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#第一次炸雞塊就上手
很少挑戰「炸」的菜鳥小廚娘
為了滿足嘴饞爸爸 兩小時就餓一次孩兒的味蕾
去超市補貨時，看到 #大成雞胸肉
一包有300g，思考了一下～順手抓兩包去結帳
搞定孩子們早餐午餐後，蒸幾條地瓜丟烤箱～今天下午點心就吃烤地瓜吧
趁空檔調好醃料，將雞胸肉剪成適當大小
將它們裹粉放進冰箱靜置一小時以上
老公快下班囉～熱好油鍋，可以用筷子試油溫或滴一點粉漿去測試油溫
將裹好粉的雞塊一個個輕輕放入油鍋
為了不浪費油，油量我其實沒用很多
唯一需要注意的是 #起鍋時我反而會開大火逼油
兩大盤香噴噴炸雞起鍋😋
再炒孩子們最愛的三色椒、小黃瓜炒蛋
今晚有小助手們幫忙打蛋❤
大概半小時就完成三道菜
分享給大家～想吃雞塊不妨自己炸看看，成本不到100塊就有兩大盤😆
#自製炸物 #kate小廚娘 #愛料理 #自製雞塊
#炸雞塊 #家常菜 #親子料理
#小馬妞 #6y5m #幼兒料理
#小妞小咩成長日誌
大成安心雞
想要脫離資本主義的掌控其實很容易，首先就是要控制你的飲食…
之前我有說過，如果你常吃外食或是在家吃很多油鹽糖，都很有可能會讓自己患上許多慢性病，變成資本主義的魁儡，並陷入貧性循環。
特別是豬肉、滷肉、豬油和劣質沙拉油等...，最容易讓人患上心血管疾病。
所以近期我有發現，不少人會購買超商的地瓜和沙拉來控制自己的油鹽糖攝取量，雖然超商的地瓜和沙拉很健康，但總有人覺得花費還是太多，重點是很容易吃膩。
我也和大家說過，我的生活方式在大部分人眼裡看起來就像是外星人，因為我絕不吃滷肉飯和非常少吃外食，就是為了能從地球人升級成外星人，所以我大部分都是在家開火。
在家煮不但便宜，材料也可以依自己的喜好與健康狀況做調整，這邊就來和大家分享一道我在家中常吃的料理，畢竟我是懶人，也沒多少時間做菜，所以都是以健康和料理速度為主，只要你肯擠出一點時間，你也可以在家慢慢升級成外星人。
這道料理，料理時間約20分鐘，一盤成本價格約50元新台幣。
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狄驤的外星料理食譜-番茄肉醬義大利麵(快速懶人版)
*以下材料說明並非業配，只是純粹反應價格
材料：
大成雞胸肉100公克(15元)
costco切塊番茄罐頭半罐(20元)
costco義大利麵85公克(10元)
科克蘭冷壓初榨橄欖油(原價2公升475元) 適量
1/4顆洋蔥
3瓣蒜頭
喜歡蘑菇的可以另加
一搓九層塔或羅勒
步驟如下：
1.雞胸肉切成肉末灑一點鹽巴並加入橄欖油醃漬，接著把洋蔥切丁，蒜頭切末，拿開罐器把番茄罐頭打開。
2.取一高湯鍋，煮一鍋水加入一點橄欖油和鹽巴，待水滾後放入義大利麵煮7分鐘。
(以我們自家的火來煮，約是7分鐘)
3.取一炒鍋或平底鍋將蒜頭末爆香，爆香後加入洋蔥丁炒香。
4.放入醃漬的雞胸肉末炒至上色。
5.放入番茄罐頭後再加入2匙煮麵水，蓋上鍋蓋煮約3分鐘。
6.麵煮好後瀝乾放入醬料之中炒至收汁。
7.起鍋前加入一點橄欖油和鹽後翻炒。
8.擺盤要搞剛一點就撒點巴西利粉或是放上一小株九層塔
✨7月份的團購排程✨看完請幫我簽到+1 唷~~^^
7月份很誇張，因為我還欠了不少團友的許願，團友又急，.所以愛麗絲幾乎還在這個月份了😂
愛麗絲的團一直是走實用路線，除了嬰幼兒的東西，隨著社團孩子的長大，我開團的品項也會陪伴孩子們長大的喔! 但是也因為這樣，排程塞爆了😂
所以我之後會調整續團的間隔，有些品項將不再開的太頻繁，大家有需要的還是先買了。
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7、8月是HAPPY的重點月份，很多孩子放暑假也有很多孩子即將上幼兒園，所以這個月安排了許多玩具、戶外玩沙玩具、玩水(含泳裝)、畫畫用品和幼兒園必需品給大家。
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另外還安排了夏日美食，是我覺得好吃一定要推的喔😋
七月份團團都是重點，都是很多媽媽愛的東西(被打)
但是有一樣是愛麗絲私心很愛的 : 手機顯微鏡。
愛麗絲小時候一直想擁有一台顯微鏡，當時還真是不便宜啊~現在感謝時代進步，有了裝在手機的顯微鏡唷! 而且愛麗絲先挑價格親民的品牌來合作，幾百塊就有了~讓媽咪跟寶貝探索世界時不用有太多的負擔。
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以下是7月的排程~~
7/1 中午 : Twistshake 餐盤
7/1 晚上 : 青鳥旅行蛋捲(好吃到不行的蛋捲)
7/2 (臨時團)海爾小海豚瞬熱式淨水器鋼鐵版
7/2 中午 : 馨朵拉(有新品 :防蚊用品)
7/2 晚上 : WooHoo 積木
7/3 中午 : 小兒利薩爾 : 新品乳鐵蛋白、活菌12、夾心米果、無糖Q果
7/3 晚上 : inchblue 寶寶鞋
7/5 中午 : 樂扉米餅、添糖
7/5 晚上 : Babyjoy矽膠冰磚盒+母嬰用品團
7/6 中午 : 洗澡玩具+寶寶玩具(有新品)
7/6 晚上 : 魚寶貝寶寶魚片
7/7 中午 : My First Book 蒙特梭利布書
7/7 晚上 : 台塑生醫消毒用品
7/8 中午 : 澳洲Cooksclub 水果冰淇淋機
7/8 晚上 : 英國eatsleepdoodle水洗畫布
7/9 中午 : pato EVA 巧拼地墊
7/9 晚上 : 韓國bebenuvo 推車涼墊+冰淇淋毯
7/10 中午 : Bellini 天然海綿
7/10 晚上 : KiKi Story 空氣衣家居服(本季最後一團)
