關於 好菌家優格 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 好菌家優格粉- 比價撿便宜- 優惠與推薦- 2023年3月

好菌家優格 粉價格推薦共12筆商品。收錄蝦皮、雅虎、露天熱賣商品，比價撿便宜讓您方便比價的好夥伴。

#12. 自製優格常見問題 - 家酪優

菌粉直接吃比較好還是做成優格比較好呢？ ... 直接食用益生菌省時方便，每包有120億以上的益生菌，出外旅遊必備，直接吃或配溫水、果汁、牛奶食用皆可。做成 ...

#13. 親子部落客推薦*[好菌家] 保加利亞系優格粉(10條/袋) (奶素)

親子部落客推薦*[好菌家] 保加利亞系優格粉(10條/袋) (奶素)哪裡買？LINE購物幫你貨比800家，提供UrMart｜運動吃蛋白｜早餐吃麥片惠價格、歷史低價、LINE POINTS點數 ...

#14. 優格菌粉 - momo購物網

momo購物網提供美妝保養、流行服飾、時尚精品、3C、數位家電、生活用品、美食旅遊票券…等數百萬件商品。快速到貨、超商取貨、3h超市服務讓您購物最便利。

#15. 「如何用電鍋做出源源不絕的優格？」為什麼80%的人會失敗

沖泡好的鮮奶要製作優格，步驟都相同。 用「家酪優」的菌粉製作時，一定要注意的事. 1、 記得將 ...

#16. 你可能不知道市售優格與益生菌的差異？到底哪個比較好？

優格 (Yogurt)又稱酸奶、乳酪，是用牛奶加「菌」發酵後，形成濃稠乳白色的優 ... 答案絕對是吃益生菌比較好，為什麼呢？ ... 以下面市售某家優酪乳為例.

#17. 里仁高優活DIY優格粉|常溫食品||天天里仁每一天更安心的選擇

自己做優格最安心！里仁優格粉嚴選14支好菌，不添加酵母、脫脂奶粉與二氧化矽，安心美味！>> 看影片.

#18. 好菌家保加利亞系優格粉1.5g - Coupang 酷澎

好菌家優格 粉益生菌保健食品營養品. (0). 好菌家保加利亞系優格粉1.5g. 每份容量/重量/顆數× 數量1袋× 10入. $350. 明天3/21 (二) 預計送達. 免運. 滿$490 (運費: $60).

#19. 家酪優MESO常溫優格菌免優格機常溫發酵超easy @ 食力 ...

MESO優格菌不需要優格機，可在常溫發酵優格，讓製作優格變得很簡單，2個步驟：把菌粉倒入鮮奶，靜置二十四小時，就可以製作出好吃的優格。家酪優引進優格菌已超過25年 ...

#20. 家酪優(@jarou.yogurt) • Instagram photos and videos

益生菌• 優格菌• 優格機. Do everything with unconditional love ❤️ · 想享受「恩恩順暢不卡卡」的清爽嗎？ · 想補充好菌卻不知從何挑起嗎？

#21. 優格菌粉推薦Ptt. 【6款全聯100%優格評比】禾香優格、乳之初

家家乐(JIAJIALE) 家家乐酸奶发酵剂七菌益生菌优格粉双歧杆菌家用自制酸奶酸奶发酵菌粉1. 【 優格粉推薦】 優格粉 ... 好菌家保加利亞系優格粉· 2.

#22. 【益力康】天然手作優格菌粉12包/盒 - 中保無限家

【益力康】 天然手作優格菌粉(12包/盒)x3盒 原價$1,770/3盒。 ... 天然手做內容物自己添加; 三工具四步驟即可在家DIY; 自製優格優酪乳健康又經濟. 相關類別.

