心放在後腳,等到後腳屈曲膝蓋後才將重心移到已經踩到下一個階梯的前腳,而下樓時幾乎不可能做到膝蓋不超出腳尖,偏偏這個過程最傷膝蓋,因此我們必須改變「下樓時重心放在後腳」的舊習慣,將重心提早轉移到前腳(並因量身高的想法讓全身充滿張力,關節漂浮在筋膜當中,亦即運用張拉整體原理),讓身體重量改由不必彎曲的前腳承受,這樣後腳就不必承受過多的重量,重量移到前方後腳再彎曲膝蓋,就能減輕膝蓋的負荷,保護了後腳膝蓋。
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相關影片:【上樓梯教學】你覺得好腳先上正確嗎?
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再次複習強調一次 在 張哲生- 原本沒有打算談「在」和「再」的分別,因為這兩個字 ... 的推薦與評價
直接來複習「在」與「再」的意思吧。 在(土部,發音為ㄗㄞˋ) (1) 居於 ... 再次見到」就會是再一次的意思. 5 年. 林岳. "在不瘋狂就等死"您怎麼看? 5 ... ... <看更多>
再次複習強調一次 在 [心得] 電機研究所重考心得(固態組) - 看板graduate - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
版上各位先進安安,幫朋友代po
背景: 某私立大學電機系,成績倒數10名左右。
我是個重考生,最後上了中央固態,所以此篇不會太詳細介紹各科準備方法。
最後考的成績並沒有特別理想,不過還可以接受,寫這篇只是希望大家不論是重考生或是
應屆考生別犯我犯過的錯,還有準備考試的一些心態。
要看神是怎麼準備的去看今年固態組雙正一,雖然我不認識他,但可以推!
1.我是怎麼落榜的?
去年一間學校都沒有,都沒上榜跑去找超哥,他問我有什麼想法,他也就聽我說這一年我
是怎麼唸的,記得當時這麼說:
我自認為算是認真,每天也都念書,基本上也都起床念書,興趣頂多就是偶爾出去玩看看
電影健健身,生活重心都在讀書上,沒有女朋友,平均每天也念個6.7小時以上,然後我
就他媽的落榜了,我也覺得不可思議。
我只上過五次以內的面授課,所有課程都用數位帶,因為我覺得方便不用跑來跑去(我在
淡水),上課時間很自由(早上起不來啊),一天可以看很多堂帶子,暑假有一段時間大概
兩個禮拜覺得很累想休息,回神過後就一直在補帶子追進度了,記得去年考交大前我還在
看題庫班解題,因為進度根本補不完,總覺得這個地方不會就重聽那堂課然後三個小時就
過了,記得那時候很屌以為總觀看時數900多個小時好像很邱然後就落榜了。
建議一:不要一直蝦補帶子,就算你聽了1000個小時進去考場不會寫沒有想法也是加365,
數位帶真的很方便但不要太過依賴花太多時間在上面,真正重要是你所學到的知識有沒有
真的想過融會貫通,然後”複習”(這真的很重要!!!),這才是屬於你自己的,蝦補帶子
只是聽了覺得很有道理然後就放著等改天忘掉,所以要去思考和複習這是我覺得很重要的
。
2.超哥當時怎麼建議我的?
逼他聽完我的話然後我又問:既然我下定決心要重考我要注意什麼?
他說
(1)不要自以為都學過,”別用新的觀念來填補舊的觀念,而是建立新的觀念才來想舊的
觀念”所以我從零開始學習。
(2)然後電子學和固態在七月以前不用上,暑假在上就好,其他時間6成工數4成休閒,然
後我就一路玩到七月再回來上面授,現在想想我是覺得沒差,玩得好!
