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肌肉人生30年
人過半百乃繼續拼博。
誓言拼到60歲沒有放棄的理由。
感謝聯合、中時、自由的專訪報導
人ㄧ輩子能做好ㄧ件事情
就是一種專注的力量。
我覺得人ㄧ生當中，只要努力做好ㄧ件事情（健身），那就無愧於此生。
單純做好一件事，無分學歷，無分老少，無分職位，無分男女，要的只是，一顆堅定不移的信念，以及支持信念的那股熱情。
也許天時地利人和不一定支持，也許命運很會捉弄人， 也許......，但凡用心過的、付出過的，必會留下讓人懷念的軌跡，至少，無愧於此生。
為了未來美一點，現在必需苦一點
努力並不是為了感動誰
而是～～～人往高處走
勇往向前只要努力
就沒有極勇限
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上課地點：新竹、中壢、桃園、新北市、台北市。
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這段影片由臺灣省電影製片廠於1963年在雲林縣虎尾鎮的臺灣省立虎尾女中拍攝，記錄了當時正在進步中的虎尾女中。
1963年，省立虎尾女中的升學率達80%以上，老師教學認真，學校設備充實，校務蒸蒸日上，可說是成績輝煌；該校第七屆運動會與新建的行政大樓「弘教樓」（由名建築師修澤蘭設計）落成典禮在同一天舉行，由臺灣省政府教育廳副廳長賴順生主持剪綵，校長曹金英女士帶領來賓參觀校園與學生作品展覽。
【認識虎尾女中】
臺灣省立虎尾女中，簡稱虎尾女中、虎女，位於今雲林縣虎尾鎮光復路222號；成立於日治時期1940年4月1日，初名臺南州立虎尾高等女學校，1949年與臺南縣立虎尾初中併校，成為臺灣省立虎尾中學女生部，但翌年便又獨立設校。1979年虎尾女中停止招生，併入省立虎尾高中，兩校合併後使用原虎尾女中校區，原虎尾高中校區則改設雲林工專。
日治時期昭和15年（1940年）4月1日，臺灣總督府為了紓解臺南州虎尾郡的升學壓力，特於臺南州虎尾郡虎尾街平和厝 233 番地外十四筆（今雲林縣虎尾鎮光復路222號）設立臺南州立虎尾高等女學校，修業年限為本科四年、補習科一年，多為日籍公教人員或大日本製糖株式會社員工的子女就讀，當時在南臺灣之名聲僅次於臺南州立第一、第二高等女學校和嘉義高等女學校。
1940年4月，虎尾高等女學校第一屆招生，為今雲林縣境內的第一次高級中學招生考試，不過考試顯然有利於畢業於日人尋常小學校的考生（包括臺籍生），而不利於公學校畢業者， 因為命題都出自於尋常小學校教材，所以臺籍考生的錄取名額偏少，這一屆臺籍生只錄取44名，日籍生則多達72名；不過，供臺籍生就讀的虎尾北國民學校（原虎尾公學校）竟一舉考上18名。
1944年，隨著二戰戰局逐漸明朗，日軍敗象已現，部分日人遂返回日本內地，這時候虎尾高等女學校的臺籍學生數才開始超過日籍學生數。1945年3月3日，該校日籍校長野上征雄棄職返日。
戰後，中華民國政府接管臺灣，改臺南州為臺灣省臺南縣，中方負責接管之機構「臺南州接收委員會」派當時虎女的教務主任江炳焜代理校長一職，並將虎尾高等女學校改制為臺灣省立虎尾女子中學；江炳焜就任校長後，將該校於日治時期制定的規章、教材全數廢除，並延聘中國大陸籍人士任教。1946年2月8日，江丙焜獲得臺灣省行政長官公署令真除，正式成為虎女在戰後的首任校長，當時的虎尾女中為三三制學制（即初中、高中各三年）。
1948年7月，臺糖聘用江炳焜出任虎尾糖廠副主任，於是江炳焜在8月辭任校長，其校長職位由當時的教務主任陳東榮代理，同年9月18日，臺灣省政府正式任命陳東榮為校長；當時初中有13班，高中有3班，學生712人，教職員51人。
