關於 大克山健行筆記 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【網友心得】北大武山，孤傲與熱情交織而成的台灣五岳之一

根據健行筆記GPX統計，今年以來上傳量最多的百岳是北大武山，為什麼他會這麼受歡迎呢？

北大武山可走兩天一夜或是輕鬆一點的三天兩夜，如果要訓練體能，也可以嘗試單攻，滿足不同人的需求。加上他風景優美，可觀雲海、檜木森林、景色開闊，地形也容易克服，因此成為熱門百岳。

本文提供了三天兩夜的行程規劃，提供給大家參考，謝謝網友 #shu !

◆北大武山詳細資訊→https://reurl.cc/raj801

大家都知道，我們常常帶孩子出門玩，而且常常不是舒服的玩，是克難的玩，例如揹著悠悠登山、健行，很多時候沒有辦法帶上冷凍的粥，因此感謝偉大的常溫粥發明，那就是農純鄉啦>> https://gbf.tw/1lam1

揹著悠悠走過眠月線、奇萊南華、海岸山脈，還有全家野營、環島、到各地旅行，都多虧了有農純鄉常溫粥的方便，讓我們營養帶著走，不因為正處於副食品時期的孩子，而侷限了行動！

粥只有隔水泡一下熱水，溫溫的就可以吃了！但其實有些時候，悠悠也都直接吃，沒有加熱，甚至我們在山上，有時拆了就當行動糧來吃，非常快速就能夠補充能量😋

悠悠的食量之大，吃市面上許多寶寶粥都不夠吃，有時要吃上3包才夠量🥲農純鄉寶寶粥小包的就有150ml，大包裝有200ml，悠悠平時都吃200ml再配150ml的奶，有時候肚子比較餓，就直接拆2包150ml的粥湊300ml🤭#大家看她的體型都不敢相信她的食量 #唯有親眼目睹才能明白😆

農純鄉寶寶粥口味超多，悠悠一天到晚都可以換口味，完全不怕吃膩😋她目前最愛的口味前三名是：鱸魚粥、牛肉粥、蛤蜊粥 ，但其實不管哪一種口味她都是秒殺😁

但只有寶寶粥，怎麼能夠滿足各位媽媽的購買慾呢？同場加映開團第N次的韓國零食，這一次，也能夠讓大家買的到喔🥰

韓國零食詳細介紹｜
http://www.thelinskids.com.tw/LinkContent/84
團購連結｜https://gbf.tw/1lam1
團購期間｜4/6～4/15

★ 優惠筆記 ★
✿ 凡購買農純鄉任一組商品，即可以$475加購牛牛壯壯粥一盒 (原價$630)
✿ 日本岩本懷舊小饅頭任選2包優惠9折
✿ 日本杯子造型海苔3包(含)以上 單包$199元
✿ 韓國朴師傅海苔脆餅任選4包(含)以上，優惠價9折
✿ 韓國聰明媽媽米果團購價99元，3包285元(平均95/包)
✿ 韓國Aram農場果凍飲 任選10入，優惠價95折
✿ 寶寶果汁任選15入優惠95折，30入優惠9折
✿ 韓國Naeiae米餅團價單包135元，5包600元；10包1,190元。再多送一包 (隨機口味)
✿ 韓國Naeiae水果乾團價159元，5包750元；10包1,490元。再多送一包 (隨機口味)
✿ 韓國Naeiae優格球買10送1(隨機口味)
✿ 韓國Ichibiya果乾團價159元，5包750元；10包1,490元。再多送一包 (隨機口味)

★ 滿額贈 ★(滿額贈不累贈，以最高金額符合條件贈送，口味隨機不挑款，數量有限送完為止!!，
❤滿$2,000贈「韓國Aram農場果凍飲(口味隨機)*2包」
❤滿$3,000贈「韓國朴師傅海苔酥(口味隨機)*2包」

【夏日必備好物】Skin Technology 派卡瑞丁長效防蚊液、Thinkbaby 無毒物理性防曬霜、 AIRMATE 艾美特USB 充電小風扇
✅團購下單連結：https://gbf.tw/qhgmc

氣象預報說本週台灣氣溫上看30度！壽司團長回歸第一團，是天氣熱了再不補貨就太遲的防蚊／防曬／小風扇提前部署團。跟我一樣與蚊子有不共戴天之仇的媽媽，尤其不能錯過好用到讓我忠心回購無數次的 Skin Technology 派卡瑞丁防蚊液。

我家住在樹木茂盛蚊蟲肆虐的郊區，假日最常進行的親子活動又是登山健行，寶哥梅弟體質招蚊，只要哪天出門前忘了噴防蚊液，就會換來滿頭滿腳的紅豆冰。皮膚敏感的寶哥被叮完會產生過敏反應，癢到整晚亂抓，紅腫潰爛，看得我超心疼。