#23. 「自己做優格」家酪優MESO常溫優格菌好吃嗎？不需要電鍋

「自己做優格」家酪優MESO常溫優格菌好吃嗎？不需要電鍋、優格機也能做優格/優格怎麼吃？/親子DIY/水果優格|| 最近受到新冠疫情影響，媽媽我在上週 ...

#24. 使用優格機來自製優格 - 小火龍的部落格

優格 菌粉有人是用市售無糖優格或優酪乳當菌種不過要穩定品質建議用優格菌粉成功率 ... 可是少了點甜味我查了一下普羅優菌1包2G,糖0.8克好菌家1包1.5G, ...

#25. 家酪優-730優格乳酸 - 健康族

美國進口，嚴選七株好菌，在台熱銷25年，是最受歡迎的優格菌，受到一致肯定，發酵的優格口感最佳。

#26. 動手做優格 米森益生菌優格粉和世界有機原料地選物家來一場 ...

XDXD，我跟五歲芃解說「優格粉是用奶粉+好菌製成的」，大人版的解說可以說是「脫脂奶粉+乳酸菌以及益生菌」，芃平常吃的益生菌粉也是粉狀吃起來像奶粉，.

#27. 好菌家

... 菌30入｜富含膳食纖維｜增加飽足感$1,280 $1,080 【DIY手作優格｜1000億好菌】 ... 系優格粉10入｜小朋友最好入口的益生菌$400 $350 【好菌x酵素x茶多酚】好菌家康 ...

#28. 保加利亞優格的價格推薦- 飛比2023年03月即時比價

分享取消 · 好菌家保加利亞系優格粉10入x3袋DIY手作優格1000億好菌 · 【Bulgarian Rose 保加利亞玫瑰】優格玫瑰精油沐浴露250ml(平輸商品) · 【Bulgarian Rose 保加利亞玫瑰】 ...

#29. 家酪優-730優格乳酸菌種 - 永誠行

730優格菌種，讓DIY優格變得好簡單. 1.美國專業菌種公司設計，適合亞洲人體質→ 中高溫菌發酵優格，快速美味口感佳. 2.雙功能用途，能直接食用補好菌→ 平衡菌相，好 ...

#30. [家酪優] MESO常溫優格菌(1g*8包/盒) (奶素) - UrMart

[家酪優] MESO常溫優格菌(1g*8包/盒) (奶素). $342. $360. 黑卡會員價. $284. $360. 加入會員1年可省$6,265元詳情. 方案看各商品方案價格. 效期2023-08-09.

#31. 蒙特梭利式優質點心﹞電鍋自製好菌家優格｜詹宇夫妻 - 媽咪拜

鼓勵孩子吃的健康，一起動手做是讓孩子胃口大開的好方法之前幫童童選擇蒙特梭利幼兒園的時候有分享過一支影片「挑選蒙特梭利幼兒園的注意事項」（影片 ...

#32. 優格千萬別當早餐吃營養師授最佳食用時機保住好菌

優格 富含益生菌及優質蛋白質，成為近年民眾喜愛的健康食物之一，市面上更出現各類優格產品。營養師表示，優格的益生菌有助於維持...

#33. 豆漿優格-讓腸道有好菌並補充鈣質-製作方式與心得公開

優格 含有豐富益生菌能調節腸道菌群，具抗發炎、抗氧化作用、助排便順暢，降低各種疾病風險，有助腸胃和腸道系統健康。美國研究團隊發現，男性一周吃優格兩 ...

#34. 買2送1 天然優格DIY 【好優克菲爾】Royal Kefir PRO鮮奶優 ...

☆買2送1☆天然優格DIY☆【好優克菲爾】Royal Kefir PRO鮮奶優格菌粉10入/組日本原裝蛋奶素嚴選砥家. ☆免用優格機☆超省時超方便☆無糖少負擔☆無添加最純淨. Kefir ...

