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鬆軟甜蜜、帶有栗子香，整顆吃營養更豐富！
【有時選】有機栗子南瓜(5台斤)
這裡買➡️ https://bit.ly/38nZjsp
✅品種：東英南瓜，花蓮瑞穗好山水孕育長大
✅皮薄、鬆軟甜蜜，有淡淡栗子香氣
✅富含胡蘿蔔素、維生素A，營養價值高
✅料理變化多，蒸炒煮炸都適合，可做南瓜濃湯、南瓜煎餅
✅南瓜皮營養多，整顆蒸熟食用，保留完整營養素
✅有機栽培，不使用化學農藥、化學肥料
【有時選】有機栗子南瓜(8台斤)
這裡買➡️ https://bit.ly/2OQzDg7
【客服專線】02-25007718 服務時間 周一至周五9:30-18:00(國定假日及例假日休)
鬆軟甜蜜、帶有栗子香，整顆吃營養更豐富！
【有時選】有機栗子南瓜(5台斤)
這裡買➡https://bit.ly/3aaVrvZ
✅品種：東英南瓜，花蓮瑞穗好山水孕育長大
✅富含胡蘿蔔素、維生素A，營養價值高
✅料理變化多，蒸炒煮炸都適合，可做南瓜濃湯、南瓜煎餅
✅南瓜皮營養多，整顆蒸熟食用，保留完整營養素
✅有機栽培，不使用化學農藥、化學肥料
【有時選】有機栗子南瓜(8台斤)➡https://bit.ly/2RrSNK3
【有時選】野菜蔬菜箱➡https://bit.ly/36Thwgu
【客服專線】02-25007718 服務時間 周一至周五9:30-18:00(國定假日及例假日休)
今天分享的這道 #海鮮南瓜濃湯，是收錄在新書中的其中一道湯品。
採用西式濃湯常用的作法 - 炒麵糊，利用優格取代鮮奶油，讓口感更輕爽更輕盈沒負擔
point：
1. 炒麵糊階段很容易燒焦，可先關火，利用鍋子餘溫完成。
2. 南瓜皮營養價更高，加入濃湯裡面打成泥，吃進整個南瓜的營養。
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鬆軟的栗子南瓜
連皮就可以吃
只要簡單調味就超好吃！
搭配蜂蜜、優格提升味道層次
在家也能做出餐廳的水準喔！
【有時選】有機栗子南瓜～鬆軟甜蜜、帶有栗子香，整顆吃營養更豐富
https://shop.fooding.com.tw/products.php?id=2789
＞品種：東英南瓜，花蓮瑞穗好山水孕育長大
＞皮薄、鬆軟甜蜜，有淡淡栗子香氣
＞富含胡蘿蔔素、維生素A，營養價值高
＞料理變化多，蒸炒煮炸都適合，可做南瓜濃湯、南瓜煎餅
＞南瓜皮營養多，整顆蒸熟食用，保留完整營養素
＞有機栽培，不使用化學農藥、化學肥料
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