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每天都在練舞健身的我 一天最少要喝上3瓶 #舒跑鹼性離子水 850ml 人家說喝水對身體很好，怎樣喝對的水更是一門學問！
舒跑出的鹼性離子水 使用純淨雪山山脈水源， 日本鈦電解技術（轉化水分子變小 好吸收） 水喝的夠的話，可以幫助新陳代謝、調節體質，更可以讓皮膚不容易乾燥 850ml不會太大很難攜帶，也不會太小喝不夠， 是運動出遊最佳的選擇😊👉🏻 @supersupau_tw 在各大便利商店、超市、量販、電商皆有販售😍
#舒跑 #舒跑鹼性離子水 #挺你健康的水 #小分子電解 #運動後喝舒跑鹼性水
用心護心迎秋冬❤️
每年9月29日是 #世界心臟日 ，轉涼的秋冬是心臟病發高峯期，大家要加倍養心，維護心臟健康。
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現代人經常夜睡又壓力大，很多人有心絞痛、氣短、心悸😮💨等情況。別以為是小事，其實秋冬是心臟病發高峯期。寒冷🥶會令人體血液濃稠度上升，導致血液流動不順。若遇上突然增加的壓力、睡眠不足、或大吃大喝而令血壓上升，有機會造成心血管栓塞。英國數據顯示，冬天心臟病發者較夏天多一至兩成，不止長者高危，年輕人也可能出事。
中醫稱心臟病為「胸痺」，大多由陽氣不足引起，會以益氣養血、助陽散寒的敷藥或施針灸治理；並會配搭多進食紅色食物。紅色🔴代表生命和熱情，像紅寶石是被公認為「寶石之王」。而在營養界，紅色的食材同樣出色。
中醫五行學說，紅色屬火🔥，故紅色食物進入人體後可入心、入血，具有益氣補血、促進血液循環的作用。用完整紅葡萄釀製成的紅酒🍷，富含多種黃酮類抗氧化素。《營養雜誌（Journal of Nutrition）》中的研究提到，紅葡萄皮中的槲皮素（Quercetin）有助調節血壓、減少炎症；白藜蘆醇則有保護和修護細胞、抗老化及預防認知衰退等功效；葡萄籽則含類黃酮、維他命E、亞油酸和原花青素，均屬高效抗氧化、抗炎、美肌聖品。🧏🏻♀️✨
近年被冠以「高脂、不健康」等惡名的紅肉，其實只要不過量，一樣有益。紅肉如牛肉、豬肉和羊肉等，含有豐富的必需胺基酸、維他命與礦物質，尤其含豐富的鐵質。中醫也認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨💪🏻的功效，因此建議飲食中適當的攝取。
紅色莓果🍒女性尤其要多吃。美國國家健康研究院（NIH）公佈資料顯示，巴西莓ORAC含量為水果中第一名，具極高抗氧力，對美肌護膚特別有幫助。覆盆莓含強效抗氧化物，包括維他命C、槲皮素和沒食子酸（Gallic acid），有助新陳代謝、體重管理。蔓越莓更有助維持女性私密處酸鹼平衡，紓緩不適症狀。
將這些食材配搭其他食物一起進食，更能產生「食物協同效應」（Food Synergy Effect），提高養分的吸收，達到「1+1> 2」的營養價值。例如紅酒的抗氧化素，能減低高溫烹調紅肉時可能產生的有害物質對健康的影響；同時攝取紅莓果的槲皮素和綠茶的兒茶素，能降低血小板活性，從而減少血栓的發生，維護心臟健康。❤️👍🏻
📽️更多健康資訊🎞️:
我的天然療法路：https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥：https://youtu.be/dMSn5CqnNto
#心血管 #心臟 #養生 #養心 #胸痺 #食療 #健康 #中醫 #唐安麒
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泰國Isme Rasyan 藤黃果草本減肥茶
💁♀️ 泰國🌱天然消脂茶🍁🍁🍁
⭐️⭐️大受好評👍便秘者的救星⭐️⭐️
💥服用方法:
用開水沖泡約15～20分鐘左右呦！
個人體質不同，每天1袋至2袋，
