從懷孕迎接成為準媽媽的那一刻,發現很多身體上的變化是我們無法控制的
哺乳時期聽到嬰兒哭聲就會分泌乳汁,大笑有可能就會漏尿
當媽咪的應該都有遇過這尷尬時刻
記得懷漾漾時,鼻子過敏「哈啾!」打了個噴嚏
瞬間感覺下半身一陣濕濕的以為是破水,結果竟然是滴了幾滴尿
沒有當媽媽時,都會有自己怎麼可能漏尿的想法
但那一刻當它到來時,真的擋也擋不住
之前都是用衛生棉或是護墊,
但他們的設計是用來吸收經血,不適合用來吸取流速很快的尿液
所以都會有外漏濕悶的問題,還會有尿味
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後來在網路上看到有人推薦來復易Lady吸水淨爽,
它是針對女性漏尿困擾設計的棉墊
在漏尿困擾的問題上,比衛生棉及護墊更適合
吸收力好,幾乎是一秒瞬吸而且乾爽不回滲
依照每個人的程度需求,有不同的cc數可以選擇
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再用手觸摸,真的超乾爽
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記得懷孕後期頻尿和漏尿的情況很嚴重,那時候工作還常常背著筆電到處奔波
曾經在外面來不及找到廁所,忍不住就不小心漏尿了
以為生完重達3500g的漾漾後會改善,結果產後初期曾聽到流水聲就憋不住了
聽說自然產的媽媽更嚴重,我是吃全餐剖腹所以產後漏尿情況不嚴重
除了可以多做凱格爾運動,或是透過醫美治療外
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Ruby Daddy vlog,也在其Youtube影片中提到,生產後出院日,從生產後記錄至出院約5天。 產後第三天才正式下床,前兩天都臥床不起,幾乎呈現昏睡的狀態 直到第四天才放屁通氣,或許因為生產時就有輸血 導致恢復的並沒有一般人這麼快,不過我們還是順利的出院了~ ※姊姊後續腦中的超音波也照MRI後的報告也正常,也陸續出院了唷 後續也持續更新中~也歡迎訂閱...
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不要再給小孩吃阿嬤年代說的魚油嘍,那比較適合給大人吃啦!現在技術更發達了,給小孩都是給核桃錠,小孩要變聰明,反應快,思緒一定要清晰,我都吃這個加強
我們家連續吃第三罐了,我的觀察是,安東學習上變得比較穩定點,以前寫個功課會站起來十幾次走動,像屁股有蟲一樣,現在是起來3-4次,比較穩定了。做作業時,感覺比較清楚作業上的題目,能清楚回答,比較專心一點,也比以前更看的清楚媽媽的情緒及臉色😂
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核桃錠臨床實驗有力證明
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#淘汰阿嬤ㄟ魚油 #30天科學飆高學習力
初乳幾cc 在 艾唯的育兒生活 Facebook 的最佳解答
「縱然哺乳是件美好的事,但真的盡力就好」
這是我生完二寶一路以來最深刻的感受
🔍閱讀全文:https://bit.ly/3AeAdK0
曾經我也被兒子拒絕親餵而感到失望
無數個半夜裡定時調鬧鐘起床擠乳
因為偷喝了幾口咖啡而有罪惡感等等
往往當下都不覺得是辛苦
直到退奶的那一刻
才發現原來自己一直處在緊繃的狀態
但因為弟弟又讓我體驗到前所未有的美好
還記得Ollie第一次成功尋乳的模樣
嬌小的依偎在我的懷裡
喝的好陶醉
也是我頭一次感受到原來親餵就是這般的美好
不管是親餵還是瓶餵
每個產後媽咪都必須面臨到追奶的狀況
我建議先等漲奶顛峰期過了再進行追奶
還記得第一胎什麼都不懂
一生產完就開始拼命吃會發奶的食物
等到產後3-4天開始漲奶
奶量來的又急又快 痛得我無法入睡
有了前次的經驗
這胎相對的也比較有計畫性
-
一、#多吃發奶的食物
由於每個人的體質都不盡相同
所以我建議初期先多方嘗試各種不同種的食材
以利找出自己的發奶食物
二、#補足充足的水分
母乳是5%的蛋白質和95%的水組合而成的
所以補足水分更加重要
除了每餐都有的湯品
我還會另外喝鮮奶茶和藥膳飲
一天加總至少都會喝到2500ml的水量
三、#適度排解壓力
生產完需要面臨各種壓力
新生兒的照顧問題或生活上的巨大轉折
或事來自親朋好友或另一伴的關心等等
一些看似無畏的小事
都有可能成為壓力的來源
而壓力會影響到奶量的分泌
-
由此可知飲食是非常重要的
在哺乳期間除了每天來上一杯鮮奶茶兼顧好心情
其餘我會喝農純鄉的膠原媽媽茶
使用中藥原食材熬煮
將精華都濃縮在小小的一包裡
想喝的時候只要加點熱水稀釋就行囉
省去燉煮的時間
這款還特別添加了膠原蛋白
還有黑豆杜仲茶我也很推薦
素有補氣、顧腰之神的美名
杜仲也是非常適合產後媽媽的藥材
常溫包裝沒有必須立即要喝完的壓力
喝起來有股淡淡的青草香
倒入雞湯就能變成黑豆杜仲雞湯
讓營養更加倍
重點是農純鄉的茶飲都非常好喝
完全不會有「因為追奶而喝的壓力」
把壓力通通都拋開
順應自己的內心 妳會更開心❤️
