氣炸鍋團購 暨 6/18 減脂早餐日記
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隨著比賽與搬家的時間越來越接近我就越來越焦慮,降不下來的體重、調不完的課、做不完的工作、整理不完的房間、清不完的冰箱、抓不到的兩隻臭貓咪…
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昨天發生了太多狀況,我終於忍不住讓自己哭了一下,就目的論來看我只是為了哭而哭,並非真的是因為發生了太多事;我是為了讓自己哭所以才覺得一整天或者說是這陣子發生的事情太多讓我覺得很煩。好了蕁麻疹這次又來唇皰疹,不過唇皰疹這老毛病已經很多年了,只要我壓力大免疫力低下就會復發,上一次長唇皰疹也是因為搬家的關係。幹!!!!
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冷靜、冷靜!(深呼吸)
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基於不想浪費食材,這幾天我的早餐日記份量都會很可觀,我要趕快把冰箱的食材吃掉,身為務農世家的子女,浪費食物可是會遭天打雷劈的!今天的料理除了自己要吃的之外也跟男朋友(自己講都覺得有點害羞🙈) #楊梅香吉士 以及我大哥 神拳阿凱 、大嫂一同分享。
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不得不說氣炸鍋真的是個可以讓零廚藝的黑暗小廚娘非常有面子的工具,任何食材丟下去後拿出來稍微擺個盤都能變身高級料理,而且氣炸鍋因為加熱快速受熱均勻因此料理時間會比烤箱短上許多。
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例如照片中的烤梅花豬,我就只用200度烤了25分鐘而已,就完成了表面金黃焦香裡面軟嫩的烤豬排。由於梅花豬本身就有豐富的油脂因此不需要另外再放任何的料理油,吃進美味同時也不會造成太大負擔。而氣炸過程中逼出來的油脂就佈滿在鋪在豬排底下的甜椒上,每一口都能吃到豬油香味。
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很多人對氣炸鍋有誤解,畢竟有個『炸』字,很容易讓人誤以為依然還是高油脂的料理。其實氣炸鍋說穿了就是個迷你旋風烤箱,瞬間的高熱風可以快速讓食材受熱變熟進而達到類似油炸的口感,酥或甚至是脆,但吃起來又不會像油炸的料理那樣油膩,且不會浪費任何的油。
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使用得宜的話氣炸鍋甚至能用來煮湯,相信各位去吃燒肉或是中秋節烤肉時應該都有烤過蛤蜊絲瓜或是奶油金針菇吧?氣炸鍋也可以用來做這些湯品喔!我用配件組中的烘烤鍋放入絲瓜、菇類與蛤蜊,加開水至蓋過食材,包上鋁箔紙後用200度烤20分鐘就完成的絲瓜蛤蜊湯,我只有簡單用鹽巴與味精調味而已,若是要費工點也可以加些薑絲或是蝦米之類的進去。
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這幾天有空的話還想用配件中的淺盤做烘蛋或是約克夏布丁;用烘烤鍋或是杯子蛋糕模做高蛋白蛋糕給香吉士當訓後點心,但前提是要有時間啊哭哭。氣炸鍋是我目前用過最好用的工具真心不騙,之前我本來有P牌的氣炸鍋,好市多特價還要六千多的那一台,後來因為搬家的關係急著籌現金所以賣掉,想重新入手卻因為價格遲遲下不了手。
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這次有機會能夠得到Arlink氣炸鍋真的格外感恩,同時也希望能夠讓更多人知道這款P牌之外的選擇,價格是P牌的整整一半,但依然還是非常好用。如果一直在觀望氣炸鍋但因為價格太高下不了手的朋友可以參考這款看看,團購時間到本週日而已喔!
