【#ELLE美妝圈】改善體內濕氣，整個人身形立刻小水腫💯
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去濕氣穴道 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過85萬的網紅77老大，也在其Youtube影片中提到，濕疹癢到睡不著 甚至常常狀況時好時壞！？ 你想變美皮膚好嗎 老大教你6招徹底根治！ 【77老大】癢又碰不得的女人，敏感肌最強調理攻略！！ https://youtu.be/FQa7MQ2n8Hg 【77老大】30歲才抗老已經太遲了！！最強抗老四步驟！！ https://youtu.be/mCDY...
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去濕氣穴道 在 ELLE Taiwan Facebook 的最讚貼文
【#ELLE美妝圈】連假吃完烤肉、月餅別忘了吃些排濕氣的水果幫助消水腫💯
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去濕氣穴道 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
【 #足三里穴 🦶】
古云「肚腹三里留」，意思就是說，只要是肚腹脾胃方面的問題，都可以用足三里穴來治療。
《對症按摩消除病痛》一書指出， 位於膝蓋下方的「足三里」是主治各式胃病的重要穴道，對於調理腸胃十分有效。無論是胃痛、胃食道逆流、便秘，還是胃炎、胃潰瘍、消化不良、食慾不振等，多按摩「足三里」就能改善症狀🙌
🔸位置
從膝蓋外側下方凹陷處，向腳踝方向延伸4根手指寬的地方。
🔹功效
👉主治腸胃問題，如解便祕、脹氣、噁心、腹痛等，有助消化、改善胃食道逆流等。
👉有助去除濕氣，讓久坐的下半身血液循環變好，促進疲勞物質排出，具消除水腫、改善更年期不適等作用。
👉也是止痛穴位，膝前疼痛時可稍加按壓。
🔸按摩方法
按摩「足三里」時建議採坐姿，像是從外側握住小腿一樣，以大拇指按摩，可以強健腸胃。
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去濕氣穴道 在 77老大 Youtube 的最佳貼文
濕疹癢到睡不著
甚至常常狀況時好時壞！？
你想變美皮膚好嗎
老大教你6招徹底根治！
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【77老大】30歲才抗老已經太遲了！！最強抗老四步驟！！
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#濕疹 #皮膚炎 #紅癢 #濕氣 #去濕
00:00 intro介紹
02:16 癢癢人第一招 忌口
03:13 癢癢人第二招 不洗燙水 保持環境乾燥
04:30 癢癢人第三招 擦
05:00 癢癢人第四招 中藥茶飲
05:34 癢癢人第五招 穴道
06:17 癢癢人第六招 看中醫
07:22 花絮
去濕氣穴道 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文
人體有許多病痛都是由濕氣過重所引起，體內濕氣的危害非常的多，除了對身體造成很大的負擔，嚴重的話更會影響健康。
如何判斷身體濕氣是否過重呢？影片中提供許多徵兆解析，如果未能有效去濕，吃再多的補品也是徒勞無功。就讓77老大教你去除濕氣的關鍵5招，一起迎向更健康的生活。
影片授權：77老大 (https://reurl.cc/zy53ea)
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去濕氣穴道 在 常常好食Good Food Youtube 的精選貼文
什麼是 ＃痰濕體質？你常吃生冷、甜膩、辛辣、油炸食品？長期生活在濕熱或濕寒的環境？額頭、鼻子、頭髮常泛油光、眼瞼微腫？容易流汗，腹部肥滿鬆軟，常渾身黏膩？早晨起床覺得特別疲勞、頭發昏，打不起精神，頭重如裹、渾身困重？舌淡胖大，潤有齒痕，或舌苔白膩、或粗糙而厚、發黃發膩？那麼你可能屬於痰濕體質！
★中醫教你認識體質，如何排濕按摩，吃得對，按得好，打通經絡輕鬆瘦，跟 ＃痰濕肥胖 說 掰掰！
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常常生活文創出版
★根據中醫基礎理論與經絡學說，先認識自己的體質，選擇正確的經絡保健法、＃穴位按摩、搭配飲食調養，內外兼修，結合各種肥胖的症狀與特點，治本求源，排痰濕效果快
★100種祛濕好食材，100道湯、粥、茶、餐、＃藥浴調理，5型體質、5日袪濕藥膳，10個按摩穴位
中醫的藥食同源理論在「痰濕」這個主題更是發揮得淋漓盡致，本書介紹了100種祛濕的好食材和藥材，以及100道排寒袪濕的湯、粥、茶、餐，以及藥浴調理，從平日飲食就能保養，輕鬆吃，健康瘦。吳醫師更針對5種不同體質的人，設計出5日袪濕藥膳。
為了增強平日保養的療效，本書特別圖解經絡消脂穴位，教你按摩排痰濕，以及12時辰經絡養生法。不論是食療或按摩，你都能找到最適合自己的排濕瘦身方法。
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