1949年9月1日，虎尾女中與臺南縣立虎尾初級中學（簡稱虎尾初中）合併為臺灣省立虎尾中學（簡稱虎尾中學、虎中），以原虎尾初中為男生部，原虎尾女中為校本部，亦為女生部。
1950年，臺灣省政府教育廳考量地方人士提出該校男女兩部之距離過遠，導致行政與課務推展不便，於是訓令省立虎尾女子中學自8月1日起復自省立虎尾中學獨立設校。同年，臺灣行政區劃重劃，虎女所在虎尾鎮改隸雲林縣。
1951年8月，省立彰化女中訓導主任談太儁因積功調陞虎女校長，她於任內著重推動與實踐生活教育。
1957年7月，談太儁奉教育廳令改調省立嘉義女中校長，由何珍淑接任虎女校長，並於7月31日辦理交接。
1959年8月，新竹女中（今國立新竹女子高級中學）校長曹金英接任虎女校長。
1967年6月3日下午，曹金英校長於校內泳池游泳時，不幸因體力不支而溺斃，終年52歲，其校長職務由教務主任黃柏升代理。
1967年7月3日，臺灣省政府派遣新竹縣立第一女子中學（今新竹市立光華國中）校長石宛珠接任虎女校長，她在任內致力推行生活教育。
1970年7月1日，依照「省辦高中，縣市辦初中」政策，虎女之初中部停招，改制為臺灣省立虎尾女子高級中學。
初中部停招後，學生數量驟減，又逢臺灣經濟起飛，鄉村居民大多將子女送到都市學校就讀，於是虎尾女中和原省立虎尾中學改制的省立虎尾高中皆出現招生危機。此時，虎尾高中校長李士崑希望兩校可以合併以解決學生過少之問題。
1979年2月1日，虎女校長陳永英自請調任臺南女中，由虎尾高中校長李士崑兼代虎女校長，教育廳遂令虎尾女中自當年暑假起停止招生，直至在學學生全數畢業後結束。而原為男校的虎尾高中改為男、女兼收。
兩校合併後，虎尾高中雖成為存續學校（使用虎尾高中校名並以虎尾高中為行政主體），但李士崑校長堅持以原虎女校區為校地，於是原虎尾高中校區於1980年7月改設臺灣省立雲林工業專科學校（簡稱雲林工專，後於1981年改制為國立雲林工業專科學校，1997年升格為國立虎尾技術學院，2004年更名為國立虎尾科技大學）。
1980年8月1日，虎尾女中與虎尾高中兩校進行初步合併，統一行政單位，虎尾高中的教職員與學生全數遷至虎尾鎮光復路上的虎尾女中校區上班、上課，而原虎尾女中則僅剩高三學生。
1981年6月，虎尾女中最後一屆學生畢業，兩校至此合併完成。
2000年，因臺灣省虛級化（精省），省立虎尾高中改隸教育部，改制為國立虎尾高級中學。
這段影片由臺灣省電影製片廠於1963年在雲林縣虎尾鎮的臺灣省立虎尾女中拍攝，記錄了當時正在進步中的虎尾女中。
1963年，省立虎尾女中的升學率達80%以上，老師教學認真，學校設備充實，校務蒸蒸日上，可說是成績輝煌；該校第七屆運動會與新建的行政大樓「弘教樓」（由名建築師修澤蘭設計）落成典禮在同一天舉行，由臺灣省政府教育廳副廳長賴順生主持剪綵，校長曹金英女士帶領來賓參觀校園與學生作品展覽。
【認識虎尾女中】
臺灣省立虎尾女中，簡稱虎尾女中、虎女，位於今雲林縣虎尾鎮光復路222號；成立於日治時期1940年4月1日，初名臺南州立虎尾高等女學校，1949年與臺南縣立虎尾初中併校，成為臺灣省立虎尾中學女生部，但翌年便又獨立設校。1979年虎尾女中停止招生，併入省立虎尾高中，兩校合併後使用原虎尾女中校區，原虎尾高中校區則改設雲林工專。
日治時期昭和15年（1940年）4月1日，臺灣總督府為了紓解臺南州虎尾郡的升學壓力，特於臺南州虎尾郡虎尾街平和厝 233 番地外十四筆（今雲林縣虎尾鎮光復路222號）設立臺南州立虎尾高等女學校，修業年限為本科四年、補習科一年，多為日籍公教人員或大日本製糖株式會社員工的子女就讀，當時在南臺灣之名聲僅次於臺南州立第一、第二高等女學校和嘉義高等女學校。
