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💡由韓國皮膚科醫院和VELLA公司共同研發的,是一款能讓你夏日告別油膩厚重、不再乾燥浮粉的超好用防曬精華
✔️它就像保濕精華液一樣,它不是乳狀也不是凝膠狀,而是遇肌膚即吸收的防曬精華液,吸收力快,清爽不黏膩
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😓最近有位減重班學員,喜歡吃甜甜的調味早餐穀片,血糖跟體重狀況都控制的不理想😢 會建議有血糖、體重、血脂問題的朋友,可以將 #有添加糖的早餐穀片 換成燕麥片喔!
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⚠️但是千萬記得以下兩件事:
❗️1. 量要控制❗️
可以用常見的白色塑膠湯匙量,大約9湯匙就可以囉!
❗️2. 要配蛋白質類食物❗️
燕麥片屬於醣類,不適合再配麵包、饅頭吃,建議最好能配蛋白質類食物,像是水煮蛋、毛豆,營養能均衡,也能減少對血糖的影響喔!
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📋燕麥片營養小檔案📋
🌾膳食纖維豐富,9湯匙能有2.8g膳食纖維,其中的水溶性膳食纖維,能在胃中形成凝膠狀,延緩胃排空,增加飽足感😋 而且還有具保健作用的Beta-葡聚醣,能幫助降低膽固醇!
🌾含有B群,有助於能量代謝、除疲勞!
🌾含鉀離子,9湯匙有197.4 mg鉀,幫助調節水份平衡,消水腫。
另外也含有鎂、鐵、鋅等礦物質,不含添加糖,少負擔👍
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挑選時可以盡量選燕麥片形狀完整的,GI值通常會比碎屑狀或粉狀的低喔!
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#吃對早餐很重要‼️
#燕麥很好但也要適量吃才健康喔!☺️
凝膠狀 在 Mini 韓國美妝代購 Facebook 的精選貼文
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在韓國各大美妝節目備受推薦
2018 年還獲得了英國 TheBeauty Shortlist Awards 美妝編輯大賞
不只亮白淡斑、還有鎮定肌膚的效果
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凝膠狀 在 有口福 Youtube 的最佳解答
充滿夏日風情的渡假小島蛋糕 — 想像一下在一個無人的渡假小島上,躺在棕櫚樹下聆聽海浪的聲音... 聽起來很誘人吧?
今天的食譜,讓你即使無法置身在這樣的渡假天堂,但至少在視覺上和口味上讓你更接近了!因為,我們烘焙了這個不平凡的夏日風情蛋糕,用藍色的大海巧克力醬包圍著一個無人的小島蛋糕,上面有著巧克力棒和薄荷葉做成了棕櫚樹。這就是美麗渡假小島的好味道。
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完整食譜:https://www.yokofu.tw/tropical-island-cake/
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所需材料:
蛋糕部份:
320 g 麵粉
2 茶匙泡打粉
1 茶匙小蘇打
1 撮鹽
60 g 室溫奶油 用於麵糊
60 g 油
100 g 糖
70 g 紅糖
2 茶匙檸檬汁
2 顆蛋
230 ml 牛奶
60-80 g 室溫奶油 用於混合蛋糕
大海白巧克力果凍醬:
75 ml 水
175 g 糖
200 g 白巧克力
45 ml 鮮奶油
3 湯匙果糖
6-8 張吉利丁片
藍色食用色素,最好是凝膠狀,可以維持稠度
裝飾部份:
巧克力餅乾棒
新鮮薄荷葉
融化的全脂巧克力
切碎的開心果
作法:
1. 將麵粉、泡打粉、小蘇打粉和鹽混合在一個大碗中。在另一個碗中,將奶油、油、糖、紅糖和檸檬汁攪拌,直到變得光滑細緻後,打入雞蛋攪拌均勻。在裝著粉類的大碗中加入牛奶混合好,並將所有材料混合,攪拌成均勻的麵糊。將麵糊倒入一個抺好油和撒上麵粉的圓形彈簧模具中,放入上下火200°C的烤箱中烤35分鐘,直到變成金黃色。等蛋糕完全冷卻後,再將它從模具中取出。
2. 將蛋糕上層切開。
3. 用大碗蓋住蛋糕上層後,切除邊緣部份。
4. 用吸管在蛋糕上層扎一圈洞。
5. 用之前的大碗在蛋糕上切一圈,然後挖出蛋糕內部。
6. 將挖出來的蛋糕和放軟的奶油混合均勻,然後用刀子將它抺在蛋糕上。再將蛋糕放入冰箱中冰30分鐘,以使塗層凝固。
7. 等待同時,來準備大海白巧克力果凍醬。首先將吉利丁泡在冷水中軟化。將水加糖煮開,在理想情況下,溫度應為103°C,以便讓吉利丁有最佳的光澤。達到溫度後,立即將鍋子從火爐上取下,再用打蛋器將白巧克力攪拌在熱糖水中。然後加入果糖和鮮奶油混合,現在應該有乳狀的濃稠度。等它冷卻至60℃,就將吉利丁擠出水份後,加入白巧克力將中溶解。然後將巧克力將打成泥,但要注意不要將空氣混進去,以免產生氣泡。變成泥時,用食用色素上色。填充蛋糕之前,大海白巧克力果凍醬的溫度應為28-30°C。