#35. 優格口感濃稠不一定好？益生菌種怎麼挑？營養師透露4 原則

自從2020年肺炎疫情爆發後，消費者更關注能調節免疫的保健食品，但除了補充保健食品以外，我們是不是可以透過飲食方式來幫助提升抵抗力，對抗許多潛在 ...

#36. 睡益益生菌六大專利好菌幫助睡眠，粉末細緻好吸收

【益生菌推薦】好菌家-睡益益生菌六大專利好菌幫助睡眠，粉末細緻好吸收，還有外食族的好幫手暢酵PLUS益生菌很多 ... 而且熱量相較於市面上的優酪乳.

#37. 優格菌粉5大著數(2023年更新) - 宜東花

另售普羅優菌家酪優730優格菌粉16包/盒11種乳酸菌(供發票. 有不少優格粉需要和專屬優格機搭配，不過這款好菌家優格粉方便許多， ...

#38. 自製優格剩一點再製保留菌種？營養師：小心雜菌比益菌多！

常吃優格改善腸道菌相更健康！ 發酵的優格或優酪乳是補充益生菌很好的來源，長期吃、配合蔬果補充「益生質」可以 ...

#39. 【EASIYO開箱文】終於到手的優格機^_____^ @ ::咖啡老媽

DIY的優格最新鮮，益菌也最多，為了家人健康， ... 一般市面上的優酪乳口味都很固定，自己DIY新鮮好菌吃得到。 【特殊口味系列】. 纖體低脂原味優格， ...

#40. 『家酪優MESO常溫優格菌』不用機器簡單兩步驟輕鬆自製優格 ...

痞客邦APP好康活動獎不完. 限時任務等你來挑戰！ 免費下載. Jun 12. 2022 10:26. 『 ...

#41. 家酪優MESO常溫優格菌｜免優格機、常溫發酵、只要簡單2步驟

中間不時多次的偷偷觀察，直到晚上入睡前還再猶豫可冷藏與否? 早晨起來感覺還有點水水的，決定繼續放好放滿達24小時，果然比先前更凝固，.

#42. 米森Vilson30秒手作優格、培養好菌讓你嗯嗯順暢

嗯嗯順暢、鼻子不哈啾的日常保養我想，大家都知道要補充好菌、益生菌與優酪乳等等這也是婗媽每次消化不良時，醫生所交待我的日常保養尤其是嗯嗯不順暢 ...

#43. [MII‧學什麼] 宅在家手作優格-只需要17-22HR常溫發酵.不需要優 ...

不知道有沒有人和我們家一樣優格的食用量之大2隻米米每天最少要吃掉一 ... 主打6種乳酸菌(含活力3益菌)及酵母菌等高效活力菌種上面的比較圖內有說明.

#44. 不用電的優格機！恆溫發酵自製優格so easy! 玹玹廚房與家酪優

上次使用過家酪優的「常溫優格菌」製作優格後，發現在家能夠輕鬆自己做優格真的是方便、快速又好吃，能夠自己選擇鮮奶品牌製作，更安心也更經濟實惠！

#45. 優酪乳．優格| 家樂福線上購物

家樂福原味優格、希臘式優格、福樂優格、統一AB優酪乳、比菲多發酵乳等多樣品牌選擇，都在家樂福線上購物方便買快速配。

#46. 懶人優格DIY 免插電優格機3分鐘完成1公升優格製作(家酪優 ...

甘單哥：崴崴和阿雅很喜歡優格，而且市售的優格熱量高且太甜，搞不好還有色素、糖精等添加物，自己做的優格比較天然，而且可以選用好菌和好糖吃得才安心，為了他們你就辛苦 ...

#47. 【營養師監製】2023最新十大優酪乳推薦排行榜 - mybest

雖然同品牌亦有推出益生菌膠囊產品，但吞錠設計也不見得符合每個人的攝取習慣，此時這款優酪乳便是個好選擇。 它同樣含有LP33 菌種，並有通過國家認證、 ...

