婷婷常常一忙碌起來,
一整天就只吃這樣一大盤滿滿的好肉好蛋好菜✨😋✌🏻💕就是要吃好油吃好肉吃好菜,才能夠一起更健康呀!
照片裏的養泉去骨雞腿排,看起來是不是超美味呀?!哈哈哈,吃起來真的超好吃的哦!
嘿嘿嘿,我最近都常常直接用烤箱去烤的哦,真的可以省蠻多的時間耶,像這樣一盤滿滿食材,我大約20分鐘就全部料理完畢了。
有時候一忙,婷婷會前一天把真空包裝的雞腿排,放冷藏退冰,然後等到隔天要料理時,我會在烤盤上先鋪層耐熱的烘焙紙(這樣烤盤會超好洗),然後,把退冰後的養泉去骨雞腿排放到烘焙紙上,直接放進家裡的大烤箱,用200度烤個25分鐘左右就好好吃了呢!
真的真心不騙啦,這樣簡單料理,就好好吃,一整個外酥內多汁呀!優質蛋白質就是要輪流吃啦,我們家的雞肉大多都只吃『 養泉的履歷土雞雞腿排』啦!有履歷認證的土雞肉,就是超好吃又吃得超安心啦(哈哈哈,是呀,我是真心愛養泉🥰)
❤❤❤婷婷強烈建議:去骨雞腿排七件套組,大家真的可以分兩張訂單,每張訂單都訂購兩套組回家吃!因為我們""下次再次開團補貨""且讓大家收到將會是八月下旬了ˊ哦,真的會隔好久,所以千萬別錯過現在一起補貨的機會!
養泉的去骨雞腿排,不管拿來油煎或是烤箱或是氣炸,通通都好適合,還可以變身成炸雞塊,所以,請相信我,三組或四組這樣的份量真的不會太多啦。
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#像婷婷每次補貨我自己都是固定補貨4組套組(對,也就是28片,單片真空包裝可以讓大家直立整齊擺放)至於,口味部分:『 椒麻雞心椒&坦都里咖哩&九如香水檸檬 』這三種口味完全並列我們家最愛啦!
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婷婷自己每次幾乎都是固定買:8包椒麻雞+8包坦都里咖哩+8包九如香水檸檬+2包柚子胡椒+2包奶油芒果』給大家做參考!不過這真的只是我個人口味啦~像我有好姐妹家裡,就真的是每種口味都超愛的!
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所以,去骨雞腿排這個套組,基本上不管是哪一種口味的調味都真的在高水準之上而且每一片的去骨雞腿排都好厚實又大片,只是我們家更偏愛其中三種口味而已。
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另外,這六種口味,只有椒麻雞心椒“”有一點點微辣感“”,如果你喜歡 卡啦雞腿堡的那種微辣爽感你一定會超愛這口味 ,我們家是超愛啦。而像是坦都里咖哩也是並列我們家超愛之一,坦都里咖哩本身一點也不辣,超過10種秘密香草調和而成的濃郁滋味,自己在家真的很難醃出這種美味滋味啦。
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至於,九如香水檸檬口味,就是超清爽入味啦,有非常清新開胃的檸檬果香,這款應該是大人小孩通通都一網打盡的美味,當然也是並列我們家的超愛囉!
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⭕️養泉全系列製品,都是使用有安心履歷的上等雞種製作而成的( 養150天的紅羽鮮嫩土雞 ),絕對不打任何抗生素更不添加任何化學製品,全系列製品的品質與口感,絕對不是坊間常見的肉雞可以相比的哦(市面上很多肉雞都有一種莫名的腥臭味而且軟趴趴的口感,我自己不是很喜歡,養泉的鮮嫩土雞腿肉就絕對不會這樣!)
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⭕️養泉去骨雞腿排,每一片都超過250公克甚至快300公克,大片又厚實,CP值超高又好好吃!我在飲食根治時,通常會跟我家老公一人一大片去骨雞腿排,我會再加上一些紅肉或是照片中的大蝦仁,同時攝取到不同肉品的營養,這樣滿滿的優質蛋白質就達成了喔!
📣📣📣📣📣
才第一天剛開始,大家就已經開始大補貨了,還沒跟上的,現在!請快來一起買好吃的養泉好肉好湯吧!就讓我們樓上揪樓下、厝邊揪隔壁、阿公牽阿嬤、阿爸牽阿母... 反正把你認識的同事朋友通通邀來一起來團購養泉吧!
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(有關這次出貨,拜託請看一下留言區的說明)
嫩煎雞腿堡蛋白質 在 Coco講 Facebook 的最佳貼文
匆匆小蜜蜂之日吃了麥當勞
我是單點BLT嫩煎雞腿堡
想說肉很大片又有點蔬菜就來看看營養素👀
435cal/P24/F20/C41
sugar10g/Sodium780mg
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脂肪20g是真的滿高
但其實熱量還好而且蛋白質還很高
鈉也是稍微高於7-11三明治但沒差很多
吃到麥當勞就像吃了炸物般滿足🤪開心
不點薯條🍟和飲料🥤還可以啦
麥當勞沒想像中罪惡👻
@ Taipei, Taiwan
嫩煎雞腿堡蛋白質 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最佳貼文
麥當勞主餐自由配🤗🤗🤗
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想看更多外食減脂分享請追蹤👉🏻@nuture_fit_taichung 。
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✔️午餐、晚餐時間很趕,但是又要美味吃,又要注意營養素搭配嗎?讓我們來看看營養師怎麼搭配麥當勞減脂餐❗️
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✔️組合ㄧ:嫩煎雞腿堡+四季沙拉:
這是愛吃雞腿排的朋友的福音,熱量不高又有足夠的蛋白,配上極低卡的沙拉來解膩!
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✔️組合二:義式烤雞沙拉+玉米濃湯:
這個組合醣類的比例較低,適合熱量快要超標的朋友們,很喜歡喝玉米濃湯,又怕爆卡的朋友也可以選擇喔!
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✔️組合三:吉事漢堡+一口咬麥麥雞:
這個組合的蛋白質非常高,送給需要補充蛋白質的朋友們。
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✔️以上的組合都僅供參考,其他種類也都可以自由搭配,但不時還是要記得選自己最愛吃的食物,偶爾犒賞自己喔👍🏻
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