多年來深受蚊子所苦的我們，秉持神農嘗百草的精神，將日本和台灣品牌防蚊液試過一輪，直到幾年前用過含環署核可有效防蚊成分「派卡瑞丁」（Picaridin）的紐西蘭品牌Skin Technology才真正有感，終於可以放心讓孩子從事戶外活動。從此再也沒換過其他品牌，無團可跟時也會忍痛在電商平台買沒折扣的。

最近天氣一天比一天熱，蚊子大軍再度出動，大白又提醒我家中防蚊液庫存告急，催我速速上網補貨，想想我家已經至少兩年以上過著少不了Skin Technology防蚊液的生活，與其癡癡等別人開團，不如自己來揪一團。

被EWG評為安全等級最高的防曬霜之一的美國Thinkbaby星寶貝純物理防曬霜，以及走到哪吹到哪的輕巧實用AIRMATE艾美特小風扇，也一併加入團購，幫全家大小一起迎戰夏季豔陽和高溫。

這次的夏日提前部署團，廠商已幫我備足大量現貨，爭取到最超值的團購價、滿額贈品和獨家免運組合，邊開團邊快速出貨，接下來的假日出遊、露營野餐、清明掃墓，立刻就能派上用場囉。
　
✅團購下單連結：https://gbf.tw/qhgmc
　
▌AIRMATE 艾美特 USB充電風扇
　
炎炎夏日中超實用的AIRMATE艾美特垂直翻轉充電風扇，風扇可自由調整仰角到垂直，滿足不同的吹風需求。附活動式頸繩，戶外活動、露營野餐掛在脖子上輕巧方便，在書桌或辦公桌前擺一台吹起來也很素喜。重量只有132克，相當於一小瓶養樂多，USB充電很環保，待機最長可達9小時。

垂直翻轉充電風扇新推出的「角落小夥伴」（角落生物）款更是萌值爆表，尤其適合當兒童節禮物，「白熊白」、「炸豬排粉」、「蜥蜴綠」、「貓咪黃」四種款式讓我家兩兒搶翻天。

不習慣可愛圖案的大人，也有低調清爽的素色款「太空灰」、「甜心粉」、「薄荷綠」、「活力黃」可選，我家的太空灰已愛用一年多，小孩吃飯寫功課、媽媽工作和追劇時，都會拿來當小桌扇來吹。

如果家有兩歲以下的小小孩，則推薦入手「艾美特夾扇」，夾在嬰兒推車、嬰兒床邊，或夾在汽車後座當循環扇。夾扇還附贈保護網套，不用擔心寶寶小手亂摸受傷，居家外出兩相宜，讓媽媽寶寶也安心清涼一夏。
　
▌Skin Technology 長效防蚊液選購指南
　
Skin Technology主成分為環署核可實證有效、世衛、歐盟、美國疾病預防控制中心（CDC）都推薦的防蚊成分「派卡瑞丁」（Picaridin），能有效趨避斑蚊、家蚊、小黑蚊，是一種友善環境的合成化合物，質地清爽不黏膩、不刺激皮膚、不傷衣物，孕婦幼兒皆可使用。不含樟腦，蠶豆症患者也可以用。

Skin Technology防蚊液分為三種濃度，派卡瑞丁濃度愈高，防蚊時效愈長。
📍15%（滾珠瓶）：防蚊效果達6小時，適合低齡幼童
📍20%（噴霧瓶）：防蚊效果達8小時，適合孕婦和孩童
📍25%（分為噴霧／滾珠／乳霜）：防蚊效果達12小時，適合兩歲以上，長時間戶外活動。

噴霧瓶適合大範圍噴灑，迅速形成防護；滾珠瓶針對皮膚細部，方便塗抹不沾手；乳霜則質地較厚實，不易被汗水稀釋。

以單位容量計算，噴霧瓶價格最划算，但滾珠瓶小孩自行塗抹時或在車上使用時比較方便。

我家兩兒在學校和戶外時間很長，偏愛清爽的防蚊液，所以多半都用25%噴霧瓶和25%滾珠瓶。如果出門時間短，或想放在學校補擦備用，則可以考慮買濃度較低的15%（防蚊6小時）或20%（防蚊8小時）。
　
▌Thinkbaby 星寶貝純物理防曬霜
　
美國Thinkbaby星寶貝純物理防曬霜（SPF50+），是被美國環保組織EWG評為安全等級最高的防曬霜之一，也是美國亞馬遜暢銷第一名的寶寶防曬霜。從小到大都能使用，成份溫和無毒，清潔時只需要用肥皂或一般沐浴用品洗淨即可。