#48. 普羅優格機+普羅優菌DIY自製健康優格與希臘優格～好吃美味

內含有初乳乳漿蛋白濃縮物的球蛋白無論是點心或早餐都是很好的平日必備品！ 還好我們家阿婗喜歡吃下課放學後她就喜歡自己DIY將優格加有的沒的. 有一次她 ...

#49. 乳泉優格菌2盒｜ 紐西蘭田園牛乳 - SuperBuy市集

成份：7種活性乳酸菌(每包含10億隻以上)酵母粉，寡糖粉; 原產地：台灣; 保存期限：冷凍2年，冷藏1年，常溫15天; 使用方法：每包10億隻以上益菌,可與1公升鮮乳發酵, ...

#50. 宅配好物|家酪優MESO常溫優格菌 - 王子與公主的窩

講到優格身為現代人一定很多人常吃過，優格的好處應該不用我贅述，但要如何選擇一個好的優格，就必須要做點功課，這次我接觸到的家酪優MESO常溫優格菌 ...

#51. 優格DIY❤️免菌粉免優格機免電鍋。用簡單工具超簡易『自製 ...

保溫約10小時即完成，記得設定鬧鐘以免忘記取出發酵過頭囉！ ▽成功的優格成品，不會流動凝固的很好，表面平滑、味道微酸。

#52. 2023 最新，吃益生菌的好處有那些? 吃優格可以取代益生菌嗎?

益生菌讓好菌變多，調理機能，幫助消化。 益生菌那麼多種，到底要選擇哪一種? 第一: 選擇有"益菌 ...

#53. 吃對益生菌，該注意的5件事！如何DIY自製優格？

優酪乳、乳果、優格、粉狀益生菌、膠囊狀益生菌……益生菌產品百百種，不想花冤枉錢，挑選時該注意什麼？怎麼吃才有效？有人說自製優格更健康， ...

#54. 優酪乳我們可以在家自己做嗎？ - 農業知識入口網

3.隨著品牌菌種的不同，凝態會有所不同，風味也不一樣。 4.快速冷卻有助於改善離水的情況，冷藏後即可食用。 5.做好後可先預留一些 ...

#55. 9大自製優格錯誤破解 - My 秘密基地(｡ ‿ ｡)

台灣常見做優格的菌種為優格菌(yogurt)和克菲爾菌(kefir)，劉湘琪老師表示，即使相同菌種，也會因廠商不同，而有不同的醱酵時間，製作前最好詳閱包裝說明，才不易 ...

#56. 【聖德科斯鮮選】家酪優-730自製優格乳酸菌種(730優格菌)(16 ...

【聖德科斯鮮選】家酪優-730自製優格乳酸菌種(730優格菌)(16包/盒) ; 成分：葡萄糖、乳酸菌、乳糖、非基改玉米澱粉、果寡糖、聚阿拉伯半乳糖、砂糖、半乳寡糖、麥芽糊精.

#57. 11公升的優格經驗值 - Yealing的自拍日誌

優格 菌粉（讓鮮奶中有活菌能發酵成優格） 3.鮮奶（優格的前身）. 作法如下 1.將優格機的罐子洗乾淨,並且用熱水燙過甩乾 2.將鮮奶倒入罐中+優格菌粉（ ...

#58. 【365-16】冬天，該如何吃「熱」優格？分享我試過的自製優 ...

即使我沒有把蓋子全蓋，但仍無法完全掌握好發酵的溫度，讓菌種在高溫下(對家酪優730來說60度就是高溫了)失去活性。 以菌粉發酵的另一個缺點是：發酵完一定 ...

#59. [食譜]小廚娘系列-居家簡單自製優格 - 布雷克的出走旅行視界

千萬要記得快快放到家中冰箱冷凍室，不要脫離冰庫太久，避免菌種變異了。 布老大是前往聖德科斯有機專賣店購買的家酪優格粉，美國製造，這樣一盒約$450元 ...

