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這次來墾丁住了一間窗口自拍光好好的民宿😎
☀️今年夏天旅宿 Summer Aura B&B☀️
因為太晚決定
好可惜已經沒有陽台的房型><
只剩海景雙人房～
現在真的是大旺季啊～～～
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這間房間風格很簡單、冷氣很涼☺️
地點距離墾丁大街蠻近的
開車大概5分鐘就到了～
這邊環境又沒墾丁大街那麼吵雜
很喜歡從窗外看出去的海景～
一出民宿就是美麗大海～整個很舒服🏖️
給你們參考唷❤️
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
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XIUGAR學院開課了！試營運特價中
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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📍 不想上健身房，也可以在家練出好體態
👉🏻https://bit.ly/3kTs7Sh
📍已經運動一陣子，想突破瓶頸
👉🏻https://bit.ly/3zONKr2
📍想看更多Ashlee的課程、產品、文章
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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這個夏天好快就過了啊！ 趕快來跟朋友們來個墾丁潛旅
運氣很好大雨過後的幾天難得風平浪靜的海，超適合自由潛水！
但怎麼水母那麼多啊....
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這次我們開的車是大改款的KIA Sorento
住宿是悠活渡假村 ： https://www.yoho.com.tw/zh-tw
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#KIAsorento #悠活渡假村 #自由潛水
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搬來台中後根本覺得汽車旅館是台中名產啊🤣
防疫期間待在家都快發霉了…
只能在家 OOXX 真的快受不了啦！
這次決定清空荷包來個大。享。受😳
0:00 預告
0:36 汽車旅館車庫
3:08 進入房間
3:27 超大KTV包廂
5:28 點心櫃和飲料
6:28 奢華主臥
7:24 測試床的彈性
9:58 雙人洗澡秀
10:56 超大按摩SPA浴池
11:56 Day 2
12:12 Motel 住宿早餐
12:46 私人游泳池玩水
旅館資訊：
雲河概念旅館
台中市南屯區黎明路二段708號
04 2255 2777
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我們的IG ➡ https://www.instagram.com/an991013/
也有FB ➡ https://www.facebook.com/an991013/
合作邀約 ➡ [email protected]
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