如果可以回到過去，你最想改變自己什麼？
呃…說來有點羞愧，但若是能回到過去，我一定要好好的讓小時候的我知道刷牙有多麼的重要，不止要用牙刷，還需要乖乖的搭配牙線，才能有效清除口中的牙菌斑，讓自己有一口好牙！
#加拿大看牙醫
說起來，看牙醫一直都是讓我害怕的事，小時候偶爾沒刷牙就睡覺讓自己有了幾顆蛀牙，牙醫拿著工具在嘴裡挖挖補補的印象太可怕，現在的我回頭看，多少也是因為自己在牙齒清潔保健的概念不夠全面，就算後來的我多麼認真的刷牙也總會又蛀了牙，非常困擾！
所以要乖乖的來寫篇勸世文！！！
去年二月回台時有去洗牙，那時候牙醫還跟我說我的牙齒沒什麼大問題，結果今年八月去洗牙時，醫生說我有一顆牙齒需要做根管治療，還有好幾顆以前補過的牙需要重新填補，根管治療加牙冠的費用約加幣2500~3000元(約台幣6萬起跳)，補牙的部份一顆約加幣250元(約台幣6千多)，頓時晴天霹靂，有種想馬上飛回台灣處理牙齒的心酸！！！
這是我第一次在加拿大看牙醫，去的那間牙醫診所除了需要提前預約之外，第一次看診加洗牙需要二個小時，洗牙師幫我全口照了X光，每顆牙齒都拍了照，另外還需要將下巴架在機器上，半個頭骨連牙齒的畫面也照好存檔，接著牙醫師整個仔細的檢查脖子、嘴巴和牙齒，確認沒有口腔癌、缺牙或任何病症，牙醫師會跟你溝通牙齒有什麼問題，需要如何處理，接著由洗牙師幫你洗牙，呃…目前因為疫情的關係，所以洗牙並未使用電動工具，而是手動逐顆清潔，整個清潔完在進行漱口，避免任何口沫傳染，以上，共計500加幣(約台幣11,000元)，洗牙師推薦我買了牙間刷和漱口水就另外計費！
#山城姑娘的日常生活
呃……我還是處於一個大傻眼，心情墜落谷底，好加在保險會給付洗牙和X光的費用，另外根管治療和牙冠的費用，Mr.H公司的保險會支付50%，呃…上限1000元！至於補牙，需要等到下個年度保險額度重新計算時再來好好的來處理一下，我的媽呀！
好啦，回到重點，我認真的想跟大家說，刷牙只能預防50%的蛀牙，需要在搭配牙線的使用，不是牙線棒也不是牙籤，而是拉出來是一條線的那種牙線，而且清潔時要清到牙齒的根部，而不是有通過二個牙齒接縫就OK，另外牙線往上拉的時候，需要環抱牙齒，才能有效清潔黏在牙齒上的牙菌斑，呃…我就是在台灣的時候只用牙線棒路線，而且還以為牙線棒主要是在清理菜渣，所以並沒有天天使用，難怪我每天乖乖刷牙，甚至還搭配電動牙刷都還是固定會有蛀牙！另外，連洗牙也沒有認真放在心上，有時一年去一次，有時二年去一次的，總覺得牙齒沒有酸酸的就是沒有蛀牙，而這一切都是誤會呀！(哭倒長城)
#一切都回不去了
好的，我知道我無法回到過去，但我從現在開始會認真的為自己的牙齒負責，畢竟牙齒還要陪伴著我好幾十年，有牙齒才能繼續吃好料！！！
#圖文不符
照片是散步時拍到的小瓜，哈，不確定是那一種瓜類，但確定是可食用的那一種！:p
加拿大看牙醫 在 加拿大看牙記~ - 看板TFG02BOOK - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
今天我終於去看牙了 也是我第一次在加拿大看牙醫 發覺加拿大的牙科診所蠻不一樣的
也許是我在台灣去的那家牙科太爛了吧
沒有護士小姐在旁邊幫忙
沒有什麼特別的儀器或設備
醫生感覺也不怎麼認真 而且為了賺掛號費和健保的印章 都要分好多次看
今天看牙 感覺真是五星級呀
那邊並沒有豪華的裝潢 而且空間看起來還蠻狹小的(可能周圍太多東西了)
一開始護士就拿了護目鏡給我戴 天花板上還有電視可看
醫生在看了看我的牙齒後 就幫我照了三張X光 (第一次檢查牙齒還要照X光的)
等X光片洗出來 分析了一下後 就開始不停的把一個小東西放在我口中
原來是在照相 照完後馬上就可以在電腦上看到我的牙齒的照片
(天呀真是太高級了) 醫生就開始指著照片跟我講我哪裡蛀了要補
哪個智齒歪了or蛀了要拔... (天呀我不要拔智齒啦)
後來決定先補一顆牙
補牙 竟然還要打麻藥耶 (以前在台灣補牙都沒有用過麻藥呀 有這個必要嗎?)
先塗上麻藥後再打針 醫生還一直問我會不會痛
可是根本一點感覺都沒有
後來就開始磨我的牙齒了
在整過過程中還有一個護士小姐專門拿著管子吸掉我口中的水
還一直變換位置 而且有一點水濺出來就馬上幫我擦掉
(在台灣醫生磨一磨牙就會叫病人漱口 可是那邊沒有那種讓人漱口的裝置
可能因為有人幫你吸水所以不需要漱口吧
不過最後要走的時候護士還是有準備水讓我漱口啦)
後來開始補牙後 醫生三不五時的就會拿一個會發出藍光的東西照我的牙齒
不知是做什麼的 而他在照的時候護士就會拿一個深黃色的透明塑膠板遮住我的眼睛
補牙到最後不是要看有沒有補平嗎
我在台灣的醫生都隨便看一看就好了 這個醫生蠻細心的 檢查了很久
最後還幫補好的牙照一張相讓我看
補好的牙顏色是珍珠白 可見連用的藥劑都比較高級耶 (台灣的都黃黃的)
不過 雖然一切看起來都很高級 也很貴呀~~
我們學校的學生有百分之五十的牙醫保險
加上那家診所補牙有給學生百分之二十的優惠
所以 我只要付原價的百分之三十 =加幣$40.24
=台幣$1006
這只是補一顆牙的價錢唷 如果是拔牙的話貴更多
所以 我媽之前一直要我等到回台灣再去看牙醫
不過我在台灣已經沒有健保了 所以就算在台灣看也不會便宜到哪裡去吧!
喔 順便提一下 醫生是台灣人唷!
本來在台灣時就有開業 到加拿大後還要再重新考試和上一些課
這邊台灣人牙醫好像蠻多的~~
不過好像都沒有台灣人醫生
我在這邊看的家庭醫生是香港人 不過他會講國語
不像我同學的香港醫生 我同學跟他講國語然後醫生用廣東話回
然後大家都在猜對方講什麼~~
不想去拔智齒呀~看大家拔智齒的經歷都很恐怖
而且我媽說拔掉了以後老了會不好
不過應該不得不拔吧 > <
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