夏天就是芒果的季節🥳🥳🥳
但台灣的芒果種類實在太多了!!
來比一比,你愛吃的芒果品種🥭,哪個營養素上榜啦👍
#黑香芒果聽說有龍眼的香氣 #好想吃吃看喔😍
#海頓芒果 #愛文芒果 #四季芒果 #肯特芒果
#香水芒果 #蓮花芒果
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅EdiPlays,也在其Youtube影片中提到,如果你想要唱什么歌, 请留言。 我会尽量的做。 须符合条规。 Subscribe and request songs on the link below if you are requesting any song, I will try my best to figure it out! T&C ...
「四季芒果」的推薦目錄:
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- 關於四季芒果 在 四季芒果苗-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的評價
- 關於四季芒果 在 梁爸爸四季芒果園 - Facebook 的評價
- 關於四季芒果 在 [閒聊] 四季芒果- 看板fruits | PTT美食旅遊區 的評價
四季芒果 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答
吃芒果的季節到了 你家都吃哪一種?
什麼(揉揉眼睛~)你沒看錯!
芒果有這麼多品種~你認識它們嗎?
吃完粽子再來盤芒果 小心醣份爆表呀!
👩🏻⚕️12款芒果品種 #營養比一比
你的最愛吃哪一種?
🥭#土芒果
熱量 53kcal
膳食纖維 1g
β胡蘿蔔素 571μg
維生素C 14.3mg
鉀 140mg
鎂 10mg
🥭#愛文芒果
熱量 41kcal
膳食纖維 0.9g
β胡蘿蔔素 1152μg
維生素C 23.5mg
鉀 106mg
鎂 7mg
🥭#金煌芒果
熱量49kcal
膳食纖維 1.4g
β胡蘿蔔素 785μg
維生素 C8.4mg
鉀 104mg
鎂 9mg
🥭#玉文芒果
熱量 61kcal
膳食纖維 0.7g
β胡蘿蔔素 182μg
維生素C 26mg
鉀 121mg
鎂 10mg
🥭#四季芒果
熱量 57kcal
膳食纖維 1.8g
β胡蘿蔔素 742μg
維生素C 15.6mg
鉀 145mg
鎂 12mg
🥭#香水芒果
熱量 63kcal
膳食纖維 1.4g
β胡蘿蔔素 875μg
維生素 C15.5mg
鉀 143mg
鎂 9mg
🥭#凱特芒果
熱量48kcal
膳食纖維 1g
β胡蘿蔔素 408μg
維生素C 17.3mg
鉀 115mg
鎂 9mg
🥭#肯特芒果
熱量48kcal
膳食纖維 1.2g
β胡蘿蔔素 341μg
維生素C 17.5mg
鉀 140mg
鎂 11mg
🥭#金蜜芒果
熱量 62kcal
膳食纖維 1.1g
β胡蘿蔔素 127μg
維生素 C24mg
鉀 296mg
鎂 26mg
🥭#金興芒果
熱量 40kcal
膳食纖維 0.6g
β胡蘿蔔素 949μg
維生素C 2.3mg
鉀 124mg
鎂 12mg
🥭#黑香芒果
熱量 64kcal
膳食纖維 1.3g
β胡蘿蔔素 1343μg
維生素C 5mg
鉀 165mg
鎂 16mg
🥭#海頓芒果
熱量 57kcal
膳食纖維 1.7g
β胡蘿蔔素 3200μg
維生素C 16mg
鉀 120mg
鎂 10mg
(以上為每100g之含量數值)
🔍芒果到底該怎麼吃、吃多少?
👉🏻建議每天吃1份即可、2份為限
以平常吃飯碗為基準,1份則為裝到8分滿左右
而比較不建議芒果乾等加工食品 精緻糖量高⋯⚠️
當季的芒果真的很甜、很好吃!
但千萬不能因為好吃而過量🙅🏻♀️
還有若是有芒果過敏、糖尿病、腎臟病、三高等疾病的人 更需要注意。
不果芒果優點還是很多的!
像是含膳食纖維、維生素A、維生素C、礦物質鉀、鎂
只要適量攝取 能增加身體防護力、幫助排便順暢還能養顏美容唷❤️
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#芒果 #芒果控 #芒果季節限定 #芒果季 #熱量排行榜 #熱量圖鑑 #熱量一覽 #熱量排行 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #懶人包補帖 #營養懶人包 #營養師懶人包
四季芒果 在 FashionGuide 流行情報 美妝心得分享 Facebook 的最讚貼文
今天氣溫真的有夏天的感覺...必須吃芒果甜點來消消暑!
UZNA OMOM 杏桃鬆餅屋 #芒果季 #芒果甜點 #厚鬆餅 #鬆餅
四季芒果 在 EdiPlays Youtube 的最讚貼文
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由于影片被盗用, 逼不得已放了版权音效。你们还能继续唱的 !
I have put some copyright voice that wouldn't steal by others.
You still can continue to sing!
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四季芒果 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最佳貼文
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本集完整內容:https://youtu.be/tQ-WanaqTKE
名稱:梁爸爸四季芒果園
地址:彰化縣田中鎮中州路一段378巷2號
電話:(04)876-2998
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每週一至週四晚間10點 TVBS歡樂台(42)首播
隔日中午 YouTube官方頻道/TVBS官網回播
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四季芒果 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的精選貼文
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台灣夏天熱到爆,不管怎樣都不想出門,別擔心!我們這次推出不出門經濟學!不管是宅配、外帶、或是機車快遞,總之就是讓你舒舒服服在家也可以吃飽飽!播出日期:2017/08/16
店家資訊:http://bit.ly/2fMUiDo
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每週一至週四晚間10點 TVBS歡樂台(42)首播
隔日中午 YouTube官方頻道/TVBS官網回播
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