7/12 中午 : Bigtom美國冰淇淋(這家冰淇淋好好吃啊~)
7/12 晚上 : iGRASS多功能迷你頸掛風扇
7/13 中午 : 點點畫筆Do A Dot Art
7/13 晚上 : 伊恩寶貝幼兒園睡袋+寶寶地墊
7/14 中午 : 美美加 FUNFUN帕+口水巾+樂立扣
7/14 晚上 : 日本NAKAK蒟蒻纖食
7/15 中午 : Poli、Swimava泳圈+西班牙Oli&Carol橡膠固齒器、洗澡玩具(一年一團)
7/15 晚上 : 法布甜 芒果珠寶盒和芒果生乳捲(夏日點心)
7/16 中午 : 舒福收納箱
7/16 晚上 : 韓國pilo防蚊吊飾+Soothing Q速效蚊蟲止癢貼(這個蚊蟲止癢貼很厲害)
7/17 中午 : 日本Canon兒童咖哩
7/17 晚上 : Skippon休閒機能鞋/學走鞋
7/19 中午 : 日本Skater幼兒園水壺、雨衣、雨傘
7/19 晚上 : 新興四六一軟骨肉(台南美食)
7/20 中午 : 滿趣健洗澡玩具
7/20 晚上 : 比利時Trixie 有機棉系列+家居服
7/21 中午 : 美國Baby Elephant Ears寶寶頸枕
7/21 晚上 : 芝初芝麻粉
7/22 中午 : Kiss 貼貼
7/22 晚上 : Playme木玩+樂器
7/23 中午 : 探索背巾+海星圍欄
7/23 晚上 : 美國Choopie推車配件、安撫巾
7/24 中午 : ezpz 餐盤+美國Gems of Love固齒器
7/24 晚上 : iplay 嬰幼童泳裝、海灘用品系列
7/27 中午 : 比利時Quut 玩沙洗澡玩具
7/27 晚上 : 日本LEC清潔用品
7/28 中午 : Little Unicorn圍兜+美國DiaperCover 甜美屁屁褲
7/28 晚上 : TIPSCOPE 台灣獨家代理 手機顯微鏡
7/29 中午 : ZOE餐椅
7/29 晚上 : 大成雞胸料理
7/30 FReLINE 防水分類感應垃圾桶
7/31 Unipapa 鱷魚牌防蚊蟲系列產品
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常見的紅羽、黑羽土雞等有色肉雞，也就是俗稱的土雞，其中鹿野土雞有霜降雞肉的美稱，肉質更細緻多汁，土雞肉3種吃法：鹽水雞、油雞、醉雞每道都是必學經典菜，選對了適合的土雞，就能吃對味！
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《餐桌上的肉蛋魚：美味也是一種科學，究極好魚好肉的達人之道！》
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外食小資族必學省錢雞胸料理!
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前篇影片推薦
小個子女孩初秋穿搭 l 12款輕華麗風格 12 Best Fabulous Styles for Early Autumn
https://www.youtube.com/watch?v=VjCJgauJOg0
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鏡頭：EF-M 15-45
麥克風：RODE VideoMicro
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*此影片非業配，是親身食用過後分享體驗，不代表每個人使用體驗都一樣*
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今天介紹我覺得最好吃的一家（一開始就把最好的拿出來了 ） 大成集團的雞胸肉，在全家販售包裝是黑色為主體的顏色再依口味對應主題，淺藍色原味和 ... ... <看更多>
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大成雞胸 在 [商品] 大成法式舒肥嫩雞胸- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：大成法式舒肥嫩雞胸，原價55
(區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元)
【便利商店/廠商名稱】：全家(不知道711有沒有賣
【規格/內容物/熱量】：90克 93.6卡
【評分】：風味 85/ 價錢 65
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
終於去拿上禮拜app買的雞胸肉(5包225/1包$45
看板友心得建議選了法式口味
開始減肥後就以雞胸肉當晚餐的主食
卜蜂官網和大成電商通路都有買過
這次是第一次買超商版本
從貨架上拿下來就挺不妙的
這重量這大小我真的太高估90公克的份量
微波完拿回家打開
果然是小學生的拳頭大小(?
比起我吃過的大成系列(嫩汁全熟雞胸肉-紐澳良風味/美式香草)
這款好吃多了
口感很嫩，內裡很彈牙，味道也不會死鹹
就是吃完極～～～度～～～～空～～～～～虛
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成分&熱量表
商品名叫做法式但我也吃不出來列出來的香料XDD
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此外
不知道是單店行為還是全家都這麼貼心
紙板釘起來真的又比衛生紙更優秀
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