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2021年的我，
已經幫2013年的我的假髮拿下來了🧏🏻♀️
假睫毛跟放大片也拿下來了👌🏻
#AZ疫苗 我很好奇，有沒有人跟我一樣副作用這麼久的🙋🏻我都打完7天了，目前喉嚨還是很痛、胃口不好、頭痛頭暈。（但手臂疼痛第4天後就還好了，止痛消炎藥吃到第4天我自己停藥，因為覺得吃太久不太好。也不會發燒，不然我真的會覺得我這不是副作用，而是要去篩檢了。）
不過只是有些微不舒服的症狀，但都能走來走去出門沒問題👌🏻只是覺得我的喉嚨痛跟頭暈頭痛什麼時候要好🤦🏻♀️（請還沒打的朋友，能預約到就快去打喔，保護自己，保護家人朋友，保護他人。）
Instagram: umis
秋老虎發威！十二星座須注意的【健康小毛病】
現在已經是秋天的節氣，雖然外出時都還是感覺氣溫炎熱，但是在早晚時，已經有點涼意，提醒你要好好保重自己的身體，健康才是一切的根本。老師今天就來提醒一下今年秋天十二星座要注意的小毛病。身體有不舒服的地方千萬不能忍，及早就醫、及早發現問題、及早治療喔。別忘了邀請親友、閨蜜一起來注意喔！ ！
白羊座
身為工作狂人，新的一季又開始，你肯定是天天加班熬夜，每天黏在辦公桌前一動也不動。這樣長時間久坐很容易讓腰部脂肪堆積，慢慢你會發現腰上多一個游泳圈，還不快找時間起身動一動，伸展筋骨。
金牛座
你以為現在秋老虎發威，天氣還很熱，就掉以輕心，常常喝涼水降火氣，冷氣天天從早開到晚。其實早晚已經漸漸有涼意了，小心喝冰水、吹涼風，讓咳疾找上門，造成喉嚨發炎。喝水常溫就好，出門帶一件薄外套，以備不時之需。
雙子座
總是精力充沛的雙子，天天碰碰跳跳的，別以為沒事，年紀有了小心骨頭越來越脆弱，經不起一次跌倒。加上最近天氣微涼，你的關節也會比較敏感一些，可以多吃一點能補充膠原蛋白的食物，對你會有幫助的。
巨蟹座
秋天是憂鬱症的好發季節，在這個秋天，你要小心自己陷入太多煩惱中而無法脫身，這會導致你晚上一直在重複想著白天困擾你的問題，導致你的睡眠質量變差，明明身體很累想睡覺，但是頭腦卻很清楚，讓你飽受失眠的痛苦。
獅子座
你需要多注意的健康小毛病是腸胃方面。你可能會因為心情急躁缺乏耐心，容易發怒之餘，躁動的情緒容易引起胃部灼熱、消化不良或是胃痛，甚至還會便秘。建議你在飲食上能清淡一點丶吃東西不要太快，並及早到醫院做檢查。
處女座
最近的你很有可能因為工作上遇到瓶頸，而產生焦慮的情況下，讓你用大吃大喝來發洩心中的怒氣，最後的結果就是讓自己體重增加、持續變胖。前陣子積極瘦身的人，也很有可能因為生活壓力而導致复胖，建議你先解決心理的問題，再繼續瘦身喔。
天秤座
由於你工作忙，沒有時間好好的休息與睡覺，造成你的體質有點虛寒，明明大熱天，手心卻還是涼的，又加上工作一忙，連去洗手間都一拖再拖，很容易泌尿道發炎感染。如果你夜晚頻尿或是有身體水腫的現象，代表你吃太鹹了，記得飲食要清淡為佳，還有千萬不能邊憋尿。
天蠍座
你需要多注意的健康小毛病是在腸胃道消化方面。喜愛美食的你在常常攝取重口味、油膩、高熱量的的食物來刺激食慾，腸胃道反而無法消化，連帶心血管也容易出毛病。建議你多吃些綠色蔬菜、低糖分的水果，來清一清腸胃及心血管。
射手座