#60. 家酪優730

優格 菌種，讓DIY優格變得好簡單美國專業菌種公司設計，適合亞洲人體質→ 中高溫菌發酵優格，快速美味口感佳雙功能用途，能直接食用補好菌→ 平衡菌相 ...

#61. Landy】益菌優格粉1包(內含20小包) (效期2024/8/11) - 博客來

品名：Landy益菌優格粉。成份：乳清粉、無水葡萄糖、海藻糖、嗜熱鏈球菌、酵母萃取粉、瑞士乳桿菌、乳雙歧桿菌、乾酪乳桿菌、唾液乳桿菌、 保加利亞乳桿菌。

#62. 天然發酵研究室: 自養自製優格和克菲爾實用指南與食譜應用

確實，如今比以往更容易能獲取由最好的「營養學家」──發酵微生物，替我們量身製定的食物。 富含益生菌的發酵乳製品是最好的「功能性食物」──除了提供基本營養，還能 ...

#63. 吃優格減重別錯過2個重要原則|減肥|益生菌 - 健康2.0

好日子診所家醫科醫師李文祺指出，一般人熟知，吃優格除了保護胃部、改善過敏、維持免疫平衡之外，甚至有研究指出有助預防食物過敏。而益生菌可增加好的腸 ...

#64. 益生菌x 優格冰淇淋，讓成熟大人也愛不釋手！ - 關於統園

近來多家美國冰品大廠將優格和冰淇淋結合，在競爭激烈的美國冰淇淋市場中獨 ... 推出添加GanedenBC 30® 芽孢乳酸菌的「益生菌優格冰淇淋」；其中益菌數 ...

#65. 『高CP值益生菌』【家酪優】適合全家人的 ... - 牙齒常沾到口紅

新奇玩意是來自優格專家家酪優的益生菌：悅暢眠益生菌、蔓越莓益生菌！ ... 西方女性對私密處的保養大多是吃優格補充好菌加上蔓越莓，家酪優的蔓越莓 ...

#66. 基礎優格製作法

活性乳酸菌粉是專為家庭自製優酪乳而開發的，每公克菌粉更添加了40億的比菲德氏菌 ... 將加好菌粉的鮮奶瓶放入作法2的發酵器中，蓋上蓋子，靜置保溫約10～12小時後呈現 ...

#67. 普羅優格機搭配普羅優菌讓我第一次DIY優格就上手0失敗

平時就很喜歡優格、優酪乳之類的產品. 夏天對這類冰冰涼涼~營養又好吃的食物需求更大. 但是優格、優酪乳的價格不低~這對小資族的荷包是有點傷的 DIY優 ...

#68. 好菌家保加利亞系優格粉 - 肌膚美學專家-凱鈞老師

三級警戒的自主居家防疫期間，多數人普遍運動量大幅減少、飲食不均衡，作息也容易失序。使得身型與體重隨著時間逐漸走樣，尤其是吃多排少，只靜不動的族群，累積在體內 ...

#69. {晴·副食} 自製優格(高溫菌種)~無須優格機，只要一台大同電鍋 ...

後來發現歐美國家的父母會在小寶寶開始接觸副食品後(約4~6個月大時)，就讓他們開始吃無糖優格，增加腸道內的益菌，不但可以幫助排便順暢，對身體免疫 ...

#70. 優格益生菌| SNOW FACTORY 雪坊精品優格

高純度: 每天只要吃一包就能補充500億好菌. 幫助維持消化道機能. 促進新陳代謝. 天然淡淡奶香好美味. 世界級A.A.100%無添加最高榮譽. 快速補充, 無須冷藏, 小包好攜帶!

