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媽咪專屬 在 我是雙寶小夏媽咪 Facebook 的最佳解答
從以前就很多長輩跟我說芝麻是好東西
芝麻自古以來,就常被用來做一些養身的食品
媽咪我本身很喜歡芝麻的香氣
如果是有芝麻口味的食品我也會優先挑選
以前阿嬤還在的時候,她會把芝麻粉跟奶粉一起攪拌泡來喝
溫熱的芝麻牛奶超級好喝的
阿嬤總是告訴我,吃芝麻有很多很多的好處
所以芝麻算是陪伴我從小到大的好物之一
後來我在懷孕的時候
我也買了芝麻粉來補充營養
當時我會買無糖的黑芝麻粉
加進去飯裡,加入沙拉,或是沖泡進牛奶
總之很多吃法,芝麻對於孕婦也是很好的營養補充品唷!
媽咪要介紹芝初 Sesaole的高鈣黑芝麻粉給大家
芝初 Sesaole的高鈣黑芝麻粉一共有三種規格
對媽咪來說非常方便
有罐裝(380g)、袋裝 (200g)及隨手盒裝,根據你的需求來做選擇
媽咪我一直都覺得補鈣很重要
鈣質對我們來說實在是要緊緊抓住的東西阿!
根據國健署建議成人鈣質每天建議攝取量為1000毫克,但台灣國人平均每天僅攝取587毫克,所以絕大多數人攝取的量真的是不夠的
媽咪當初會購買高鈣黑芝麻粉也是因為這樣食品非常方便全家大小一起補鈣
孩子們的接受度也高,也可以做各種食用上的變化
媽咪來跟你們聊聊芝初 Sesaole 高鈣黑芝麻粉的特點吧!
*8倍細緻好吸收(請特別強調):獨有8道輪刀研磨工藝,細緻分子小、好融合,最不卡喉的芝麻粉
媽咪吃過很多品牌的芝麻粉,所謂的卡喉就是粉太粗了,很容易嗆到,但是芝初 Sesaole 高鈣黑芝麻粉沒有這個問題
*擁有比牛奶高17倍鈣含量:鈣含量比一般芝麻粉高約50%、是鮮奶17倍
媽咪覺得比起小魚乾、豆腐、木耳….等等的食品,芝麻粉是比較方便天天吃的,加進自己喜歡的食物當中,也不容易膩口
*新鮮無油耗:芝麻專家最嚴格標準,保證新鮮無油耗
※因為高鈣黑芝麻粉所採用的芝麻原料是酸價2.5以下(國家標準是4 以下,不容易有油耗味。
剛剛媽咪有跟大家說一共有三種規格
放在家裡當然是罐裝最方便!
芝初 Sesaole 高鈣黑芝麻粉的罐裝規格是獨家掀蓋設計,以定匙定量方式精準補鈣。
一掀一刮一攪拌,超方便
而且量匙設計,幫助補足一天鈣質。每湯匙4.5g芝麻粉可補足鈣質約78毫克,建議早晚各三匙,就可補充鈣質約465毫克。
媽咪我除了加進牛奶、加進沙拉、像是做早餐夾進土司裏面也是我很常使用的吃法喔!
另外二種包裝像是袋裝,媽咪我會用來作為罐裝的補充包,貼心夾鏈袋不透光設計,維持品質的穩定
還有方便的隨手包,旅遊/露營外出攜帶首選,隨時補鈣沒煩惱
這種包裝又不沾手,份量也剛好,上班族帶去辦公室真的超級適合的!
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媽咪專屬 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳解答
#電線 #收納 #延長線
電線收納整理很重要‼️大家一起來看家裡的電線整理方式是否正確吧~
首先,記得所有電線的收納原則都是 #避免過度凹折~再來,電線雜亂、散熱不易、積灰塵…等等,都可能成為電線走火的安全性隱憂哦‼️
這一集豆豆媽要來和大家分享如何利用大創49元收納小物,以及unipapa有序延長線,來整理散落一地的電線、延長線們~~
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1️⃣轉軸設計,就算固定在邊邊角角,也不用擔心電線凹折
2️⃣壁貼背扣,穩固安全,避免供電中斷電,保持牆面距離,散熱性更佳,卡榫扣式設計,裝卸方便
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5️⃣隱藏式開關,避免誤觸電源
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媽咪專屬 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
靜靜的菜單有多文靜,
其實就是把內心狂野的獸,
暫且,悄悄的關起來.....
健身學習的一開始,總是力不從心,
抓不到訣竅,擠不出力量;
今天這些菜單的動作,
都是從我當年照顧幼嬰,
靜靜的躺在一邊掙扎的動作中,
延伸出來的~~
從核心到臀腿,從手臂到後背,
從小孩退房的肚子到滑水道的老屋拉皮,
都是這樣,從這些簡單的動作,
把身體控制權慢慢奪回來的。
我的皺肚皮,被我放棄了好久,
當我開始想要強壯起來,
從這些基礎上慢慢加重強度,
兩年後的某一天,平板撐起,
低頭猛然發現,
肚皮已經不再垂著晃啊晃。
成為母親那一刻,
我們好像有了鎧甲,
卻也同時有了軟肋,
也許,這是我們人生的第二次機會,
能讓我們,成為更好的存在;
讓小孩靜靜的看著妳愉快的自逼,
並期待自己的這份堅毅,
能傳送給小孩,在地球闖蕩的勇氣。
靜靜自逼的運動菜單:
🐛1.死蟲-蟲的腹肌一節節
🐸2.搏蛙-蛙的腿肉啾啾彈
🐍3.魯蛇-蛇的扭力咻咻叫
🐈4.肚貓-貓的腹肚很欠吸
🐶5.飛狗-狗會飛我也可以
🧜♀️6.人魚-人魚擱淺沒褲穿
🐯7.撲虎-虎姑婆我給妳跪
🐢8.潛龜-咖哇邦嘎浪來了
🐦9.鳥狗-鳥的平衡狗的哈
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
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Music - Herbal Tea" Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
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Song: "Dj Quads - Birds And The Bees
" Music provided by BreakingCopyright: https://youtu.be/ZNadyNG6U-s
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