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今天特別在每一張照片中附上作法給大家參考,不過我本來就是個很討厭按照食譜操作的反骨女孩,因此可能不會是最理想的做法,我能跟各位保證的只有這是個 #絕對能吃的作法 哈哈哈哈哈,那我們明天見嚕~
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#連結中皆有產品的介紹
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👇宅媽花花 x 氣炸鍋推薦
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👇宅媽花花 x 氣炸鍋配件組
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🔖團購時間➡️
2019/06/17-
2019/06/23
💳付款說明➡️
虛擬帳號、信用卡、LinePay
🚛運費➡️
免運
🚚出貨日期➡️
氣炸鍋為預購團,2019/07/10出貨
氣炸配件,2019/07/08出貨
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☎️客服時間: 週一至週五09:30-18:30(例假日休息)
💻客服 Line ID:@meimaii
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好市多鋁箔紙價格 在 抽屜積水 Didi Facebook 的最佳解答
「自家製串燒/影片版」
🌟按右下「HD」畫質比較好喔。
雞里肌加了鹽麴醃漬、就不會柴。
一口咬下還懷疑是不是雞肉呢,超嫩的。
所以不要再問我雞里肌會不會很乾很硬啦。
✏️步驟:
👉先把雞里肌醃漬:醬油(少)、蒜末、鹽麴(多)、黑胡椒、好市多買的蒙特婁雞肉調味料(多)、紅椒粉(少)。
👉醃漬好再依想要的大小切塊、跟喜歡的蔬菜一起串。(這次串的是雞里肌、杏鮑菇、紫洋蔥、甜椒、櫛瓜)
👉雞肉加熱後會收縮、前後第一個都可以放雞肉避免食材掉落(我每次都忘記就是了)。
💚烤箱版本:
小烤箱預熱200度3分鐘。
以下小烤箱溫度我試過的,還是要看你的烤箱狀況喔!
200度10分鐘+230度3分鐘。
230度10分鐘。
✏️烤箱版本備註:如果用的是竹籤要進烤箱、最好將竹籤先泡水15分鐘,並且把露出部分用鋁箔紙包起來。以上是避免烤焦竹籤的步驟。
👉大烤箱的話我就用水波爐的串燒自動程式、沒有數據可供參考。
💚平底鍋版本:
👉食材大小最好差不多、以免其他食材太寬影響雞肉接觸鍋面熟成。前後兩端會比較慢熟要喬一下位置注意一下。
👉平底鍋版本顏色比較漂亮、會有炭烤那種感覺。是我比較喜歡的版本。
💓串燒我都沒有做很重調味。也沒有額外再刷醬汁。所以可以在這個基本下、中途刷上喜歡的醬汁(比如蜜汁烤肉醬、咖喱醬之類的)、適合重口味者再調整。
💓也可以把醃漬料換成自己喜歡的調味料。蒙特婁雞肉調味料可以換成其他現有的材料、比如:咖哩粉、或是直接省略加一點蜂蜜。(蜂蜜或糖容易燒焦,時間上要注意)
💓紫洋蔥顏色漂亮,拿來串燒很適合。
💓每次都會忘記相澤工房不鏽鋼串收哪裡去、找半天(日本亞馬遜購買的)。
💓改成雞腿肉更好吃、用肉片捲入喜歡的材料變化也不錯。雞里肌是最簡單又價格合理的食材。熱量也低啦。
💓之前不小心沒編輯完誤按刪除的影片,終於再次處理它。
❤️IG:謝謝有做我的食譜的朋友都會私訊給我看成品、如果可以的話也可以在貼文照片標註我喔(標註人名)、這樣我就可以在我的IG版面直接收藏你的成品啦!
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大家好:
costco這期特價的食物烹調專用紙
應該就是賣場裡煮試吃 鍋子裡的那紙是吧
30cmx50m 原價299元 降45元 特價=254元
因為家裡比較常用到的是烤箱
家裡還有一大捲鋁箔紙
請問食物烹調專用紙有比較好嗎?是好在哪邊呢?
不然這專用紙價錢是鋁箔紙好幾倍呢!
不知道需不需要另外買這專用紙
謝謝大家嘍!
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◆ From: 115.43.154.142
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