建議二:讀書要適當的休閒,不是整天念八個小時就一定能考上,也不是每天念四個小時
就一定不會上,重點是看到題目的想法、觀念還有運氣。
所以到時候一定會有人寫完一本一本的工數好像自己很邱其實就笑笑就好了因為考完成績
出來才是一切,說不定他練習寫對一百題考試時候寫錯,你考試時寫對,你講話就是可以
比較大聲。
給超哥的學生:
聽超哥的話,不要想著超前進度,一步一步來,研究所就像馬拉松,誰能撐到最後誰就贏
了,暑假後就會有一批人放棄,冬天寒流來的時候也會有一批(太冷了,電子低能會失去
能量),然後很重要的是
不要靠杯說暑假不把進度教完,根本找死,暑假時工數和第三科就快掛了先保命要緊,相
信我,叫超哥把進度教完你也學不會,就算學會了你也是放著忘記(重質不重量,除非你
天才)。真正進去考場重要的事情是把該拿到的分數拿到,電子學基本分不拿你去念後面
的(第12章之後)就是找死,先把基本分把握好就贏一票人,然後有時間在念後面的。
所以我個人建議:把暑期正課和題庫班弄懂再來報進階班(因人而異),但是不得不說進階
班(加深印象)+題庫班(做題目)同時上課,效果挺好的,但前提是
”有跟上進度、有在思考動腦、回家有複習!!!”才有用,不然可以一路追進度追到考前
再加365。
我也不是什麼工讀生,只是又是一枚垃圾,超哥人很好有任何問題都可以當面找他聊聊,
他一定會邊玩糖果炸彈邊回覆你,阿如果是那種蠢到靠北的問題那就不要問了(“價”電
子的價是什麼意思?) 然後快讀不下去了也可以找聊聊,不然暑假結束崩潰了就太可惜了
。
然後再次強調複習真的他媽的很重要,上完面授後只要定時複習所學的內容(通車的捷運
上,因為我住淡水阿!),不用在花太多時間去重聽帶子省不少時間,剩下來的時間看要拿
去打手槍或是做工數題目也可以(電子和固態等超哥說能做題目在做)。
說要複習看似簡單,等上完整天的課撐過整個暑假就知道,複習是一件最基本最難做到的
事情。
建議三:做題目時用手遮住答案去寫才能培養想法,照著答案再寫一次基本上沒什麼用,
就等著忘掉而已,第一年練習題目時我也都是照著答案寫一次,所以進考場基本上被屌尻
。
私心推薦:
超哥上課的方式和他的表達能力我就不多說了,請去他FB看考生標記他的心得文,如果還
在考慮老師的話我也不知道你再考慮什麼,可以把白癡都教會,用最少的時間來準備電子
學這科難道不好嗎?一定要調皮?
然後再強調一次,把內容全部學起來沒有比較邱(別吵說暑假要全教完),暑期班把基礎觀
念建立起來之後再跟著超哥的安排做題目就好,後面的章節學起來CP值沒那麼高,不信的
話去看今年中山電子學考題好了,都是基本題型會了就上了,不要調皮硬要學後面章節,
就算會了不一定會考出來,考出來也不一定會寫,會寫又不一定寫對,根本浪費考試時間
。想一想,你花了30分鐘寫一題大家都不太會的題目,搞不好還他媽的寫錯,比起不會這
題的人你還輸了30分鐘,很慘吧哈哈
可以的話我一定推薦超哥面授,休息時間很長但是那是為了讓大家輕鬆一點有時間去打打
手槍抽抽菸,當然我也有聽過說有人抱怨休息時間太長,但我個人覺得沒人拿槍抵著你的
頭說,只能休息抽菸打手槍,用零碎的時間複習,心中有疑念就去找超哥解惑,通車時翻
翻今日所學,電子學複習時間大大又減少。
以上說的都是電子學,固態(半導體元件)就沒什麼好說的,選超哥,也就只有一個選項而
已啊
至於工數老師的話,大家應該就不會想看了,第一年考中央工數0分,其他兩科都70 80
左右結果是不予錄取,如果想知道推薦哪個老師的就站內信吧
相信看完這些話都能抓到重點是哪些,只要能避免一些蠢事或是提早知道一些小事,或許
大家都可以更輕鬆準備考試。
希望這篇可以幫助多點人避免大家加上365 ! 考試加油!
