【對抗嚴寒】著到成隻糭咁都唔暖？
⭐靠溫熱食材為身體升溫
⭐簡單喝杯炒米水也有幫助
#星期五湯水
移民點煲湯？
南瓜肉桂湯驅寒保暖
✈️ 香港人習慣喝湯養生，移民後怎樣煲湯？人在異鄉煲湯材料可能不易買，其實只要留意食材屬性，尋常食材亦能煲碗靚湯，有助強身防病！💪🏻
居住在寒冷地區，或者冬季時間日短夜長，大自然陽氣對人體正面影響不足，體質虛弱的人會容易感到不適，常見症狀為怕冷怕風、氣血運行不暢引致的頭痛及頸部肌肉酸痛、寒邪侵襲脾胃導致嘔吐及腹瀉等。天氣寒冷亦會令人提不起勁，甚至患上冬季抑鬱症，想改善症狀宜趁日照時間多作戶外活動，適量飲用有驅寒保暖的湯水，加入屬性溫熱的南瓜、洋蔥、肉桂、胡椒、雞、羊等，亦可多配搭生薑煮食。
食材小貼士：
肉桂屬性偏熱，能溫中散寒、暖脾胃、溫經通脈，紓緩怕冷、手腳發冷、胃寒、寒性月經不適等症狀。注意身體有偏熱症狀如陰虛火旺、痔瘡、大便乾燥、孕婦不宜服用。
南瓜紅豆肉桂湯
功效：驅寒保暖，紓緩寒冷天氣引起的怕冷、四肢冰冷等症狀。
材料：南瓜400克、紅蘿蔔1根、紅豆30克、紅腰豆30克、洋薏米30克、肉桂粉半茶匙、薑2片
做法：
1. 所有材料洗淨，南瓜去皮去籽切塊；紅蘿蔔去皮切塊備用。
2. 鍋中加入2500毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮1.5小時，最後下鹽調味即可。
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Making soup in a foreign country
Pumpkin cinnamon soup can dispel cold and keep warm
✈️ Hong Kong citizens are used to drinking soup to maintain our health, but how do we make soup when we have immigrated to another country? It might not be easy to get our hands on the ingredients, but as long as we pay attention to the nature of the ingredients, we will still be able to make healthy and tasty soups! 💪🏻
Individuals with a weak body may experience discomfort if they stay in a cold climate or areas where winter days are shorte. This is due to the lack of the yang energy in the natural environment.
Hence, they would always be afraid of the wind and cold. The improper circulation of the blood and the qi would cause a headache and muscle soreness on the neck. The cold pathogenic factor would also attack the spleen and stomach, causing individuals to vomit and experience diarrhea.
The cold weather might even cause them to experience winter depression. To improve the condition, carry out outdoor activities during the day and consume soup that can dispel cold and warm the body. You can also add ingredients like pumpkin, onion, cinnamon, pepper, chicken and mutton that are warm in nature, alongside raw ginger.
Tips on ingredient:
Cinnamon - hot in nature, dispels cold and relieves pain, warms meridians and channels, warms the spleen and stomach, Suitable for those with aversion to cold, cold stomach, stomach pain, decrease in appetite. Note it is not suitable for those with yin deficiency with excess fire and heat related symptoms, hemorrhoid, dry stool and pregnant.
Pumpkin and red bean soup with cinnamon
Effects: Dispels cold and keeps warm, relieves symptoms of aversion to cold, cold limbs caused by cold weather.
Ingredients: 400g pumpkin, 1 carrot, 30g red bean, 30g red kidney bean, 30g pearl barley, 1/2 teaspoon cinnamon, 2 slices of ginger
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Peel and seed the pumpkin and cut into pieces. Peel the carrot and cut into pieces.
2. Combine all ingredients with 2000ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1.5 hours. Add salt to taste.
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#男 #女 #我畏冷 #陽虛
孕吐症狀時間 在 [懷孕] 最早什麼時候開始孕吐？ - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近一週一直覺得胃不舒服，想吐
老公還戲稱是不是有了
後來我看了中醫
說我胃不舒服
但不知道是不是懷孕
我還問他把脈把的出來嗎？
醫生說把不出來
老公私下還說
電視上不是都一把就恭喜老爺賀喜夫人
原來都是騙人的
因為中醫師告知開的藥就算懷孕也可以吃
所以我就放心服藥了
沒想到第二天早上一吃
我就把藥全吐光了
朋友知道後一直覺得我種種跡象像懷孕
一直要我去驗孕
一開始我不願意
因為，還不到下個月的經期
且只是胃不舒服、人有點昏
這樣的理由我覺得不足以懷疑懷孕
但因為真的太不舒服了
假設真的有了
我也怕自己亂吃藥傷到寶寶
就去驗了！！！！！
結果「什麼都沒有！」
醫生說要有可能天數不夠
也有可能真的沒有
我問了腸胃不適服藥的問題
因為也擔心如果真的有了
只是還驗不到
醫生只回我說
胃不舒服不服藥自己也會好
沒想太多就這樣離開診所了
可是、BUT、
我胃真的太太太不舒服了！
（一直想吐）
等不到下個月MC看有沒有來
想問懷孕過的大家～
想吐的症狀最早什麼時候開始發作？
我到底要不要去看腸胃科吃藥呢...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.122.130 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1569681713.A.640.html
※ 編輯: star0513 (114.26.122.130 臺灣), 09/28/2019 22:43:00
但依醫生說最快2週才驗得到
我不應該現在開始想吐啊（哭
是真的會吐出來，還是想吐而已？
※ 編輯: star0513 (114.26.122.130 臺灣), 09/28/2019 22:47:54
不知道該怎麼辦
但又很不舒服
謝謝你的建議
※ 編輯: star0513 (114.26.122.130 臺灣), 09/28/2019 22:53:42
跟典型腸胃炎症狀不像
所以才會搞不清楚
但因為真的有可能
故現在老公已經把我當半個孕婦照顧
我問他，如果不是呢？
他說就當運動（因為一直叫老公跑腿XD
※ 編輯: star0513 (114.26.122.130 臺灣), 09/28/2019 23:24:11
我看的中醫跟我說把不出來
我看的婦產科診所醫生說把的出來頭給你
呃
還是這兩家的診斷我都不該相信了（囧
※ 編輯: star0513 (49.217.231.106 臺灣), 09/29/2019 13:41:07
我沒生過小孩，不知道是這樣算的！
那四週應該要驗得到
所以確定無望了
有跟老公說明了
決定再等2週
再驗看看
這裡真好
大家都很熱心解答及回應
※ 編輯: star0513 (49.214.196.32 臺灣), 09/30/2019 07:02:14
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