如需同時使用防蚊液與防曬產品，建議先使用防曬產品後15-20分鐘，待皮膚將防曬產品吸收後，再塗抹防蚊液，方能同時達到防曬和防蚊效果。
　
▌團購優惠筆記
　
📌購買「酪梨壽司獨家組合」本島即免運！（訂單中只要有「酪梨壽司免運組合」，整張訂單即享本島免運！）
📌「紐西蘭Skin Technology 防蚊用品與 Thinkbaby 防曬商品」任選3入折$150元，5入折$300元
📌任選艾美特 USB垂直翻轉充電風扇-角落小夥伴款2隻，再折$200元
📌滿$4,000元贈品二選一：「Boiron 布瓦宏-金盞花全效乳膏30g*1」（法國小護士可用來擦蚊蟲叮咬處舒緩癢感）or「Skin technology 25%防蚊液噴霧瓶 20ml *1」
　
　
本團購與瑞斌國際有限公司合作
環藥販賣字第64-045號
環署衛輸字0858號環署衛輸字0859號
環署衛輸字0860號環署衛輸字0861號
環署衛輸字0873號環署衛輸字0875號
環署衛輸字0876號

***注意: 新IG：danny_gmfm***

●行程簡介
所在縣市：台中市和平區,南投縣仁愛鄉
入山入園：不需要(山友應對自己安全負責)
登山日期：2021.04.02~03
登山天氣：晴
步道里程：單程9公里(需折返)
準備日入住：春陽麗來會館

●山岳
1.白姑大山 H3341m (百岳44)
2.白姑大山東南峰 H3035m
3.三錐山 2570m

●山名由來(健行筆記)
白姑山群南部為北港溪源，溪谷是泰雅族賽考列克群「馬卡納奇亞群」下之福骨群（Xalut）的世居地。「Xalut」在泰雅語中意指「居住在深山中的人」；清代《台灣府誌》中稱福骨社，日據時期音譯「Hakku」，今稱白狗或白姑。

●司晏池(健行筆記)
民國73年10月，戴曼程偕同原住民嚮導司晏與史亞山等人縱走白姑連峰時，在海拔約2850公尺一帶發現三四個看天池，戴曼程取名為「司晏池」，是攀登白姑大山途中的重要營地。

●早期藉由八仙山林場的鐵道搭到草青池附近、輕裝來回白姑大山；林場荒廢後改從谷關的青山一日單攻。自921大地震之後，中橫德基水庫這一段路跡崩壞，於是岳界另闢由紅香部落起登的新路線，路程雖較長，但有司晏池的穩定水源，成為目前攀登白姑大山的主要路線。

●注意事項
1.交通方式：建議採接駁方式，最後農家腹地不大不建議停放多台車，登山口附近約6~8台車空間
2.進入紅香部落後，坑洞大陡度較陡建議四輪傳動
3.原水源－司晏池味道與顏色較濁，松針營地附近的岔路走過去有新水源，為八仙山林場遺址有人工水泥搭建而成
4.水源附近嚴禁大小便，以免污染水源
5.LNT原則－要將自己使用過的衛生紙與任何垃圾帶下山喔！司宴池附近好多衛生紙呀＠＠
6.新手完全不建議安排兩天或單攻，建議先走過中橫四辣中的小辣與中辣（羊頭山、畢祿山）

● 時刻表
DAY1
930 登山口
1009 休息
1200 三錐山
1230 出發
1330 休息
DAY2
115出發
155 東南峰休息五分鐘
235 吉他營地
408 小休
600 白姑
700 下山
750 青草池
1010 吉他營地
1145 司晏池營地
1410 三錐山
1610 登山口

● 影片段落
0:00 白姑大山片頭
0:56 DAY1 住宿
3:54 DAY1 最後農舍－出發
8:40 DAY1 三錐山
13:07 DAY1 岔路口－新水源
13:52 DAY1 司晏池營地 5.43K
16:54 DAY2 司晏池營地－出發
17:44 DAY2 白姑大山東南峰 6.47K
19:04 DAY2 吉他營地 7.45K
20:32 DAY2 青草池 8.91K
20:42 DAY2 石瀑－最後陡上
21:46 DAY2 白姑大山 9.85K
23:40 DAY2 回程花絮
28:36 DAY2 3D全景路線圖

