關於我....👩🏫
張佩蓉 營養師 (Q老師)
【簡介】
一位熱愛健康飲食與運動的營養師，深深地認為飲食與運動兩者是密不可分地，希望能將健康「動吃」的觀念發揚出去，因此成立了Q老師營養教室，分享自身運動與飲食的心得，希望帶領大家一起動吃動吃！
專長為健康減重、運動營養、菜單設計、料理實作、癌症、腎臟病、糖尿病、三高、慢性病等疾病營養，具豐富的減重、營養諮詢與保健食品諮詢經驗，也是許多媒體平台的健康諮詢專家，經常受邀至各大電視台節目及各企業、社區、學校等機構授課演講，擁有上千場演講資歷，平常喜愛運動&料理，樂於分享個人的運動點滴與料理食譜，秉持著人以「食」為本，只要由根本培養起，必然能活得健康又快樂，享「瘦」屬於自己的美好人生！
◎Blog: http://queena337.pixnet.net/blog
◎IG：https://www.instagram.com/saiyuki1005
◎FB粉絲專頁：Q老師的營養教室 (https://www.facebook.com/Queena.dietitian)
◎Youtube頻道：Q老師的營養教室 /Q老師's愛吃廚房 ( https://www.youtube.com/channel/UCe4isT1qBNYmIjv8uVxVHUQ?view_as=subscriber)
◎連絡信箱： saiyukimou@gmail.com
◎服務項目：健康講座/活動出席/錄影邀約/商業合作/一對一營養諮詢/營養顧問/文章撰寫/菜單設計/營養分析
※若有相關需求請洽張佩蓉營養師聯絡信箱：saiyukimou@gmail.com
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動吃營養師 在 懂吃動吃營養夫妻 的推薦與評價
之營養師也會這麼吃 ➀ ➁ 進食順序： ➀ 先吃了都會升糖的白吐司和牛奶， 最後才吃蛋， 血糖上升非常快又高。 調整後➁ 先吃不升血糖的蛋後， 變得平穩許多。 ➂ ➃ ... ... <看更多>