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自從飲控以來，我最意外被問的問題是
：「咖啡豆漿都是配哪個牌子的豆漿，感覺很好喝？」
重、點、是
這個問題很多人問😂😂😂
大家真的都好努力在克服不喝奶這件事情，這樣我不好意思說我昨天睡前喝了酒身心愉悅的睡去，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。
今天 PO 了 鋼管課的影片，很多人都說：「好～瘦～哦～」
哎呦，你們不知道拍任何照片、影片都要用廣角，人只要在正中間，就會瘦 10 倍嗎？
＃小技巧get到了嗎 ＃結果今天被我騙去鋼管的朋友說下次再也不來了哈哈哈哈哈哈哈 ＃可惡我又要孤獨一批狼了
之 減脂200日 / 127 Days
#週一早晨的醒腦工程
之前分享了生態綠即溶咖啡+鮮奶的妙方
可以享受一杯無半滴水的純濃冰拿鐵
版友立刻來訊說她入手60包(傻眼🤣)
更推薦我喝喝看即溶咖啡+豆漿
今早試了很不賴耶～～
喜歡豆漿的人可以試試看
有種「炭燒」的口感，不知為何😂
喔，對了，而且喝完很順😌
先前分享後就有人敲碗生態綠
我那時(8月下旬)就聯絡廠商了
認真的喬了超厲害的優惠給各位
雖然當時忙到昏天暗地
我跟生態綠說1個月後我「應該」有空
轉眼就到該兌現承諾的時候了
哈哈哈哈哈哈
今晚我來開團嘿
要補貨、要入手公平貿易咖啡的
可以準備一下喔～
純煉結團通知＆九尾草量販散裝上架公告
＃明天結團：https://reurl.cc/Dg7Vld
那天幫朋友餞行，用純煉的紅燒軟骨肉加剁椒去燒了茄子，起鍋前再拌入九層塔，香噴噴的成品，十分鐘就搞定。不但朋友大讚燒得好，沒想到連不吃茄子的小志先生，也挖了好幾勺拌飯，我更覺得是紅燒茄子裡目前我最得意的作品。
前陣子有粉絲朋友回饋，他說就辣豆瓣的最好吃，紅燒的口味要我轉告廠商真的需要改進。坦白說，我跟小志最愛的一款也是辣豆瓣，基本上熱了就能當一道菜，加點熱水，就能做碗辣湯麵，非常方便。
但紅燒口味，我真的很少直接吃。對我來說的確味道比較清淡不豐富。不過它卻是很好的基底料。家裡沒新鮮肉品的時候，拿來加不同的蔬菜食材，跟不同的辛香料，就能快速變化出很多下飯美味的料理。
會有的組合像是
1.甜椒洋蔥蒜頭
2.馬鈴薯紅蘿蔔洋蔥
3.舞菇杏鮑菇蒜頭九層塔
4.茄子剁椒九層塔蒜頭
5.番茄綠花椰菜薑片
另外，黑木耳露的部分，我自己也是偏愛無糖。雖然我是執行減醣飲食的酗甜點者，但對於像甜菊、羅漢果糖、赤藻醣醇....等代糖，我還真的不愛。蜂蜜跟椰糖會是我日常用的糖。
因此像黑木耳露的應用，我不是拿來加在燕麥奶咖啡、豆漿、米漿、杏仁奶裡，就是拿來做甜點的topping（像之前分享的黑芝麻奶酪跟燕麥奶茶凍等）
最後，廠商說，之前缺貨的九尾草75入、45入散裝優惠，現在都補貨上架囉
喜歡九尾草的朋友請把握機會下單～
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－－－有關資料－－－
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－－－影片重點－－－
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1:38 介紹餐廳
3:09 雞煲、炸饅頭及飲品
4:52 火鍋
7:25 小總結
8:17 下集猜謎
🍎食記的美味程度因人而異
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《台南老爺行旅》
ᴛʜᴇ ᴘʟᴀᴄᴇ ᴛᴀɪɴᴀɴ
二訪台南老爺行旅
樓層佈有文藝展覽空間
入住3晚.最高9樓房型
住房不大.空間適合商旅
看出去的view讓人心曠神怡
服務貼心.還有提供孕婦抱枕
另有健身房.酒吧.咖啡吧.餐廳
很喜歡晚上酒吧.氛圍優雅舒適
《早餐時光》
餐廳環境優美
早餐非常多元豐富
三天的早餐都有所變化
因為老爺有自己的烘培坊
歐式麵包類好吃.水準之上
早上還有好吃的冰淇淋🍦
🥢中式：
清粥小菜.滷肉飯.碗粿
饅頭.芋泥包.叉燒包.煎蛋
炸水餃.炸銀絲捲.豬肉餡餅
糯米丸子..
🍴西式：
各式麵包.起士.莎拉. 優格
炸雞塊.水果. 現作歐姆蛋.薯條
🥤飲料：
咖啡.豆漿.茶包
各式果汁.冷熱牛奶
🍲其他：
各式冷盤.熱食. 冰淇淋
日式味噌湯.每ㄖ廚師例湯
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秋季旅行補助1人1000元
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飯店還有抽獎.多項優惠活動
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🌟台南老爺行旅
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📲 (06) 236-6168
📍台南市東區中華東路一段368號
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久違的一日飲食紀錄，分享這陣子深愛的料理! (▼ 點開看更多 Click to see more ▼)
另外也分享自己生活的一些小東西和想法。
#花生醬燕麥粥
花生醬粉 ~2 Tbsp
飲用水 ((稍微淹過花生醬粉
燕麥奶 ~4 Tbsp
Muesli ~4 Tbsp
奇亞籽粉 1-2 Tbsp
#地瓜沙拉
地瓜 1 大個
胡蘿蔔 隨意
洋蔥 ~1/8大顆
鷹嘴豆 2-3 Tbsp
全植物美乃滋 隨意
黑胡椒 適量
鹽 適量
Love & Peace.
Nora 葉子
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• 咖啡豆漿 - https://youtu.be/RJZPsrHiv-0
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• 3 樣食材生機燕麥穀片 - https://youtu.be/CoZL6yE1PlM
• 全植物凱薩沙拉醬 - https://youtu.be/fQ4zBn3zN-s
• 全素芒果慕斯蛋糕 - https://youtu.be/WEDv9QqhYog
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