坐著跨腳向外倒,緩解坐骨神經痛、臀腿曲線更苗條!
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📌資料來源:針灸師古賀直樹
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坐骨神經痛成因 在 果籽 Youtube 的最佳解答
腰痛、坐骨神經痛,是港人常見問題,尤其是最近久坐在家,情況更見嚴重。不過,註冊物理治療師岑柏君指出,周身骨痛除了是缺乏伸展運動所致,也有可能跟假長短腳有關。
長短腳原來有分真假,假長短腳的成因跟後天不良生活習慣,如翹腳、站立時重心腳及步行時左右不平衡等有關,兩腳相差少於兩厘米;相反,真長短腳是先天性或骨骼受感染造成,在香港較多發生在兒童身上,成人並不常見。大家可自家測試,看看是否有長短腳,不過需要一位家人的協助。
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《我只想身體健康》
每星期邀請不同的嘉賓及專家,分享各種都市病的資訊及健康貼士。
今集《我只想身體健康》,繼續請來骨科醫生陳英琪,講解椎間盤突出的成因及治療。
第10集
主持:陳杰屏
嘉賓:陳英琪醫生 (骨科專科)
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