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健康食品大行其道，個個也想食得健康，今次試了來自北海道十勝的發酵紅豆。
使用小豆發酵，引出自然的甜味，
不使用砂糖。
在多酚、食物纖維等營養豐富的小豆中加入了通過發酵的高抗氧化作用。
只要每天吃1匙，就能攝取到大量的多酚和曲菌、食物纖維。
可以直接食，也可以搽麵包，我有時會搽餅乾食。
健康好味，又有益，最重要係方便，適合係公司食。
可以登入以下網址購買產品
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【全食物瘦身法讓女神卡卡狂甩13KG】
《吃食物不吃食品》
食物指的是天然完整、未經加工精製或添加較少的食材。在最原始的狀態被攝取的食物能提供極高的營養，相對熱量又比較低，比如同樣是肉製品，牛排是食物，精加工後的漢堡組合肉、醃肉等就是食品。
《全=完整食用》
全食物瘦身法的核心是吃食物的全部，如蔬菜就把皮、莖、根、葉子等部位整個吃下去。蔬果中通常會被丟掉的皮等部分富含多酚、食物纖維、礦物質、纖維素和植物生化素等營養素，攝入充足的食物纖維可以降低血糖，達到瘦身的效果。最容易完整食用的食物，例如地瓜。
#降血壓 ＃護肝 ＃北鼎粉漾壼 #預防心臟血管疾病
00:25 洛神花好處
02:04 如何煮洛神花蘋果茶
02:55 洛神花茶要喝熱的冷的?
03:10 快速降溫的法寶---冰芯
【天然紅寶石降壓茶】
富含類黃酮、花青素、原兒茶酸、異黃酮等成分的洛神花茶，降血壓效果媲美藥物。 經實驗證實能降低血脂肪、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、減少動脈粥狀硬化，預防心臟血管疾病的發生。洛神花護心又保肝， 它的總多酚類物質可降低肝臟的氧化傷害、減少發炎與細胞壞死對肝臟造成的損傷，保護肝臟。
👉家裡剛好有洛神花的+1
👉你們都怎麼吃呢?
不宜多食用／飲用的有
⚠胃酸過多者，不宜空腹喝茶
⚠體虛氣弱者、生理期中女性
⚠腎不好的人，洛神花利尿，不宜多喝
⚠血壓偏低者，不宜大量飲用
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||陳月卿||
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