你的抵抗力跟免疫系統比較弱，通常季節交替一有流行性感冒，你都是第一個趕上流行；天氣一變涼，你就開始流鼻水、咽喉痛，一點點小病痛就會讓你全身無力、無精打采。最根本就是要從養生做起，可以到中藥房請中醫師把脈，推薦你適合的補品，配合正常作息，將自己的身體調養到最佳狀態。
魔羯座
現在正處換季階段，讓頭痛、感冒、過敏紛紛找上門，加上你抵抗力最近也下滑許多，只要身邊有人一感冒，特別是職場上的同事，很容易就會傳染給你。提醒你要早睡早起、飲食均衡、多運動，有健康的身體才能好好生活。
水瓶座
生活中的壓力或是工作上面的情緒與焦慮常常壓得你喘不過氣，你最需要跟自己的閨蜜聊聊天。在聊天分享心情的過程中，你得到了身心的平靜，也能夠幫助自己重新檢視當前的生活狀態。聊天紓壓，這是你現在需要的。
雙魚座
最近要注意健康問題，尤其有過度肥胖、體重過重現象的朋友，天氣冷的時候，難免有血壓高的狀況，造成你煩躁、頭暈、頭痛，或是身體虛弱無力，這些現像一旦發生，建議你趕快去醫院就醫，因為你最近容易發生健康的急症。
【同意與不同意之前】
這幾天有很多爸爸媽媽私訊或是當面問我的意見：「要不要讓孩子打BNT疫苗？」
這是個好問題，我很難用幾句話回答，這篇文章也不會有確定的答案，可是在回答這個問題之前，先跟各位爸爸媽媽報告我一年多來的觀察
很多爸爸媽媽爺爺奶奶外公外婆會跟我說：
「暑假放太久，這個孩子真的過太爽！」
「這麼小的孩子怎麼會有壓力？」
「小孩子真好，疫情之下最快樂的就是他們！」
爸爸媽媽長輩們直覺認為最無憂無慮的就是孩子，可是我必須跟大家說，一年多來，也有很多孩子對我說起各式各樣的擔憂：
「我叫媽媽不要出門，媽媽出門會被傳染會死掉」
「這個病好恐怖，我發燒了，我是不是這個病，我一定會死掉」
「奶奶不要去打疫苗，我怕你打完針之後會死掉」
「我好想打疫苗，為什麼小朋友沒有疫苗可以打？」
有這些細膩心思的孩子並不少，有些孩子嚴重到頭暈頭痛噁心嘔吐，有些孩子不願出門不敢面對人群，甚至需要看兒童身心科門診。
各位爸爸媽媽，不要覺得孩子還小，不要覺得孩子無憂無慮，只要孩子會講話會聽話，都可以跟孩子好好聊聊這個疾病，畢竟這是孩子一輩子都要面對的功課。
12歲以上的孩子，的確可以考慮施打BNT疫苗了。但是我希望爸爸媽媽不只是單方面幫孩子勾選同意或是不同意。
幫孩子做決定之前，尊重孩子的想法跟意見，多跟孩子聊聊天，幫助孩子了解這個疾病，分析打疫苗的好處跟壞處，跟孩子共同決定。
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太久沒出門頭暈 在 [討論] 在家久會頭暈頭痛？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價
大齡女子從三級開始就被迫歇業
人生真的從來沒有這麼久沒工作過（不情願的狀況下
雖然每天還是會簡單的按照之前的循環處理一下工作上的事
或者自習一些新的課程
但我發現就算生理時鐘正常，不知道為什麼每天醒來都頭暈頭痛
從沙發上起身也會暈眩（接近貧血那種感覺
整天都無精打采的
偶而一週還是有維持一次的運動（當然相比之前每週三次健身房少很多
但這些不舒服卻沒有因為運動改善
大家在家也會跟我一樣頭暈頭痛不舒服嗎？
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