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生產後出院日,從生產後記錄至出院約5天。
產後第三天才正式下床,前兩天都臥床不起,幾乎呈現昏睡的狀態
直到第四天才放屁通氣,或許因為生產時就有輸血
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※姊姊後續腦中的超音波也照MRI後的報告也正常,也陸續出院了唷
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初乳幾cc 在 Eric周興哲 Youtube 的精選貼文
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拿起一塊塊積木,搭建一個夢想世界
閉上眼睛,和周興哲躲進大人的音樂城堡
找到心中被遺忘的,《小時候的我們》
亞洲創作天王 Eric 周興哲
NO.5 概念創作 Digital Album《小時候的我們》
周興哲首度擔綱專輯 A&R 製作人角色
A&R、詞、曲、編曲、製作,全方位音樂能量再進化
一年發表二十首全新創作歌曲、兩張專輯,驚人產量持續打造周興哲音樂神話
2020/01/07 《小時候的我們》
獻給每個不願長大的靈魂
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■遠赴洛杉磯拍攝 / 生動詮釋《小時候的我們》
■天王天團御用導演團隊 Hi-Organic 重金打造夢想與現實間的掙扎
《小時候的我們》是 Eric 在眾人對他下一首破億歌曲的期盼下,反而停止創作一段時間之後,靜心坐在鋼琴前,彈奏出的腦子裡的第一個旋律,直覺唱出了「小時候的我們」這段詞句,當下腦中浮現著好多第一次:第一次感動、第一次失敗、第一次克服困難、第一次寫下一首歌、第一次實現夢想,才發現只要閉上眼睛,那個小時候的我們,永遠都在心裡等著和你對話。整首歌不走以往周式情歌的高音,而是用朗朗上口的旋律與歌詞,寫下心中最直接的心情與感動。以獨特電子碎拍節奏加上一貫細膩的鋼琴彈奏,搭配許多充滿空間感的電氣音色,營造出一股樸質又現代的奇特衝突,看似簡單的編曲與旋律中,有著許多周興哲對音樂的巧思與創意。
聽著旋律回到小時候、11 歲的周興哲,當時跟著表弟一起到美國波士頓讀書,成為小小留學生,並受到到台美兩地的文化交織薰陶,找到了對音樂的熱情與夢想,雖然一路經歷了很多挫折,比如曾生了一場非常嚴重的病,讓他好幾天喉嚨無法發出聲音,當時絕望地想是否一輩子都沒辦法再唱歌了,也曾想著是否就要這樣放棄夢想,這個特別的經歷也讓 Eric 對於音樂之路更加執著,而這個執念也成了《小時候的我們》MV 劇情原點。
這次邀請到了天王天團御用導演團隊 Hi-Organic 一同飛往美國洛杉磯,從一個抱有音樂夢想留學生的故事,講述著實現夢想的一路上所遇到的付出、挫折、掙扎和努力,這些動人的過程,在終於實現音樂夢想的周興哲眼中,都像最初閃閃發光的感動一般,讓他在演出時情感特別投入。眼尖的觀眾可能會發現,MV 開頭周興哲帶上台的那份樂譜,正是想這位留學生想放棄夢想時丟進垃圾桶中的那份樂譜,這樣獨特的連結,更讓聽眾感受到周興哲對夢想的溫柔和執著,那份悸動心情,就像 MV 中經過了無數困難與掙扎後的留學生一樣,只有經歷過的人才能明白其中的苦澀和感動。
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亞洲創作天王周興哲
一年內接連發行《終於了解自由》&《小時候的我們》
展現驚人創作能量、展開一場真摯的音樂旅程
■難的不是長大,難的是找回那顆單純快樂的心
出道僅 5 年的時間,周興哲以 3 張專輯與 1 張數位 EP,拿下近百個數位音樂平台的冠軍; YouTube 頻道總點閱率超過 6 億,平均一年創下 1.2 億的驚人點擊數,並以《怎麼了》MV寫下2019年熱門冠軍 MV,同年《你,好不好》亞洲巡迴演唱會,在台北、高雄與新加坡達成連續4場秒殺紀錄!已被媒體譽為「亞洲創作天王」的周興哲,無疑以他的音樂魅力席捲了全亞洲。面對這麼巨大的成功和關注,年僅 25 歲的他,私底下卻仍是那個愛逗人笑、熱愛音樂、持續創作的大男孩。
「現在的我,就是我的小時候!」說到專輯概念,周興哲笑著這麼說:「每個人長大的過程很重要,因為這成就了現在的我們。《小時候的我們》這張專輯想回到每個人童年中最單純、最直率的時刻,有些感受會隨著年紀慢慢成長、慢慢變成熟,有時候會讓人忘了那第一次的感動,而這張專輯就是想帶聽眾找回那第一次的感動!就像第一次談戀愛、第一次失敗、第一次寫下一首歌,我想要讓音樂自己說話,回到那樣的感動。」
聊到小時候的自己,周興哲回憶起國中在美國唸書住校時,常在晚上九點熄燈時間過後,半夜一點跟朋友們偷偷約好到客廳煮泡麵來吃,還不小心被抓到;國中快畢業時,學校下起了暴雨,Eric 看到草地上的大凹洞灌滿雨水,竟然跟朋友帶著沐浴乳跑去凹洞裡洗澡,最後全校畢業生都跟著一起只穿內褲在洞裡跳水、翻跟斗;此外,當時學校常舉辦才藝表演,九年級的他與同學用雙鋼琴對彈演出周杰倫的歌曲,結果大受歡迎,下台後還被學姊親了一下臉頰;也想起很多在宿舍和朋友熄燈後一起吃東西、玩遊戲的快樂時光。這些在成長歲月中的青春、和朋友一起度過的點點滴滴,都成為「小時候的我們」專輯最真誠、最直接的靈感!