1940年4月，虎尾高等女學校第一屆招生，為今雲林縣境內的第一次高級中學招生考試，不過考試顯然有利於畢業於日人尋常小學校的考生（包括臺籍生），而不利於公學校畢業者， 因為命題都出自於尋常小學校教材，所以臺籍考生的錄取名額偏少，這一屆臺籍生只錄取44名，日籍生則多達72名；不過，供臺籍生就讀的虎尾北國民學校（原虎尾公學校）竟一舉考上18名。
1944年，隨著二戰戰局逐漸明朗，日軍敗象已現，部分日人遂返回日本內地，這時候虎尾高等女學校的臺籍學生數才開始超過日籍學生數。1945年3月3日，該校日籍校長野上征雄棄職返日。
戰後，中華民國政府接管臺灣，改臺南州為臺灣省臺南縣，中方負責接管之機構「臺南州接收委員會」派當時虎女的教務主任江炳焜代理校長一職，並將虎尾高等女學校改制為臺灣省立虎尾女子中學；江炳焜就任校長後，將該校於日治時期制定的規章、教材全數廢除，並延聘中國大陸籍人士任教。1946年2月8日，江丙焜獲得臺灣省行政長官公署令真除，正式成為虎女在戰後的首任校長，當時的虎尾女中為三三制學制（即初中、高中各三年）。
1948年7月，臺糖聘用江炳焜出任虎尾糖廠副主任，於是江炳焜在8月辭任校長，其校長職位由當時的教務主任陳東榮代理，同年9月18日，臺灣省政府正式任命陳東榮為校長；當時初中有13班，高中有3班，學生712人，教職員51人。
1949年9月1日，虎尾女中與臺南縣立虎尾初級中學（簡稱虎尾初中）合併為臺灣省立虎尾中學（簡稱虎尾中學、虎中），以原虎尾初中為男生部，原虎尾女中為校本部，亦為女生部。
1950年，臺灣省政府教育廳考量地方人士提出該校男女兩部之距離過遠，導致行政與課務推展不便，於是訓令省立虎尾女子中學自8月1日起復自省立虎尾中學獨立設校。同年，臺灣行政區劃重劃，虎女所在虎尾鎮改隸雲林縣。
1951年8月，省立彰化女中訓導主任談太儁因積功調陞虎女校長，她於任內著重推動與實踐生活教育。
1957年7月，談太儁奉教育廳令改調省立嘉義女中校長，由何珍淑接任虎女校長，並於7月31日辦理交接。
1959年8月，新竹女中（今國立新竹女子高級中學）校長曹金英接任虎女校長。
1967年6月3日下午，曹金英校長於校內泳池游泳時，不幸因體力不支而溺斃，終年52歲，其校長職務由教務主任黃柏升代理。
1967年7月3日，臺灣省政府派遣新竹縣立第一女子中學（今新竹市立光華國中）校長石宛珠接任虎女校長，她在任內致力推行生活教育。
1970年7月1日，依照「省辦高中，縣市辦初中」政策，虎女之初中部停招，改制為臺灣省立虎尾女子高級中學。
初中部停招後，學生數量驟減，又逢臺灣經濟起飛，鄉村居民大多將子女送到都市學校就讀，於是虎尾女中和原省立虎尾中學改制的省立虎尾高中皆出現招生危機。此時，虎尾高中校長李士崑希望兩校可以合併以解決學生過少之問題。
1979年2月1日，虎女校長陳永英自請調任臺南女中，由虎尾高中校長李士崑兼代虎女校長，教育廳遂令虎尾女中自當年暑假起停止招生，直至在學學生全數畢業後結束。而原為男校的虎尾高中改為男、女兼收。
兩校合併後，虎尾高中雖成為存續學校（使用虎尾高中校名並以虎尾高中為行政主體），但李士崑校長堅持以原虎女校區為校地，於是原虎尾高中校區於1980年7月改設臺灣省立雲林工業專科學校（簡稱雲林工專，後於1981年改制為國立雲林工業專科學校，1997年升格為國立虎尾技術學院，2004年更名為國立虎尾科技大學）。
1980年8月1日，虎尾女中與虎尾高中兩校進行初步合併，統一行政單位，虎尾高中的教職員與學生全數遷至虎尾鎮光復路上的虎尾女中校區上班、上課，而原虎尾女中則僅剩高三學生。
1981年6月，虎尾女中最後一屆學生畢業，兩校至此合併完成。
2000年，因臺灣省虛級化（精省），省立虎尾高中改隸教育部，改制為國立虎尾高級中學。
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