06.21 ❤️🔥
想跟大家分享瑜伽影響我的事
記得去年有人問過這題,沒能一一回覆
是因為瑜伽影響我太多太多了
從生理到心理 環環相扣
今天就先分享一件事就好了!
其實發現個性幾乎能反應在瑜伽練習當中
有些人習慣逞強,有些人則安於現況
(大家可以觀察一下練習中的自己是什麼模樣)
以前的我就是過度逞強的那位
也許真的做得到,但相對容易受傷
喜歡做比較,也習慣在內心責備自己
明明高中坐姿前彎才12cm 不知道是想怎樣哈哈哈哈
每個人在每一件事的起跑點都不同
硬要去相比實在太難為自己了
以前都覺得自己很醜很廢 所以都沒拍照紀錄真的可惜
記錄了才會知道:哇!原來我進步很多耶!
到底還在跟別人比什麼,跟自己比就夠有挑戰性了!
所以「懂得收放」這這件事很重要
該出力的時候出力,該放鬆的時候放鬆
我也是有一天 發現自己單腿站姿的動作怎麼突然失能
健身教練才問我是不是都沒有按摩放鬆肌肉
直到按完腳底 才恢復技能
然後我腳上那雙 oofos
從走路中就能達到肌力恢復、紓壓的感覺
#這篇根本不能算業配
因為我真的用生命推這雙 而且去年就自己買一雙了
最近大家都在運動 要注意訓練後的肌力恢復喔各位
好,反正一堆 2.14 3.14 那些節日我都過不到
但身為一名瑜伽練習者 6.21 國際瑜伽日勢必要過的😂
好久沒做後彎練習了,踩在雲上平衡根本增加遊戲難度
雲一般的鞋當之無愧!愛死了!
☁️: OOFOS Taiwan
#oofostaiwan #oofos
#好了又要進入業配環節抱歉
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅瑜人路上,也在其Youtube影片中提到,瑜人路上-6/21(一)【免費直播瑜伽課】國際瑜伽日 獻上愛與祝福 - 正念舒緩瑜伽 / 每一個人都渴望被愛,而在生命中所有的經驗沒有好壞, 都是在教導我們愛,引領我們進入更高的生命進展。 期許我能以內在的光與愛, 祝福人們一起向光,向愛,向善,向美。 #瑜珈直播課 ──𝕂────────...
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昨天是世界級的國際瑜伽日
身為喜好艾揚格瑜伽的菜逼八當然一定要響應啊
只是我響應的方式好像跟別人不太一樣🤣🤣🤣
(頭痛到一式都做不了直接自我放棄)
#但八樓的扭轉動作倒是蠻厲害的
國際瑜伽日 在 看中國 Facebook 的最佳貼文
印度6月21日起開放所有成人免費施打COVID-19疫苗,試圖加強疫苗接種計劃。與此同時,印度總理莫迪(Narendra Modi)開啟國際瑜伽日活動,讚揚瑜伽具有對抗病毒的「保護」作用。
#看世界
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瑜人路上-6/21(一)【免費直播瑜伽課】國際瑜伽日 獻上愛與祝福 - 正念舒緩瑜伽
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每一個人都渴望被愛,而在生命中所有的經驗沒有好壞,
都是在教導我們愛,引領我們進入更高的生命進展。
期許我能以內在的光與愛,
祝福人們一起向光,向愛,向善,向美。
#瑜珈直播課
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