也因如此,本次不再從上百首 demo 中以商業角度挑選歌曲,而是回到最直率的心情進行創作。當時好一陣子沒有寫歌的 Eric,坐在鋼琴前面突然想起這份最單純的感動,於是自然寫出了主歌的旋律,哼唱出了《小時候的我們》的直覺概念。整張專輯有別於以往飆高音的周式情歌走勢,以更多中低音符的旋律組成,意外展現他另一種獨特的中音唱腔。《小時候的我們》專輯很多音樂創作都以直覺作為起頭,另一波主打歌曲《受夠》,也是周興哲在看完電影《後來的我們》後大受感動,在深夜直接坐到鋼琴前,用當時的感受彈下了開頭的旋律,寫下了這一首充滿情感、掙扎、傷痕跟愛的這首深情歌曲。
除了在音樂創作上採用有別於以往的作法外,《小時候的我們》專輯也是周興哲第一次親自擔綱 A&R 製作的角色,定位整張專輯的概念與形象,從詞、曲、編曲、製作全面參與,其中也有很多符合專輯精神的「第一次」,除了首次挑戰 A&R 的角色外,還第一次挑戰了嘻哈的唱法、第一次嘗試創作全中文歌詞…等,這些在音樂上持續的嘗試與突破,都充分展現了Eric在音樂上不設限的野心。
而繼 2019 年 12 月 24 日發行升級版的《終於了解自由 Deluxe Edition》數位專輯,這次更打破華語樂壇新紀錄,在僅僅十幾天的時間內,再度於 2020 年 1 月 7 日發行全新創作專輯《小時候的我們》,達成一年內發表了二十首全新的音樂作品!其中還包含全平台冠軍曲《怎麼了》,加上他持續有許多寫給其他歌手的重量級作品不斷被發表,例如 A-Lin、王博文(小白)、NINE PERCENT / 林彥俊、伍嘉成(小伍)、張陽陽…等歌手,近期也與受鄧紫棋邀請一同合唱新歌《別勉強》,如此超高產量的詞曲創作與超高質量的音樂製作,在現今的華語樂壇並不是一件容易的事,讓人不禁讚嘆周興哲在音樂上的高度的才華與天份,而更難得的是,在他的堅強實力與不斷努力下,周興哲永遠抱著一顆最純粹、最真誠,最熱愛音樂的心,讓他回到第一次寫歌的感動,不斷帶給聽眾不一樣的創作。在持續進化的同時,也不忘回頭看待初心,才終於寫下了這張充滿感動的專輯《小時候的我們》。
・Song Lyrics・
詞:Eric周興哲/吳易緯
曲:Eric周興哲
在你遺忘的 小時候 我在等著
調色盤裝滿了 宇宙的顏色 單純狂熱
哭是直覺的 笑是發自真心的
喜歡就擁抱著 沒有複雜的 嫉妒猜測
這些年 遍體鱗傷 你 不想認輸了
委屈求全 妥協 不得不做的選擇
最後得到什麼
從哪一天開始 不後悔 跟愛的人爭執
勢不兩立地對峙 這樣子
承諾還有誰堅持
「願望 停止 開始」
你追隨的 渴望的 握在手裡了
怎麼會 失去了 小時候的快樂 為什麼
你付出的 失去的 都成為你了
要永遠 相信著 小時候的我們 勇敢著
在你遺忘的 小時候 我在等著
調色盤裝滿了 宇宙的顏色 單純狂熱
哭是直覺的 笑是發自真心的
喜歡就擁抱著 沒有複雜的 嫉妒猜測
這些年 沒有黯淡 你 眼神的光澤
還有嚮往 就為自己任性地選擇
成為獨一無二的
還來得及開始 去追回 愛的人的消逝
哪怕變成最固執 這樣子
承諾值得更堅持
「願望 重新 開始」
你追隨的 渴望的 握在手裡了
怎麼會 失去了 小時候的快樂 為什麼
你付出的 失去的 都成為你了
要永遠 相信著 小時候的我們 勇敢著
------------------------------------------------------
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・Eric周興哲官方Weibo
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►Smashbox Travel Size Photo Finish Primerizer
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►Revlon Colorstay Makeup For Normal/Dry Skin // 150 Buff
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乾肌好朋友,中高遮瑕力,抗汗持久力好,出外一整天幾乎不用補妝
►Too faced Born This Way Foundation // Ivory
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初次入手KA一個很好的選擇,色號Medium很適合白肌修容而且粉值超好暈染!
►Sephora Favorites Glow for It
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裡面五個產品都很實用,白雪公主肌膚不適用,亞洲人白偏黃、自然膚色到健康膚色都可以用
