如果想看清楚一個人,最快的方法是什麼?
最有效率的辦法就是結婚,結一次婚可以獲得三看「看清、看透與看破。」
身旁結婚和結過婚的友人,人人是禪師,對人性有一定的透徹與體悟,哲人是也。
大A是我的心靈上師(跪拜),看著我在婚姻裡長大,期許我成為更好的男人,時常提醒做人道理,約略有三要點。
一、要有「轉化心」
當我答應她會打掃客廳,過了一小時才準備打掃時,她會忍住氣自行打掃,此時我會放下一切,立刻追隨她,她總能化無奈為行動,我看見轉化的力量。
二、做人不能「粗心」
書架上的書沒分類亂放、曬衣服沒分類、衣服沒折就塞衣櫃、書桌上的東西亂堆疊,她會開導我,整理不只為美觀還會讓心情好,人生的勝敗都在細節裡,粗心無法成大事。
三、要有「孝心」
在岳母家,女婿洗碗、換燈泡、代購與預約疫苗,女兒盡量無為,是為了給女婿孝順的機會,培養孝心。
然而師父領進門修行在個人,要成為更好的男人,不能僅依賴別人,必需學會壯大自己。
工作壓力大、飲食不均衡,會遠離強健的身體,身體不健康,情緒會跟著不健康,情緒不健康就會和另一半起爭執,補充身體缺乏的營養,照顧自己就是照顧婚姻。
這次體驗「利捷維有酵男性綜合維生素+鋅錠」讓我聯想到「有孝(酵)」、「有心(鋅)」和婚姻,產品有美國專利AES發酵物添加+13種維生素+8種礦物質+鋅,+鋅有助於維持生殖機能,感覺二胎近在咫尺。(怕)
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本文為利捷維邀約商品由利捷維提供,圖文心得為親自試用體驗感想。
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同時也有43部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
本集節目,由竹北 Level Up向上適應 贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
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/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
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地址:竹北市莊敬七街55號
【 烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
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時間:10:00-17:00 (12:00-13:00午餐時間)
研習地點:Level Up 向上適應
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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IG :levelup.zhubei
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不用阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
https://open.firstory.me/story/cktuvyq9t03n90896u2ioh1yr/platforms
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
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上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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時間:上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
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女培營心得 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
「人不愛美,天誅地滅!」
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如果有在追蹤丘曄IG的朋友,應該都發現他是一個很熱愛購買精品的人,最經典的例子就是他選擇不要在月子中心,把錢省下來回家休息,最後決定買一個包犒賞自己!
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每一個人對自己好的方式都不同,每一個人的花錢三觀當然也都不同,有自己的一把尺最重要,偶爾把錢變成自己喜歡的樣子,有何不可?
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今天想跟大家聊聊「精品」的定義,和平日我們兩位不同的消費觀念,本來就沒有絕對的對錯,只是將自己的收入和支出達成平衡,選擇自己喜歡的生活方式。
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如果有什麼關於節目的意見,也歡迎留言和按下五顆星,和我們分享哦!
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉
02:10 本集主題:買精品是對自己好還是奢侈?
03:00 精品的定義是什麼?不是只有包包才是精品喔!
06:15 關韶文的第一次買精品的過程
07:44 丘曄岔題:幫朋友買驗孕棒的經驗
09:30 關韶文買包講求實用 丘曄講求有型
11:40 買精品包最常問的三個問題
13:10 丘曄高中時的夢想:背名牌包走在東區
15:00 丘媽媽從小培養丘曄對精品的常識
17:40 買精品的反面聲音是什麼?
19:45 拿精品包都會經歷過不敢背出門的時候
22:00 精品也可以成為生財工具嗎?
28:20 買A貨或是翻玩款的心態是什麼
31:38 地勤跟空服員都很愛買精品嗎?
36:35 會在意被follow一樣喜好的精品嗎?
39:36 丘曄被推坑電子衣櫥來存放精品包
41:15 精品包會增值嗎?丘曄有賣過二手包嗎?
45:20 買精品包的觀念:以自身能力所及而購買
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【在這裡也可以聽到我們Podcast】
Apple Podcast :https://apple.co/3qAZDxP
Sound On:https://bit.ly/3h6NXzV
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【負能量週記】超噁!爆笑家事一籮筐!男人們幫幫我們好嗎?
https://youtu.be/dc3jDxLs61E
【負能量週記】認養寵物有多辛苦?一隻少了眼睛、一隻害怕人群!
https://youtu.be/Jr804r0jzZw
【負能量週記】這瞬間感覺老了?最不懂年輕的人是髮捲?!feat.丘曄
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【負能量週記】檢討大會!被嫌好吵好大聲?Podcast第一季心得
https://youtu.be/V2b-HaZ-5so
【負能量週記】抱怨大會!衣服都穿姐姐剩的?為什麼要跟哥哥一樣?
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【負能量週記】參加過最「荒謬」的比賽?從健康寶寶到查字典!feat.賴珮如、丘曄
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【負能量週記】職業光環背後的負能量!航空公司的神祕監控單位!記者出過最糗大包!feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
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