大家晚上好啊~
我又來了!深怕夜晚的你你你還有你有點鬱悶、有點煩躁
所以愛拉低賽的我又來跟大家說個故事了~
今天是阿條賴床賴到無極限的日子
先說明!他都晚上九點半左右就睡啦,然後每天大概七點20左右叫他起床,這傢伙雖然很常賴床,但沒這次那~~麼極致😅😅
怎麼叫都叫不醒,然後一直賴皮說『再讓我睡一分鐘~』,結果幾十個一分鐘過去了....還是一副昏迷樣
『莫非他昨天吃了安眠藥』🤔我家沒安眠藥呀!
『還是昨天半夜有起床看書』🤔他沒那麼勤學呀!
『難道是做夢..夢到被壞人打昏』🤔夢也沒那麼真實呀!
手忙腳亂硬是幫他換好園服後,直接把他拖到地上(就不信你不醒)
後來我先趕快去洗漱我剛睡醒成熟父親的臉龐後,回到房間......
居然還在睡!!!!而且是面露難受的臉.....打呼耶!!!真的在給我打呼耶!!!
我好氣又好笑~~到底是多想睡呀~~😂😂😂😂😂
然後我拿起手機拍照,邊拍邊笑..他可能覺得有點怪異、默默把眼睛張開然後....然後....突然說一句......
『拍什麼拍啦~你這個胖拔拔~~~』
我直接收起笑容....馬上飛奔去客廳超美送😠😠😠
瞬間老十歲~久久不能自己
by 胖寶
#你就是來剋我的 #叫你起床還激我 #以後不陪你睡了 #換你老木陪你睡
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅綠眼鏡Punk,也在其Youtube影片中提到,補充,一堆人到IG或這底下私訊或留言說很假,平常可以忍但今天絕對不行,如同我偶像的PipeBomb。我睡到下午兩點,一起床看到FB有人發圖片,我馬上彈起來準備好要來拍真的看到的反應,我當然知道他會出來但他真的出現時的感動完全不同,我等了2700多天,我童年未實現的現場看到Punk的夢想又有機會了,我...
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叫你起床還激我 在 綠眼鏡Punk Youtube 的精選貼文
補充,一堆人到IG或這底下私訊或留言說很假,平常可以忍但今天絕對不行,如同我偶像的PipeBomb。我睡到下午兩點,一起床看到FB有人發圖片,我馬上彈起來準備好要來拍真的看到的反應,我當然知道他會出來但他真的出現時的感動完全不同,我等了2700多天,我童年未實現的現場看到Punk的夢想又有機會了,我能不尖叫嗎,我現在每次聽到sign配上自來也的畫面或是K-ON最後畢業的畫面或數碼寶貝最後帽子飛起來配上「無限大」我都還是會直接哭!我不知道你的人生有沒有會讓你感動的事情,但請不要用自己的價值觀對別人人生的熱愛比手畫腳。#PipeBomb
一看到這次真的回歸就想來拍我最真實看到瞬間的反應,拍完後久久無法平穩自己的心情
我真的哭了,我人生的偶像回來了!
每年都有傳聞每年都落空,當年RAW第一次來台就是宣傳有Punk,我買了第一排花超多錢就為了看到Punk,結果那年的Royal Rumble 後Punk就離開WWE了,我的人生也多了一個沒親眼看到Punk的遺憾!但現在雖然AEW不太可能全球巡迴但我的人生的夢想目標又有機會再實現一次了,到美國看Punk比賽!!!
之前有人直播問我 綠眼鏡 Punk的為什麼要加Punk,因為他是我的人生偶像!!
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#CMPunk #綠眼鏡Punk #AEW #Punk #WWE
叫你起床還激我 在 解世博開講 哥跟你談銷售 Youtube 的最讚貼文
#疫情 #銷售好習慣 #銷售居家辦公 #上班的感覺
#工作節奏感 #工作的fu #工作效率
#創造儀式感 #穿上班服裝 #感覺不一樣
#時間管理 #箱型時間 #家人協調
#女性夥伴 #重質不重量 #維持工作品質
#銷售嚴禁公私混搭 #解世博 #超業攻略
抗疫即戰力| EP.08_疫情教會我們的好習慣 |【銷售維他命特輯】
各位朋友,解老師想瞭解一下大家在居家辦公期間,有上班的感覺嗎?
這其實是個滿重要的問題 :
若在居家辦公期間,你有上班的感覺的話,其實你會滿有效率的,你一樣會有你工作的節奏感或工作的fu。
若你在居家上班期間,沒有上班的感覺的話,那其實就比較容易荒腔走板。
如何在居家辦公期間,讓自己有上班的感覺呢?