以下可略(
感謝這一路上的甲乙丙丁,借我學生證讓我有溫暖的角落可以唸書,借我地方住讓我不用
住在台北車站裡面。也特別感謝貼心的女友,等了我七個月考完試,常常準備小驚喜讓我
讀書不無聊,每天問我有沒有吃飽穿暖跟我說吃飯加油睡覺加油運動加油讀書加油,我也
不會忘記這段陪我走過的日子。
還有感謝父母讓我多一年的時間讓我在家待著,不給我壓力…。)
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收到許多站內信都想知道我重考怎麼唸工數的還有老師的推薦,先聲明可以先爬文多參考
其他考生怎麼準備的還有老師的教學方法(雙正一那篇也可參考看看)
如果你是工數神人那你不用往下看了因為上哪個老師都沒差你都是神
不過文章你都看到這裡先假定你並非神人
如果你跟我一樣很蠢連微積分都不太會就要念工數那可參考一下(只能參考不要砲我)
線性代數:
我首推程俊老師的線性代數,上課都是觀念(定義和定理)解題較少,不過學起來非常扎實
、融會貫通,做題目用觀念解題會覺得很神奇。不過觀念的建立必須付出大量時間和血淚
,意思就是沒有基礎去上的話你會聽不懂他在供殺小,個人建議把其他老師的線性代數上
過一次(選一個念就好)有點概念之後再認真哭著上完程俊的線性代數,用新的觀念去想之
前所學的,這樣串起來學習比較不容易忘記。不然你要把線性代數用背的我也是沒什麼意
見,大不了台聯大就來玩猜猜看。反正C卷大家也都在玩猜猜看。
因此我總結一下我的想法:考台聯大線性代數如果不玩猜猜看的話就必須要有觀念,除非
你是神會舉一反三,基本上用背的我是覺得就不要鬧了,(就像電子學一樣要有觀念用背
得沒屁用)這時候你可能會反問我,那用觀念寫C卷的我考得如何 ? 我個人覺得考得還不
錯,沒調分35分,有觀念就有機會,拒玩猜猜看!
微分方程:
我第一次是上高成老師的,我覺得是一個很好的開始,有很多零到有的觀念,整個課程上
完筆記厚厚一疊,感覺很充實但是忘得速度比不上記得速度,記得那時候整個念完一次,
放了兩三個月(再追別科的進度)沒碰就加365了。
第二年我上程俊老師,最神奇的就是可以把線性代數的觀念和物理觀念用在微分方程上面
,你在台下覺得很神好棒棒但在考場上慢慢思考的話你又要再加365。
。(但偏微分、拉式、傅立葉都大推!!!)
因此我總結一下我的想法:微分方程上誰應該上誰都差不多,各有利弊,你只要考試答案
算對誰管你他媽的用哪個老師的方法,只要能上考場寫出來就好,這才是重點,所以找到
最適合自己老師然後基本題答對就可以贏別人了,阿那個難到靠杯的題目我是覺得就別浪
費時間乾脆去打手槍比較好。
血淚史:
印象中第一年工數分數,中央0分成大15分其它也都很慘,是不是覺得這科花了我大多數
時間是在考殺小,一階ODE都拿就不只這些分數了,但你他媽去寫看看就知道 ! 在考場
1+1都可等於3了,每屆考完都會有工數0分的而且每個也都覺得不可思議。
建議四:工數會做一堆筆記,不過說直接一點,你把筆記做得漂漂亮亮內容很扎實很豐富
若你沒考上那就是垃圾,筆記不過是輔助工具,來輔助什麼屁都記不住的腦袋。但是作筆
記還是很重要,但不是你做最多筆記就可以比較邱,老話一句,考上了才可以講話大聲。
(其實考上了還是不能大聲,我們應該要謙虛…)
所以我重考該怎麼準備工數呢 ?
改善讀書方式: “建議一到四”再看幾遍,基本上只要做到,然後考前一個月每個題型每
天都寫一題,進去考場拿基本分,檢查保證不出錯,再加上電子學屌尻別人,恭喜上榜!
有人問到:電子學怎麼準備 ?
若你是超哥的學生,上課聽懂、休息時間複習、通車複習、下課複習,不一定要書在人前
面才叫複習,用腦袋想過一次上課教的細節也是複習,電子學根本不會花你太多時(大概2
成時間),一旦觀念建立做題目會很輕鬆,所以他媽的別急,相信超哥跟著他的進度,考
前再做題目,自然就會懂。”讚嘆佛系電子學”
然後有什麼問題都能和超哥溝通,教學的方式或是進度安排的疑問也都可以,但不要問很
蠢的問題。
若你不是超哥的學生,阿其實你要自己準備我也不知道怎麼幫你,再找看看有沒有人分享
自己念電子學的心得吧
最後貼心小叮嚀:
我不確定今年程俊有沒有再教下去,但有人知道的話可以在下方留言跟大家說
寫些打加,打加百掰!!!
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高成的書(微方+線性代數)整套(裏頭應該有寫過痕跡)
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