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也太神奇～😦
據說每天只要站著15分鐘就能運動到全身肌肉🏋🏼♀️，讓自己和長輩再也沒有理由不運動囉！😌😌
很多上年紀的人或是少運動的人沒有運動習慣，很容易肌少症找上門，現在想要在家活動也可以很簡單 喔！
#2021升級版拍打垂直律動機☝🏻
·獨家拍打腳底功能，幫助疏通經絡好處多多
·每種模式以15分鐘為循環，上下振動1萬次！
·共10種模式，可用遙控器自行調整
·主要有七段固定頻率，三段自動程式
·透過設備帶動人體上下垂直運動
·垂直運動讓全身肌肉收縮伸張，達到放鬆
·台灣研發製造，擁有18項國際專利
·超靜音動力設計50W環保省電
·120公斤載重力
·台灣製作，嚴選山毛櫸木手工打造
#輕鬆動起來
#不會吵到鄰居的運動好物
#COSMO今日運勢
今天不宜出門，最好在家活動的星座是...
⭐️牡羊座：https://cosmo.re/SMURW
⭐️金牛座：https://cosmo.re/SHMM7
⭐️雙子座：https://cosmo.re/SD55K
⭐️巨蟹座：https://cosmo.re/S3L54
⭐️獅子座：https://cosmo.re/LY74T
⭐️處女座：https://cosmo.re/S5U7V
⭐️天秤座：https://cosmo.re/R7N8F
⭐️天蠍座：https://cosmo.re/SGZTQ
⭐️射手座：https://cosmo.re/FDCFG
⭐️摩羯座：https://cosmo.re/SSGVM
⭐️水瓶座：https://cosmo.re/Q46KW
⭐️雙魚座：https://cosmo.re/SAXZM
▎12坪小宅，65萬就能成家🏠✨
以方便長輩在家活動規劃為主，
並預先保留足夠的空間，
以便未來長輩需要使用輪椅，
構築出舒適又安全的樂活現代宅~
( #你看J編 )
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CASE DATA
居住成員：大人×1
房屋坪數：12坪（室內）
設計風格：現代風
房屋類型：小坪數
房屋狀況：新成屋
空間格局：1房、1廳、1衛、1廚、1陽台
主要建材：乳膠漆、系統板材、木飾面、花磚
粉絲專頁： 緣初設計
更多設計師個案：https://bit.ly/38ioj5O
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喜歡 #緣初設計 的個案嗎 😍
請撥打免付費專線 ☎0809-000123分機 25287
#StayhomeVlog #Baking #familytime
#烘焙 #溫布頓網球錦標賽 #家庭日常
不知道最近大家宅在家宅的如何？如果與家人住，相處的時間多了很多，這算是疫情給我們的一個功課吧？其實多數時間因為忙碌，總忘記花時間與家人相處，現在大概是最好的時間。分享我們家小小的日常，雖然算是支廢廢的片哈哈，但最近因為多一些與家人相處的時間有了這些「在家活動」！想一想也不錯！
希望大家都身體健康唷！
音樂 / Music: If everything was good (Feat. Mimi Bay)
演出者 / Performer: Silicon Estate
https://www.youtube.com/channel/UCamnM4ArPtgZrY3BJi627Jw
剪輯軟體 / editing tool: Inshot
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Hello! I am Tracy!
入坑大概七八年！喜歡玩文具、寫手帳、拼貼、玩封蠟。
2021年服役手帳: 寄思＆Traveler's Notebook
(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作，持續努力中：）
〃合作邀約 tracyliao0@gmail.com
〃Instagram: @_tracysjournal_
https://www.instagram.com/_tracysjournal_
〃紙上旅行 官網 / Instagram
https://travelonpaper.easy.co/
https://www.instagram.com/_travelingonpaper_/
⌲ 更多影片
#手帳聚會 Vlog・Merci Petit 板橋咖啡廳｜Journal Meeting feat.kayen https://youtu.be/-S88y-qaSL0
Vlog！2021臺灣文博會的一點點紀錄、與文具手帳好朋友們的番外篇！
https://youtu.be/_CmsrIZBpe0
對不起，我們有點吵的Vlog哈哈哈！PAPERWORK 紙本作業: 紙邊大出清、閒聊 feat. kayen
https://youtu.be/cvsPGJRPaHY
香港 ＆ 澳門 2018 vlog｜不小心弄丟gopro..｜HONG KONG & MACAO
https://youtu.be/xiQ7JAqyWt8
因為疫情期間都在家裡，
為了響應 #好家在我在家 活動
就在家煮個樸實無華的「老四川雙味鴛鴦鍋」
犒賞辛苦對抗疫情的自己吧！
先來位移一下家具，才能好好吃火鍋~
#好家在我在家
#老四川雙味鴛鴦鍋
#居家空間
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「一般版」
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本頻道紀錄各式不動產的參觀紀錄與懶人包，
內容與立場皆不代表建設公司或銷售單位，
如有任何購屋疑問，請洽銷售現場或建設方，
感謝大家的支持，也歡迎大家邀請我們參觀各建案！
#好家在我在家 #全聯 #早餐
防疫宅在家，還在煩惱要做什麼早餐和點心給孩子們吃嗎？豆豆媽和大家分享我最愛用的全聯牛奶棒，用一種麵包，變化出四種造型，讓孩子每天都有新鮮感，宅在家也不無聊哦！
提醒大家～這段期間請大家一定要乖乖的宅在家裡，拜託拜託～
為了讓大家都能早日回覆正常軌道，再努力撐一下！！
豆豆媽這集也要響應創作者們發起的串聯 #好家在我在家 活動
雖然我只是一個小小小小小不起眼的創作者
但我也很希望用自己小小的力量來盡一份心力！
我們雖然無法像醫護人員在一線抗疫
但至少我們可以做到減少外出、減少群聚
我知道這段日子大家都很辛苦
但我們一起努力，會熬過去、雨過天晴的，好嗎？
#台灣加油
#stayhomewithme
可以在這裡找到豆豆媽咪喲~
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在家活動 在 在家活動 的推薦與評價
第一次拋圈圈， 佢真係扔得幾好。 特別欣賞恩明扔唔中時嘅反應， 再試就可， 無氣餒無發脾氣。 #拋圈圈#在家活動#toddleractivity #quiltgame #babyrazarian 2y6m. ... <看更多>