►YVES SAINT LAURENT Volupté Liquid Color Balm // 10
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►GIORGIO ARMANI BEAUTY Rouge D'Armani Matte Lipstick // 201
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►SEPHORA COLLECTION House of Lashes® Eyelash Adhesive
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有在戴假睫毛的朋友這個不買不行呀,夠黏又不含Latex,非常適合敏感眼皮
►Flower Beauty Seal The Deal Hydrating Setting Spray
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大罐的沒有了~但是還有這組可以買
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這組裡面還有一個小的CC免沖護髮霜,很划算的!
►SOL DE JANEIRO Bum Bum Carnaval Extravaganza
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喜歡熱帶雨林的味道一定要去聞一下這組,沐浴乳超好洗,身體乳也很香可以維持一整天,等我的歐舒丹護手霜用完我也要去買這牌的用看看,這組大概是今天最超值的,好想買一組給自己用❤️
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💄本日妝容💄/Makeup today
底妝/Face
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Giorgio Armani Luminous Silk Powder Compact // 2
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Fenty Beauty Mini Match Stix Shimmer Skinstick // Starstruck
Loreal Paradise Enchanted Fruit-Scented Blush // Bashful
Flower Beauty Seal The Deal Hydrating Setting Spray
眼妝/Eyes
錒Urban Decay Naked Palette
Visee Color Impact Gel Liner // BR301
Kiss Me Long and Curl Mascara
唇妝/Lips
YVES SAINT LAURENT Volupté Liquid Color Balm // 10
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Olens WannaBe 3con Lolly Gray (1 month)
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My skin type is combination to dry
The foundation I use
Estee Lauder Double Wear Foundation // 1W1
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我的肌膚是混合性偏乾,T字會出油,鼻翼兩側偏乾
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自然產,母嬰同室,寶寶一直有在吸吮動作,但是都吃不飽,吸到睡著,放回嬰兒床又哭
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寶寶吸吸睡睡又哭,我生完痔瘡長一大串,在床上移動屁股都很難,長輩又一直念,我終
於崩潰大哭了,決定配方奶加手擠,目前半小時努力擠只有1cc,不知道大家住院期間的
奶量如何…
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.193.133
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1528645972.A.A04.html
到月子中心後,那裡的護理師很用心地幫我疏通乳腺、教我手擠奶(雖然很痛),生產完第
七天,半小時已經可以用電動吸乳器擠出40-50c.c.了!
※ 編輯: leaveornot (36.234.224.85), 06/15/2018 21:18:37
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