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＃阿明小教室 ＃房市ＱＡ ＃明粉報到區
我住的公寓樓上滴水，樓上鄰居說不關他的事，我該怎麼辦 ?
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開開心新買了房子，搬家之後發現天花板竟然滴水，
我跟先生很有禮貌拜訪樓上鄰居，
表示我們願意協助漏水檢修費用，
樓上鄰居竟然說漏水跟他無關，
樓上漏水、樓下就跟著遭殃，
室內下小雨令人頭痛，
若與友善鄰居能體諒，
一同解決漏水還是小事一件，
但若遇到拒絕協助修理鄰居則十分頭痛，
而究竟遇到上述情況該如何保障自身權益？
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快快留言 #想聽阿明說 ~
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2021/8/3 HITO GYM 影片從3'21秒開始❤️🙏
內容：居家友善鄰居 十分鐘NONSTOP腹部核心訓練
輔具：瑜珈墊、一把椅子
1. 單腿抬起 30秒
2. 雙腿抬起 30秒
3. 交叉腳 30秒
4. 畫圈圈 30秒
5. 手碰腳趾頭 30秒
6. 手肘碰膝蓋 反向捲腹 30秒
7. 蝴蝶腳 30秒
8. 單腿手碰腳踝 30秒
9. 踩腳踏車 30秒
10. 定式 百次呼吸30秒
11. 定式 貓拱背 30秒
12. 踩椅子登山者 30秒
13. 踩椅子伏地 30秒
14. 引體向上 30秒
15. 手碰腳踝 30秒
16. 腳踏車與海星 30秒
17. 定式AB HOLD 30秒
18. 肘撐吸肚子 30秒
19. 定式 肘撐棒式30秒
20. 單手熊爬30秒
伸展一：大拜式、兔子式
伸展二：拉脖子
20210707-昨日HITO GYM一下直播連結。影片從05:00開始👀
內容：「居家友善鄰居 NO JUMPING HIIT間歇燃脂運動」
運動菜單：
暖身1.踮腳尖走 腳趾、小腿暖身，2.駱駝式後彎 腳趾、大腿、腹部
動作1.手刀揮拳 2.大深蹲側腰閃躲 3.棒式麻花腳
4.左右側踢 5.踮腳上深蹲下 6.高棒式坐姿
7.左右膝蓋前踢 8.安靜的深蹲波比 9.平板下犬手碰腳趾
10.左右踮腳相撲蹲 11.相撲蹲大風車 12.仰臥百式呼吸
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伸展一：青蛙式放鬆髖、臀、腰
伸展二：扳指節釋放手腕壓力
⭐️租屋處隔音太差，常被鄰居檢舉唱歌太大聲？
⭐️下班回到家很晚，但就是超想唱歌怎麼辦？
今天讓DJ Jeff幫你不專業實測
網路上眾多歌唱初學者推薦
三款讓你唱破喉嚨也不吵到人的神器！
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0:00 精彩預告
0:15 需要消音神器的原因
0:40 第一款神器介紹
1:11 歌唱實測
1:25 簡單講評
1:44 第二款神器介紹
2:06 歌唱實測
2:18 簡單講評
2:31 第三款神器介紹 （JEFF推薦）
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#歌唱 #消音 #神器 #友善鄰居 #練歌神器 #實測 #唱歌 #歌唱練習
以上是我個人的真實經歷這樣，都是2015~2019的事。
影片裡沒辦法大聲吼是因為會吵到人還有會爆麥，所以只能請各位自行腦補W
雖然我覺得有超吵鄰居的這種狀況是難免的啦，但我還是祝如果將來要上大學、出去住或住家裡的各位，有個清淨的生活空間和友善鄰居。
※請勿二次上傳及無授權轉載。
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不要讓悲劇～因為你我的漠視而一再發生！！
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