因為Mila算蠻早就訓練睡過夜成功的,所以弟弟回來我就試著用之前的方法來訓練Marco,因為他們兩個個性不太一樣,本來以為弟弟會很難睡過夜,沒想到一週過後,成果慢慢顯現,昨晚Marco連續睡眠7小時,喝完奶又繼續睡了4小時,中午12點才正式起床,可見方法還真的奏效了😊
在哄睡路上對我來說最大的功臣就是懶人包巾+哄睡安撫玩具,一開始訓練一定會遇到把孩子放下後,他們就在嬰兒床上大哭崩潰的情況,如果不是身體有不適的狀況下,躁動時絕對不要再次抱起來,我知道很難,因為我一開始也沒辦法,但後來想想,不是他哭就是我哭,就只好狠下心來(我可以忍受讓他哭5-10分鐘),在他們哭的時候忍住不要抱起來,但用手拍他安撫他,然後強鵝的心跳聲開大聲一點,他們就會慢慢冷靜下來,每天堅持這樣做,慢慢的會發現他們哭的時間越來越少,後來幾乎是放到嬰兒床連哭都不會哭就睡著了👏
通常在訓練睡過夜的時候,大概就是夜奶那段時間會特別的躁動,這時候一樣不要抱,輕輕拍拍他,塞個奶嘴,寶寶躁動一下就會再睡回去👌
🎀提供大家幾個讓寶寶練習睡過夜的小祕訣:
1、讓寶寶學習分辨白天黑夜
白天四小時一餐,餐與餐之間盡可能的陪玩,即使有小睡也不是燈全關(不包包巾)
2、睡前那一餐一定要餵飽飽
量可以比平常餐多10-20cc(以不溢奶為主),我自己採喝到飽政策,就是讓他喝到不想喝就停了
3、建立睡眠儀式(讓他知道做這些事情就是準備要睡覺了)
最後一餐的前半小時,順序如下:洗澡+小小的玩一下水(耗他的體力)→全身按摩→換上尿布→ 穿上舒眠包巾→ 關燈(可開夜燈)→ 餵奶 → 拍嗝 → 感到有睡意時放進嬰兒床(切記!不要在身上哄睡才放進嬰兒床) → 開啟安撫玩具哄睡(燈全關,不開夜燈)
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🎊來推一下育兒神器【YODA三段式安撫椅】🎊
說真的沒有它我該怎麼辦啦!!!!!!
FAFA算是滿愛玩鬧的小孩
在睡覺前都會有點點躁動😂😂😂
這時候把她放在YODA三段式安撫椅上
她就可以自己玩的很開心❤️❤️❤️
這一款可以固定或是能自然搖動
還有三段式的變化
要躺著,半躺著,坐著都可以!!!
所以可以拿來餵奶啦~或是拿來當尿布台都很方便👍
而且還很輕巧好收納
這真的是育兒解放媽媽雙手以及腰的好幫手啊🎊
布套還可以拆起來洗不怕髒
整個設計的感覺也很時尚簡約
真的是每個擁有魔嬰家庭的必備神器❤️
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🎉再來這一款是輕量型的汽椅【YoDa 嬰兒提籃式安全座椅】🎉
我汽椅總共有二個~
一個是固定放在家用汽車上的
一個就是「YoDa 嬰兒提籃式安全座椅」
這一款主要是我有時候單獨帶FAFA出門時用的💪
非常的輕巧是我選擇它的原因
不然太重的話我一個人提不動啊!!!
畢竟不是每個出租車都有備嬰兒安全座椅
所以我就乾脆自己準備👍👍👍
而且這款有三合一的功能
可以當提籃、安全座椅、搖籃~
功能齊全又方便
椅墊也非常厚實又透氣❤️
FAFA坐上去就睡著了也讓我很省心哈哈哈
如果大家跟我一樣會比較常一個人帶小孩出門的話
會推薦給大家這一款輕量型的安全座椅哦👍👍🎉
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嬰兒睡覺躁動 在 城邦讀書花園 Facebook 的最佳解答
【#贈書活動】
🥱為什麼睡不著?https://bit.ly/3ha9swa
◎倫敦大學睡眠權威剖析睡眠的科學
▪睡眠是從小到老的人生大事
💤為什麼嬰兒總是半夜哭鬧?
💤小孩常常尿床是睡眠問題嗎?
💤為什麼明明在睡前放了舒緩的音樂卻怎樣也睡不著?
💤「美容覺」是真有其事嗎?
「睡覺」這件事占據了我們人生1/3的時間。從剛出生不久的嬰兒到幼兒、青少年與成人、中年人以至於老年人,睡眠對生命中的每個階段都會帶來不同的影響。在本書中將會一步步用科學的最新發展來說明睡眠對我們的成長發育、工作效率甚至生活品質帶來怎麼樣的衝擊。
▪為什麼要睡覺:睡眠障礙的影響與解方
進入現代社會,困擾大人小孩的ADHD、憂鬱症還有焦慮等漸漸成為流行的「文明病」。研究發現睡眠異常也跟帕金森氏症、阿茲海默症甚至死亡率息息相關。其實,改善長期失眠或睡眠品質不佳,也是身心方面問題的解方。作者從多年睡眠研究中取材,從心理學觀點出發,分析人類在不同年齡的睡眠模式,輔以生理學、社會學論述作為佐證,深入剖析與睡眠相關的各種影響、症狀、案例與改善方法:
💤多讓嬰兒曬曬太陽,有助晚上睡眠
💤保持良好的睡前儀式
💤睡前小酌不會更好睡
倫敦大學睡眠專家愛麗絲.葛雷戈里仔細說明從出生到老年,睡眠背後的嶄新科學,並給予我們能夠一夜好眠的實用建議。
📕看更多 #貓頭鷹出版社《為什麼睡不著?從小到老的睡眠科學(獻給崩潰爸媽、躁動青少年與失眠老人的好眠建議)》https://bit.ly/3ha9swa
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晚上可以連續睡10~14小時,一樣建議睡前喝多一些,如果是全母奶的寶寶,會建議也許可以多吸一點時間,不要因為寶寶睡覺或是想要寶寶早點睡而減量,但也考量母奶供需平衝的 ... ... <看更多>
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大家好寶寶目前3m10d,目前作息從0:00睡到07:00-07:30,07:00-07:30喝完奶後拍哄一下又可以睡到11:30餵第二餐,之後玩兩小時,13:30-15:30小睡+接覺 ... ... <看更多>
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大家好
寶寶目前4個月
昨晚睡覺吵了一整晩
觀察他眼睛閉著 但手一直揮
腳一直踢床 然後抓臉或搖頭
這時候的baby會這樣嗎?
感覺一整晚都沒好好休息
不知道這情形是白天玩太激動
還是太熱 (有一點流汗)但開冷氣還是一樣動
還是白天去嚇到?
媽媽本人被寶寶嚇到了 因為床一直在動
謝謝大家
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