#白姑大山 #中橫四辣 #百岳

大家好，我是探險威狼
今天帶大家探索的地方是台東金峰鄉嘉蘭村的『比魯溫泉』
比魯溫泉位於大武山自然保護區內
必須申請警政署與台東林管處兩處入山證與入區證才能進入
因為申請需要需要時間
所以也漸漸成為一個原始的野溪溫泉
比魯溫泉過去曾有台灣最大溫泉瀑布
還有日本警官泡湯池
但因為風災之後
此次去探險未果
目前只有斗里斗里溪左側綿延的溫泉河
溫泉色有黃金色與翠綠色
以前這裡曾拍啤酒廣告
故也有啤酒溫泉的美稱
是一個非常舒服的溫泉
還有倒塌樹的的溫泉枕頭

『比魯溫泉』怎麼去：
查詢金鋒野溪溫泉地圖
在沿著金風溫泉公園上的產業道路直行
約莫五分鐘會抵達河床停車處
若不是四輪傳動車請停在中間產業道路平坦處

已下放上(健行筆記)GPS路徑連結:
座標:22°34'58.0"N 120°50'53.6"E
https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=360585&fbclid=IwAR090VGWgXoN3O8SPjGCzEI8JZSrRewPfDMYa2PgYFsfB1uvqVtDhZqgHp0
===========================================
Wilang的社群連結：
Instagram:
https://www.instagram.com/wilang_explorer/
Facebook：
https://www.facebook.com/%E6%8E%A2%E9%9A%AA%E5%A8%81%E6%9C%97-100459841997534/about?view_public_for=100459841997534
拍攝工具⬇︎
相機：Iphone 11，GoPro 9
麥克風:GoPro 9媒體模組
空拍機：Dji Mini
剪輯工具⬇︎
imovie
=============================================
Music:
1.Jazzy - LiQWYD [Audio Library Release] · Free Copyright-safe Music.mp3
2.Mornings With You - SOMM [Audio Library Release] · Free Copyright-safe
Music.mp3
3.Our Leaves in the Breeze - Artificial.Music [Audio Library Release] · Free
Copyright-safe Music.mp3

大家好，我是威狼
今天帶大家去花蓮秀林的『大禮部落』
太魯閣國家公園內之原住民族為太魯閣族
約在二、三百年前由臺灣西部翻越中央山脈進入
今日太魯閣國家公園境內的立霧溪流域定居
但在日治時期的理番政策下
大部份的部落均被遷移至淺山、平地一帶
(今之秀林鄉、萬榮鄉及卓溪鄉)
現僅存大禮、大同部落仍有居民居住活動
日治初期居住在此地的頭目哈鹿閣那威（Holok-Naowi）
西元1896年參加新城抗日事件隨後出任太魯閣總頭目
令日本人無法進入太魯閣地區長達18年
直到1914年日人派兵征討
ㄒ哈鹿閣率族人奮勇抵抗最後寡不敵眾
為顧及全族人命脈
棄械投降隔年抑鬱而終
日人對哈鹿閣既恨又敬
征服後把赫赫斯社改為哈鹿閣社
把浴血激戰山頭取名為哈鹿閣台
大禮部落海拔915公尺太魯閣人舊稱「Xoxos」分為上、下兩部落
上部落在原大禮派出所上方高地
民國68年居民移居山下
部分居民仍常回到原部落從事農耕
目前當地居民種植玉米、高麗菜、四季豆、青椒、箭竹及蕗蕎等農作物

『大禮部落』怎麼去：
座標:24°10'06.5"N 121°37'46.5"E
自行車：
步道無自行車相關設施
太魯閣台地停車場設有自行車專用停車架
客運：
每日有花蓮客運、臺灣好行接駁車從花蓮火車站至太魯閣(往天祥)
太魯閣客運(電動公車)行駛新城火車站至太魯閣(往天祥)
開車：
開車沿台八線、台九線可到太魯閣台地
得卡倫步道入口位於台地北段步道西側大型車停車場旁
由得卡倫步道登入後爬到最高點處就可銜接到大禮大同步道
已下放上(健行筆記)GPS路徑連結:
https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=detail&id=679
===========================================
Wilang的社群連結：
Instagram:
https://www.instagram.com/wilang_explorer/
Facebook：
https://www.facebook.com/%E6%8E%A2%E9%9A%AA%E5%A8%81%E6%9C%97-100459841997534/about?view_public_for=100459841997534
拍攝工具⬇︎
相機：Iphone 11，GoPro 9
麥克風:GoPro 9媒體模組
空拍機：Dji Mini
剪輯工具⬇︎
imovie
=============================================
Music:
1.San Andreas - Vendredi [Audio Library Release] · Free Copyright-safe
Music
2.Forest Leaves - KENTDOW [Audio Library Release] · Free Copyright-safe
Music.mp3
3.Salon Helga - Broke In Summer [Audio Library Release] · Free Copyright-
safe Music.mp3
4.Different Story VIP - Another Kid [Audio Library Release] · Free Copyright-
safe Music.mp3