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炎炎夏日相信很多糖寶寶或是糖尿病友們對於消暑又銷魂的冰品也都非常想要嘗嘗又害怕血糖過高吧！
一般會被衛教你可以自製愛玉或仙草挫冰，因為熱量低又低糖分！
但看到7-11的芒果冰時，相信對於愛玉跟仙草馬上就被比下去了！哈哈！
所以小予今天要跟大家分享如何自製芒果冰又不用額外增加糖分負擔喔！
1.首先先將芒果切成粗條狀
，可以準備一份芒果的量
2.準備古早冰綠豆湯的冷凍冰袋！
3.再將芒果條塞入袋中放置冷 凍冰3小時左右
4.拿出來就像照片中的芒果冰完成啦～
吃起來很像芒果雪酪跟芒果冰沙的口感！非常好吃！
吃水果的時間把它拿來當水果的份量吃～非常滿足啊！！
其實很多水果都可以這樣做！只要準備古早冷凍冰袋！也一樣像在吃甜甜的冰品！
夏天的晚上一定要來一袋試試的呀～ (≧∇≦)/
糖寶寶兼營養師 小予
【#kitb萌料理 ☆ 新豬肉蘆筍花束酥餅 】#蛋奶素
母親節送甚麼給媽媽好呢？
最實際當然係可以吃進肚子裡的禮物，這個新豬肉蘆筍花束酥餅，做法簡單造型漂亮，母節節就焗給媽媽吃吧！
材料
新豬肉 1包
冷凍酥皮 1包
蘆筍 8條
車厘茄 5粒
雞蛋 1隻
調味
醬油 1湯匙
番茜 1茶匙
黑胡椒 半茶匙
做法
1. 冷凍酥皮從冰格取出解凍約30分鐘
2. 新豬肉解凍後從包裝取出，置大碗中加入調味料，拌勻醃約10分鐘
3. 蘆筍切去硬纖維部分，削皮，再切成適當的長度
4. 車厘茄切4分
5. 冷凍酥皮置兩張烘焙紙中間，用木棍幹平至3-4mm厚度
6. 將酥皮大致切成長方形
7. 於酥皮中間放少許新豬肉，黏上蘆筍和車厘茄
8. 酥皮對角摺起，做成花束的形狀
9. 酥餅置烤盤上，掃上蛋液
10. 焗爐預熱至200度，焗約25分鐘或至金黃色即可
11. 酥餅出爐後用綿繩或絲帶縛上心意卡
！優惠情報！
由即日起至 5 月 6 日，於全線百佳分店，即可以快閃價 $99/ 4包購買新豬肉或新肉絲，再送精美冰袋一個！
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母乳可以保存多久、如何加熱、要加多熱、冷凍的母奶如何解凍、已經解凍但還沒有喝過的母奶還能再冰回去嗎、寶寶沒吃完的奶下一餐還可以再吃嗎、母奶放在保冰袋cooler裡面可以保存多久、可以把不同次擠出來的奶冰在一起嗎、可以把母奶一直放在溫奶器裡，等寶寶睡醒了之後吃嗎、母奶顏色看怪怪的可以吃嗎、母奶聞起來有異味，還可以吃嗎、如何清潔奶瓶及擠奶器配件？12個Q&A問題和5個小提醒，Sunny老師解答妳對母奶保存的疑惑！📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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#母乳保存 #Sunny母乳餵養
夏季的健行或是野餐，妳最想要的就是一杯清涼的飲料，但最不想要的就是用摸過無數東西，流過汗的雙手去碰冰塊！
這次很興奮的收到在網路上戶外愛好者公認最實用，最環保，最勸敗的製冰盒 ICEBREAKER POP！今天就要帶著他跟我一起去爬象山。
一趟象山行並且試用製冰盒做飲料的結果，非常滿意！
為自己送上冰咖啡，還有兩杯清涼的飲料（食譜在下方）
幾個使用上覺得好用的點，跟大家做個分享整理：
1. 讓家裡製冰不再有異味(媽媽的冷凍餃子味) ，終於我的冰塊不會跟冷凍庫其他東西交叉感染
2. 如同官方教學，輕鬆三個步驟“拉，搖，倒”就可以做出粒粒分明，好拆解的漂亮冰塊
3.從製作到享受冷飲冰塊，完全不需要碰到手，衛生又安全！
4.製冰袋的保冷時間更久，讓冰塊的壽命也更長
5.不用再買袋裝冰塊，環保又衛生
拉，搖，倒，享受最乾淨環保的冰塊！
(make+break+shake, enjoy your cleanest ice cube!)
推薦給所有愛環保，愛製作冷飲，並且受夠冰箱冰塊怪味的朋友們！
立即訂購連結：https://bit.ly/3dQ2I5m
夏季最養顏美容的清爽飲料食譜
#1 [淨化美顏茶]
利用抗氧化的綠茶茶做基底，加入含有機酵素與天然糖份的蜂 蜜與富含維⽣生素C的檸檬，是一道很適合夏天的清爽排毒飲品
食材：
250ml 綠茶
1湯匙 蜂蜜
半顆 檸檬
數瓣 薄荷葉
5-8顆 冰塊
步驟：
1. 用ICE BREAKER POP不沾手的倒入冰塊
2. 加入新鮮蜂蜜＋綠茶
3. 丟進檸檬片
4. 放入新鮮薄荷提味，就可以享用啦！
#2 [迷迭香葡萄柚氣泡飲]
讓清爽的氣泡水與葡萄柚的酸甜帶走你的暑意，也補好滿滿的維生素C！
食材：
一片葡萄柚
100ml 莓果果汁
25ml 新鮮葡萄柚汁
125ml氣泡水
5-8顆的冰塊
提味與裝飾的迷迭香
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