#71. DIY電鍋優格

優格 菌粉，我選用的是家酪優730優格菌，其實只要是中高溫菌粉都可以，所以在有機店或烘培坊可以直接問店員，買中高溫優格菌就可以買的到了。

#72. 優酪乳大解密好菌也有分等級 - ETtoday健康雲

優酪乳也能是補好菌大功臣？打造完美腸道菌相比例，才能享受健康人生。 圖、文／千禧之愛健康基金會營養師鍾欣蓉 現代人工作壓力大、飲食不正常、作息 ...

#73. 【お料理】用電鍋簡單做優格 - 親子天下

自己做的優格，酸味降低許多，不用加糖也微甜好吃！最搭的就是蜂蜜！ ... 每次去COSTCO一定會買乳果/優格，大人小孩都愛吃，補充好菌！最近去朋友家， ...

#74. 好菌家哪裡買

包含102筆拍賣、28筆商城.「好菌家」哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價，最低價格都在BigGo！ 優格的好處多多，不僅 ...

#75. 【求助】自製優格失敗了 - 奇蜜家庭討論區

第3則 ; 茹茹ㄉ媽. (導護媽媽線上檢舉) ; 茹茹ㄉ媽 · 我每天都會做給小朋友吃~我都是用家酪菌粉跟光x牛奶放入保麗龍來做,中間會換一次水好保持它的溫度想飛的 ...

#76. 自製優格菌粉-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭

推薦6款優格粉· 1. 好菌家保加利亞系優格粉· 2. 普羅家族普羅優菌· 3. 克菲爾鮮奶優格· 4. 家酪優730優格菌· 5. 紅布朗優格粉· 6. 米森vilson 益生菌手作 .

#77. 電鍋優格

不用另外購買優格機就能製作優格，好菌家保加利亞系優格粉包裝背後也有詳細的步驟… 用電鍋保溫功能保溫約6~8小時後，牛奶即呈現凝固狀，這優格即完成， ...

#78. 補班日超厭世！營養師曝解方：讓心情變好的12種食物

10)泡菜、味噌、優酪乳：發酵食物含好菌，刺激多巴胺分泌降低壓力，好菌維持消化道健康，人順暢心情自然好；李婉萍建議，民眾可以早餐無糖優酪乳、 ...

#79. 優格菌粉全聯

會議記錄範本word, 風箏拉麵, 枋山盧家芒果, 圍巾品牌, 小星星英文歌詞. ... 尖沙咀文化中心餐廳 Kudzu powder 1 主要原料添加多種益生菌好菌家的優格粉擁有高活菌數 ...

#80. 台灣好農有機蔬果，台灣水果，大湖草莓，生鮮漁貨，CAS認證 ...

台灣好農主推有機蔬菜，尋找台灣在地有機蔬果，除了有機蔬菜之外，更多了大家喜愛的大湖草莓，蜜蘋果，愛文芒果，文旦，中秋文旦，鳳梨，香蕉，芭樂，釋迦，金棗， ...

#81. 晚上吃不怕胖！7種食材反而促排便、燃脂、消水腫 - 早安健康

睡前吃優格可以促進好菌繁殖，讓排便更順暢。 水煮蛋 水煮蛋除了含高蛋白質、優良的脂肪以外，它同時還是低卡路里食物，煮 ...

#82. 妹妹飄「天然香」是真的！快吃5類食物專家示警2地雷別碰

三、優酪乳、優格. 好菌幫助私密處維持弱酸性環境，藉此抑制壞菌滋生. 四、毛豆、黃豆、黑豆. 含有天然的賀爾蒙可以幫助滋潤私密處. 五、多喝水.

#83. 補班日超厭世！營養師曝解方：讓心情變好的12種食物 - MSN

10)泡菜、味噌、優酪乳：發酵食物含好菌，刺激多巴胺分泌降低壓力，好菌維持消化道健康，人順暢心情自然好；李婉萍建議，民眾可以早餐無糖優酪乳、 ...