用沸水沖泡後放個10-20分鐘後再喝，
沖泡水量 200cc ～500cc 切勿回沖
(💎在晚餐後喝)個1杯，( 輕鬆消除油脂)無負擔。(
💎幫助排除)多餘的油脂排除宿便，
效果而且不會肚子痛。
💎當睡前1小時飲用更佳， 這款茶包可以幫助新陳代謝
✅純草本天然配方
✅沒有減肥藥成分
✅飲起來淡淡💐花草🌿茶香，🍬
好久不見的全聯終於回歸拉！！
繼上次便利商店天堂地獄反應很好後我們再度徵集網友意見拍了全聯，
太久沒開一次買了十四樣今天真的超值包。
每次拍這種開箱影片真的都會攝取很多垃圾卡路里，
吃到好吃的就算了我們甘之如姨，
但總結內心還是很糾結的，
所以非常感謝這次的財沈葡萄王康普茶，
它含有對人體有益的微生物群以及有機酸、
維生素、植物素等多元成分，是可以幫助新陳代謝調節機能的飲品。
雙纖配方還有鳳梨酵素可以幫助排便順暢，
搭配開心真的很心安很多。
喝起來很像葡萄汁加茶，這樣大家應該有想像空間，
現在在便利商店跟全聯都可以買到唷！
記得認明白瓶身紫瓶蓋那罐就對惹！
希望會去全聯的人都可以與沈同行找到你們命定的天堂美食，
那也歡迎您們留言更多你的天堂地獄下來給我們，
下回見掰掰～
攝影設備： @Sony Taiwan A7C
室外收音：【Saramonic】 blink500
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歡迎財沈有合作需求可寄信至：ssyuss00@gmail.com
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【5步簡易教學】患上腎病或胰臟炎、甚至是年紀大的寵物，就需要額外水分協助新陳代謝。打皮下水是一個非常有效的補水方法，將生理鹽水注射到寵物的皮下組織。
除了去診所由專業人士代勞，主人亦可於家中為寵物打皮下水，作為其中一種治療方法。提提大家，要注意雙手及用具清潔啊！
所需用具：
1. 針嘴
2. 酒精綿
3. 消毒紗布
4. 生理鹽水
5. 鹽水喉
6. 掛鉤
打皮下水步驟:
1. 準備工具
2. 組裝
3. 穩定寵物
4. 打針
5. 善後及護理
注意每支針只可用一次，用過的針頭要小心套好、放入密封容器交回診所，診所會放入醫療廢物箱，交由政府指定回收公司處理。而打皮下水的份量和次數，需要考慮寵物毛孩的年紀及身體狀況，詳細情形請先諮詢獸醫。
（資料由 #天后寵物醫院 提供，如有疑問請向獸醫查詢。﹚
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一年一度的體態考驗企劃又來啦！
經過上一次的“暴力“減肥後
因為過程實在太痛苦
企劃結束後我整個暴飲暴食
直接爆炸走針 突然胖到了人生巔峰83公斤
我連照鏡子都會被自己嚇到
這一次我搭配了一項神器 #橙姑娘 #肽孅然
這次的減肥不極端
朋友吃我就跟著吃 完全不避諱
當然啦 當我知道下餐要炸裂時
提前30分鐘先吃#橙姑娘 #肽孅然
它可以有效的幫 #助新陳代謝
但我必須說它不是減肥藥
所以你不能夠太依賴他
最重要的還是你自己對於減肥是否夠堅持！
該忌口時還是要乖乖忌口
該運動時就乖乖去運動
跟我一起擁有好身材吧～～
我也還要繼續努力 各位一起加油～
橙姑娘神器購買連結：https://ogmall.shop/L81mk
#減肥專家
#瘦身12公斤
#秘密武器
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相機：Sony a7m3+Sony a6600
鏡頭：16-35mmF2.8GM Sony10-18F4 SLE16-55mmF2.8G
MIC：RODE VideoMic Pro+
穩定器：如影SC
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