解世博老師有兩招分享給各位:
(1)儀式感:
解老師以自己生活來舉例,說自己居家辦公的前兩天,過得一團亂、一團糟。
後來老師想想也知道為什麼過得很糟很簡單,理由很簡單,在家穿個內衣、穿個內褲在家裡晃,也難怪會幹一下在家裡才會發生的事情,對嗎?老師一想,居家辦公要一段時間耶,這樣下去不行,於是,他就自己想了一個方法,叫做「儀式感」,一起床就刷牙、洗臉、穿襯衫、吹頭髮跟抹髮蠟,經過這樣的實驗過後,還真的感覺不一樣了捏!
除了老師本人,也要求家中的孩子一起力行,居家上課要穿學校該穿的衣服,讓老師在螢幕前看到我們像個樣子,因此大家一起實施這樣的儀式感,老師實際體驗後感覺真的差很多。
此外,老師也把這個方法分享給一些朋友,女性朋友開始跟老師回饋,覺得老師這招還真管用耶,感覺比較有上班的fu了!
(2)時間管理
時間管理一向是個大挑戰、大課題,為了避免被家中太多雜事干擾,老師開始利用「箱型時間」來分配家中上班的時間,替自己規劃明確的工作時間,只要在這段時間,當老師進到書房,角色就立即轉換成公司的老闆,時間管理把他分配好。
若你是女性,不僅要上班還要顧老公、顧小孩、甚至要整理家務,這樣就會更辛苦了,因此,老師在此的建議是「重質不重量」,能否和配偶溝通好,每天固定期間讓自己好好、認真的上班,這樣那兩個小時的品質,就有機會維持得很好啦!?
千萬不要一下子摸公事,一下子摸私事,這樣你反而會搞混,這樣的混搭是不OK的。
所以囉,當居家工作有上班的感覺時,你會發現那個士氣、fu都完全不同。可以透過1.創造儀式感。2.做好時間管理、時間配置:跟家人協調切割好時間分配。這樣子,應該就不至於亂了套了,加油,各位夥伴們。
00:00 - 開場
00:08 - 解老師問大家在居家辦公期間,有上班的感覺嗎?
00:36 - 解老師分享在居家辦公期間,讓自己有上班感覺的方法
04:25 - 解老師給女性夥伴居家辦公的建議
05:05 - 結論提醒
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叫你起床還激我 在 阿官KUAN Youtube 的最佳貼文
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
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這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
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運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重,看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
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我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環,加油各位!
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Drawing Easter Eggs|歐洲人都如何畫蛋(eng)
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減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
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Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
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和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
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越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog:
比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s
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泰國
華欣租車這麼便宜?
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕?
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
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西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點!
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4
叫你起床還激我 在 《你常被鬧鐘⏰叫醒嗎?》... - 黃軒醫師Dr. Ooi Hean 的推薦與評價
這無疑的,是”叫醒“你起床,最好的方式。(我都是用 這種方式起床的!) 如果你能早睡、不熬夜,你要自然醒,就不是問題了! 每天在固定的時間睡覺和 ... ... <看更多>
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我今天也取到貨真的很開心我的也是在蝦皮買的這個價格差好多滿好玩的 那是我生日快樂. 12:55. Go to channel · 「寶可夢掌機」到底好不好玩 ⁉ ... <看更多>
叫你起床還激我 在 [分享] 潛意識叫我起床- 看板NewAge - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
昨晚睡覺前
我在心裡想著:
「希望可以10點前起床!」
之前聽說這樣暗示自己增進和潛意識的連結
我就想說試試看
睡著之後我開始作夢
夢到我和一個男生不錯
但只把他當朋友
後來我和另一個女生在一起了
之前那個男生原本就誤以為我對他有意思
於是覺得被我背叛了
開始在別人面前把我講得很難聽
甚至在眾人面前要殺我
最後我在被他殺死前一刻嚇醒了
這時候看時鐘 是九點半!
但我還是覺得很想睡
心裡想說五十分再起來好了
也沒設鬧鐘什麼的
很快地又睡著了
結果又做夢了
內容我忘了反正又差點被抬洗
又再一次被嚇醒
這時候時鐘正差不多是50分!
瞬間覺得潛意識讓我起床的方式也太激烈了吧......
我還是很睏想繼續睡
就在心裡說
這種方式也太激烈了吧
心臟有點受不了 可以用點溫和的方式嗎
然後真的就沒再做惡夢了!
至於我到底幾點起床就不提了
覺得真的滿神奇的!
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