#84. 曾國城代言一家人專利菌絕殺囤貨檔-ESV|順暢有感 - 東森購物

幫助維持消化道機能精選菌種讓全家輕鬆面對季節變化. ... 成份：乳糖、優格粉(砂糖、脫脂奶粉、麥芽糊精、全脂奶粉、葡萄糖、檸檬酸、酵母提取物、香料、脂肪酸甘油 ...

#85. 優格 - 福樂

優格. 從生活開始，從飲食開始， 細嚼慢嚥每一口，從容體會生活況味。 自然零發酵乳品的初衷， ... 福樂好優牛奶優酪. 福樂自然零Lite 無加糖優酪.

#86. 餅乾/ 果乾/ 點心/ 蛋捲線上熱賣推薦 - 好市多

標示Costco Grocery 食品雜貨分類 表示不限金額、購買數量三件以上(含)，即可結帳；我們已把節省之運費反應於商品價格上，感謝您與Costco一起減少包材與碳排放，為地球盡一 ...

#87. 寵物王國-24小時毛孩線上購物

優格 犬貓糧65折起 · 紐崔斯犬貓糧限時6折起 · 藍帶廚坊/保羅叔叔犬貓糧~ ... 特百滋霜凍優格，任選二件279元！ ... 益菌寵物尿布～買6包/8包組加贈100元購物金.

#88. 麻古茶坊補班買1送1！可不限量寄杯

同時，療癒系優格飲品「發發」單茶與鮮奶茶系列直接享9折優惠；7-11行動隨時取紅茶拿鐵、抹茶拿鐵買4送2。補班日好傷心，麻古茶坊3/24~3/26連續三天 ...

#89. 不是所有豆腐都有「豆」！豆腐營養價值差在哪？認識常見豆腐 ...

另一個方法就是以優酪乳、優格作為取代，不過這種發酵製品通常都會添加過多糖， ... 在同重量下，黑木耳的膳食纖維是高麗菜的6.7 倍，可以促進腸道好菌生長、降低血 ...

#90. 最新2022優格粉推薦~13款網路激推優格粉~不斷更新 - 推薦王

這次就要來告訴大家一些優格粉優點，並以排名和表格方式呈現13款網友評比的人氣商品， ... 由於優格粉的種類眾多，每家優格粉的產品優點都不盡相同，這邊先透過表格的 ...

#91. 上班族「5大職業傷害」不可小覷！營養師曝多吃「這些營養素 ...

營養師曝多吃「這些營養素」維持好健康 ... 跟消化機能變差，選擇蔬果多補充膳食纖維，加上發酵製品，如：優格、泡菜，補充好菌來維持消化道機能。

#92. FamilyMart 全家便利商店

【金家ㄟ聯名商品】韓式生菜包肉新吃法，使用自調韓式BBQ醬，芝麻香氣... more. 大飯糰辣炒豬肉 ... 經典酸甜好滋味，以檸檬汁調製成的. ... 牧場直送4．0 鮮乳優格.

#93. 內臟脂肪甩不掉？先別急著上健身房專家教你吃對「6種食物」

常見富含乳酸桿菌的食物為優格，購買時務必注意選擇成分單純，只有牛奶和活菌的產品。另外泡菜、康普茶、天貝等也是很好的乳酸桿菌來源。 文章來源：Six ...

#94. 假期過後都不敢站上體脂機了嗎？ - 蕃新聞

... 率增加、有肥胖及代謝疾病風險富貴病4／腸胃消化不好消化道過勞易肚脹、 ... 補充好菌：好腸道絕對少不了好菌的幫助可以每天吃優酪乳、優格補好菌 ...

#95. 大樹健康購物網

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#96. 補班日超厭世！營養師曝解方：讓心情變好的12種食物| 生活新聞

10)泡菜、味噌、優酪乳：發酵食物含好菌，刺激多巴胺分泌降低壓力，好菌維持消化道健康，人順暢心情自然好；李婉萍建議，民眾可以早餐無糖優酪乳、 ...