黎到第三胎,真係Feel 到身體比之前兩胎差左,陀到第四個月就已經成日腰酸背痛,腳雖然無水腫,未有抽筋情況,不過行得多都會好攰!
由於要湊2個再陀1個,所以今胎就對自己好啲,去做 #孕婦按摩 💆🏻!當然坊間按摩店唔會幫孕婦做按摩,因為孕婦有好多位置都唔可以亂按!
最後我揀左 #Fairyland女性護理中心,個度有受過孕婦及嬰兒按摩專業訓練既孕婦按摩師,絕對信得過,每次都係由按摩師主理,幫孕婦解決孕期時水腫情況,同埋腰痠背痛、手腳腫脹抽筋,而所用既都係天然按摩油,適合孕媽媽們用架!
按完真係整個人放鬆哂,超級輕鬆🤩 之後又可以重新出發一湊二既生活!孕媽媽們真係要好好善待自己,舒緩孕期不適都係放鬆自己既一種呢!🥰
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FAIRYLAND 分為醫療中心及護理中心
備有 #計劃懷孕服務 及 最新推出既 #全層五星級月子中心!
服務包括:
• 計劃懷孕 (改善排卵,同時更容易著床)
• 婦科醫生及生育科IUI IVF人工受孕轉介
• 月子中心作產後調理
• 人工受孕前調理,增強卵子質素
• 平衡內分泌系統,調理賀爾蒙,調至易孕體質
• 改善宮寒,手腳冰涼
• 保養卵巢,增加子宮著床機會
• 調節荷爾蒙分泌,滋潤肌膚,延緩衰老。
• 減輕經期不適
• 改善月經不調、痛經、月經淋漓不盡
• 設有中醫醫學博士診証,註冊營養師,物理治療師
Fairyland HK
旗艦店地址:旺角彌敦道700號T.O.P. 707-708室
(旺角地鐵站B4出口)
營業時間:中午12:00 至晚上8:00
電話: 852- 25281888
歡迎whatsapp: 852-69962626
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備孕多時無聲氣?
明明已備孕多時,但肚皮還是沒有聲氣?據統計資料顯示,香港每6對夫婦,便有1對出現不孕情況,不孕是指一對性生活正常的夫婦,在連續12個月內沒有採取任何避孕措施仍未能懷孕。現代人普遍遲婚,把生育時間推遲,再加上工作壓力、飲食習慣等原因,令不孕問題越來越普遍,備孕多時的你,有沒有觸犯以下懷孕大忌呢?
1. 不良飲食
食無定時、食飯「有一餐、沒一餐」,或者經常進食生冷、煎炸、辛辣、油膩或加工食物,常吃快餐或外賣食物,都會減低受孕機會。
2. 吸煙飲酒
「BB出世後我會戒煙」,其實早在備孕時已經要戒!因為吸煙飲酒都會降低精子的質量,而女生更加要戒煙戒酒,因為煙酒會使卵巢功能提早衰退,降低受孕能力。
3. 過肥過瘦
太胖或太瘦的人都不容易懷孕,而女生減肥過度容易令荷爾蒙失調,導致月經紊亂及卵巢早衰。男生肥胖亦會令精子質素下降,影響生育能力。
4. 缺乏運動
如果平日久坐不動,容易使氣血不暢,肌肉鬆弛無力,女生容易導致瘀血積聚。男生久坐容易使陰囊溫度升高,影響精子活躍度。
5. 熬夜晚睡
熬夜晚睡、睡眠質素差都會影響體內荷爾蒙分泌,令卵子和精子質素變差。長期熬夜亦容易形成陰虛體質,導致月經不調,容易造成不孕。
6. 情緒壓力
無論是工作壓力,或者是想盡快懷孕的精神壓力,都容易造成氣滯,使氣血運行不暢順,出現痛經、閉經甚至不孕的情況。
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Do you have difficulty conceiving?
You have been ready to conceive for quite some time, but do not see changes in your belly? One in six couples in Hong Kong suffers from infertility. Infertility refers to couples with normal sex life but are unable to conceive after 12 months of unprotected intercourse.
People in this modern era get married later in life, hence delaying pregnancy. Moreover, stress at work and improper diet might also contribute to infertility. You have been planning to have a baby for a long time, but have you been cautious enough not to commit the following acts?
1. Unhealthy diet
Irregular meals, or frequently eating foods that are raw, cold, deep fried, spicy, oily and processed; frequent consumption of fast food or takeaways will lower the chances of conceiving.
2. Smoking and drinking alcohol
“I will quit smoking once the baby is born”, but by right, we should quit smoking when we are already planning to get pregnant! This is because smoking and drinking alcohol can lower the quality of sperms. Women should also give up smoking and drinking alcohol, as the substances in these items might cause premature ovarian failure, hence reducing the chances of getting pregnant.
3. Being overweight or too skinny
It is not easy to conceive if you are overweight or too skinny. Moreover, women involved in a weight loss regime might experience hormonal imbalance, causing menstruation to be disrupted. This could lead to premature ovarian failure. An obese man may also experience a decline in the quality of sperms.
4. Lack of exercise
Being sedentary for an extended period will stagnate the flow of the qi and blood and cause muscle weakness. While women might easily experience blood stasis, men who are constantly seated will experience a temperature increase in the scrotum, and this will affect the sperms’ activity.
5. Frequent last nights
Frequent late nights and poor sleep quality will affect the secretion of hormones, hence lowering the quality of the ovum and sperms. Staying up at night will also cause the body to experience yin deficiency, which will eventually disrupt period cycles and hinder pregnancy.
6. Emotional stress
Whether it is stress from work, or from the desperation to have a baby, such condition will stagnate the qi and blood and disrupt their circulation in the body. This will lead to menstrual pain, amenorrhea and even infertility.
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#男 #女 #我枯燥 #我有壓力 #陰虛 #氣滯
卵子質素差 在 Shadowc影子 Facebook 的最佳貼文
以前不知道原來準備懷孕之前,必須要先準備好自己。
由於我一向身體差,鈣質和葉酸水平一向偏低,自己都未夠用🤦🏼♀️
所以奶奶教路懷孕之前真是要好好補給營養,才能夠 Get ready for baby👶🏻
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