小秘訣:如果測量溫度對你來說太複雜了,你也可以按照影片所示來混合巧克力醬。如此,做出來的結果在視覺上會是美麗的,但並不是完美的。
然後將蛋糕放在一個烤盤或深盤子上。用彈簧模具的邊緣固定住蛋糕。
8. 將大海白巧克力果凍醬裝倒入蛋糕的凹糟中,約至 3/4 滿。
9. 將上層蛋糕放到大海白巧克力果凍醬上,然後慢慢往下壓,讓巧克力醬從洞裡流出來。直到變成一個藍色大海中小島的樣子。
10. 等大海白巧克力果凍醬凝固後,小心地把彈簧模具取下來。再用碎開心果、巧克力餅乾棒和薄荷葉來裝飾小島。
哇!光是看到了這個夏日蛋糕,就感覺像是在渡假了,對吧?這道蛋糕食譜不僅是夏季聚會的理想選擇,即使在天氣涼爽的月份裡,也能營造出渡假氣氛,因為看起來像小島的蛋糕,總是會受到歡迎。
你喜歡外觀特別的蛋糕嗎?這款具有特殊外觀的巧克力蛋糕,也值得你試試看喔!https://www.yokofu.tw/chocolate-cake-2/
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凝膠狀 在 I'm Charlie Youtube 的最佳貼文
*此影片和安耐曬合作*
最近我每個禮拜都會出去玩,曬了很多太陽
上次摘荔枝vlog蠻多人在問防曬的
所以這次vlog特別拍一點擦防曬的過程
夏天防曬就是擦安耐曬
凝膠狀的比較清爽
拿來擦臉和脖子很舒服,不怕厚重或黏膩
也不會泛白
身體就擦最經典的安耐曬防曬露
這是改版過的
質地比上一代偏乳液狀
卸妝的時候擠沐浴乳在擦的地方擦一擦就好
不用另外卸妝
夏天就靠這兩瓶防曬!
尤其是防曬凝膠
我真的很喜歡
用來擦脖子最好了!
以前因為捨不得防曬拿來擦脖子
所以脖子變很黑
但安耐曬金鑽高效防曬凝膠A價格很佛心
90g 才790
等於45g 395元
這價格!這效果!完全一定要買啊!
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凝膠狀 在 欸你這週要幹嘛 Youtube 的最佳解答
更多IG日常:https://www.instagram.com/arielsvlog_816/
Day 2重點整理
1.租車-NIPPON
租TOYOTA SIENTA六天約15000台幣
函館租札幌環 會另外收取$9900日幣甲租乙還費用
在日本租車請不斷默念靠左
2.小丑漢堡
北海道到處都是 非常美式的裝潢
漢堡跟咖哩飯都過關!!!!
3.住宿-洞爺湖萬世閣
我們入住最貴的一晚 (三千多塊一個人)
但裡面的房間我們覺得非常普通
4.洞爺湖溫泉街
整條街六點就快關光了啦傻眼
只能逛逛藥妝店跟便利商店
但被我們碰到一個燈展
還算滿漂亮的 可以拍拍網美照
5.晚餐-萬世閣buffet
以這樣的價格有這樣的晚餐跟早餐
我們覺得是可以接受的
種類非常多讓你吃到爆
外面是荒蕪的一片 所以記得一定要同步買晚餐
6.工商時間
安耐曬金鑽高效防曬凝膠N:https://jbeauty.com.tw/N0B3Ct
我們試用了一段時間覺得真的棒
有點凝膠狀的質地 散發著柑橘香
擦上後完全不會覺得油膩
反而是很滋潤的感覺 臉又不會整個白白的
可以把在上妝前擦也沒問題
這罐可以推!
7.有珠山噴火紀念公園
真的很漂亮的一個地方喔 而且完全沒人超爽的
旁邊就是一個湖景 再加上下雪有一大片雪地浪漫到爆
8.洞爺湖觀景台
就是一個看風景的地方
我們去的時候霧氣依舊很濃厚 所以能見度很低
但天氣好的話我相信整片看下去應該很壯觀
9.小樽市區
一整條賣伴手禮的地方
賣的東西都大同小異 可以把伴手禮都先買起來
10.小樽運河食堂-淺草橋啤酒館
講到這間我就有氣!!!!!!
這檔案壞掉我真的是很傷心!!!!!!
我還滿心期待的想說可以帝王蟹吃到飽 我一定要爆吃一波
結果!!!!!! 螃蟹一點都不新鮮就算了
連燒烤的部分肉質跟配菜都很差勁
我們這餐吃最多的就是杏苞姑跟青椒
重點是一餐一個人要快兩千塊!!!!!!!!!
我求你們不要去這間 算我求你們了!!!!!!!!
(為你們踩雷,是我們的榮幸。)
11.住宿-Unwind Hotel
這間我們非常推喔!離小樽市區很近!
還有free wine的時間讓你喝到吐
房間裡面也很漂亮 是有質感的
小小的樓中樓 還有大投影幕搭配apple TV
(有拍 但壞了 嗚嗚)
12.晚餐-渡海家拉麵
我想看影片你們可以感受到他們有奪愛了
不用多說了 去吃吧!
未完待續:)
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#安耐曬 #資生堂東京櫃 # #秋冬防曬
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最近在切超市買來的青蔥的時候發現許多蔥在蔥白和蔥綠交接那一帶
的蔥管裡有滿滿的像是凝露或是凝膠狀的透明液體
雖說煮來吃掉至今也沒有拉肚子或生病
但不是知道那是啥總是心裡一直覺得怪怪的
有板友知道那是什麼嗎???
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喜怒哀樂,各有滋味不同
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◆ From: 212.39.32.19
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