經歷過乳腺阻塞(石頭奶)的媽咪們,
一定知道有多可怕….
想到都會忍不住冒冷汗…..
我大概從孕期34週左右就開始吃卵磷脂
讓自己避免經歷石頭奶地獄
對!
但沒想到還是發生了…
因為我不小心一次尬了3包發奶茶🤣
所以半夜奶量直接衝上來完全讓我錯手不及
根本白白預防了(我真的哭笑不得
孕期當然除了卵磷脂
也有吃朋友送的燕窩和珍珠粉
各位媽咪們會不會覺得
有時候光吃營養品就飽了(嗝
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我自己的用量是
孕期是一天1-2包當保養
哺乳期要加倍劑量一天要早晚各2包
吃起來口味甜甜的
可以泡水喝
口味有點像香草草莓奶昔
直接吃就是草莓牛奶口味的粉末
完全沒有任何怪味道
(因為我很怕有怪味的維他命
一包一包的帶在身上也很方便
一天就帶著4包
或是拿出4包放桌上就是一整天的量
不會想破腦袋都記不起來自己到底吃了幾顆
然後求助無門
因為我之前就是這樣🤣
總之親餵或是正在哺乳的媽咪
每天一定記得要補充加倍的高單位卵磷脂
正在孕期的媽咪也一定要記得吃好吃滿
不要硬邦邦擠不出來
石頭奶bye bye!
🤣
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我已經吃了2盒
只要繼續哺乳就會繼續吃下去!
祝!
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【#茜家怎麼吃】
🔸茜茜懷孕時:
如果想要養胎不養肉,滴雞精是很好的選擇,農純鄉的滴雞精很好喝,不油不膩很爽口,平時大概2-3天喝一包,想要追胎兒體重就一天一包(早上空腹喝最好)。
要喝手搖杯、含糖飲料,不如喝氣泡水或是黑豆杜仲茶,能夠消水腫又可以顧腰椎,人夫謙也會幫我加在雞湯裡面當宵夜。畢竟從懷孕開始腰就酸個不停,所以茜茜會當作飲料喝保養,不過量就好,不會限定喝多少喔。(有關於懷孕可不可以喝黑豆杜仲,請看心得文)
🔸茜茜產後哺乳:
一天1-2包媽媽茶or黑豆杜仲 + 3天1包滴雞精。
一個月30天的存量要有15包媽媽茶+15包黑豆杜仲+10包滴雞精。
🔸星星嫩嬰時期 (4M+):#剛吃副食品就可以吃
4個月大以上開始吃寶寶粥&無鹽寶寶麵都沒問題,只要有試過食材不會過敏即可,但其實雞肉、南瓜、豬肉要過敏機率也很低。
嫩嬰食量大小不同,一包吃不完沒關係,放副食品盒冷凍就好,要吃再拿出來加熱即可。
🔸星星、秦秦小寶寶時期 (1~2Y):#通通都可以吃
現在提倡孩子在1歲前要吃片山珍海味,所以什麼口味都可以吃,寶寶粥、無鹽寶寶麵、飽寶醬拌飯、寶寶燉飯都喜歡。
小吃貨名不虛傳,我努力想試出他最喜歡的口味,但每一個他都吃得津津有味,一個小寶寶可以吃掉一整包,所以我根本分不出來~哈哈哈!
🔸屁寶大寶寶 (3~5Y):
#平日:每天放學回來一包寶寶粥 or 寶寶燉飯 or 寶寶麵 or 飽寶醬+白飯
#假日:早上寶寶粥or 寶寶燉飯 or寶寶麵or包狀元,下午點心或晚餐再吃一包 (我有常備冷凍新鮮蔬菜or海苔or肉鬆),滴雞精比較不一定,一週可能1-2次,感冒後一定入粥吃。
屁寶已經很大了,平常吃寶寶粥都要一次兩包才夠,所以我後來都給他大容量,不然會被吃倒😆
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我們認識的一個婆婆任何所有問題全靠蜂膠一瓶治好全家。
感冒就泡來喝、傷口就抹、拔牙就敷、帶狀皰疹就擦。。。真的太多太多功用了!!
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Comvita康維他麥蘆卡蜂蜜蜂膠
來自純淨無汙染的紐西蘭,用的是高品質的蜂膠結合麥盧卡蜂蜜活性10+及薄荷、丁香等配方,#有助於保持口腔健康和衛生。#蜂膠是天然的抗生素,#有感冒前兆時趕快噴,或喉嚨、咽喉 開始覺得卡卡時,這瓶就能大大的發揮效用,再配上麥蘆卡蜂蜜UMF 10+,其獨特的 #抗菌、#消炎特性已經早已被世界認可。
所有康維他蜂膠都經標準化生產,其類黃酮含量被證明大大高於許多其它著名的國際蜂膠品牌和國際標準。
🔹蜂膠 #富含抗氧化劑類黃酮(又叫做生物類黃酮)。 #類黃酮是強大的游離基清道夫,可在細胞層面為人體的天然免疫系統 #提供強有力的支持並促進細胞再生。
特點:
🔶經常口臭
🔶口腔潰瘍
🔶牙肉腫痛
🔶喉嚨發炎
🔶提升免疫力
🔶舒緩咽喉不適
🔶使口氣清新並抑制產生氣味的細菌
🔶快感冒時或感冒初期,喉嚨痛噴特別有效
🔶改善輕微支氣管炎
🔶尤其推薦給吸菸人士、講師
主要成分:麥盧卡蜂蜜UMF10+、蜂膠、卵磷脂、薄荷油、三葉草油、大茴香。
使用前請先搖勻:
兒童噴2~3次於口腔
成人噴4-6次於口腔
(我們家是想噴就噴)
✅滴劑(#居家建議使用)
🔹PFL15 蜂膠滴劑不含酒精25ml
🔹 PFL30 蜂膠滴劑不含酒精25ml #強效
有一支便於使用的滴管,易於用量和塗本產品。
使用方式:一日三次,每次3-5滴,直接滴入口或加入溫開水、果汁中飲用;也可加水稀釋後當漱口劑使用 。
🔹*外用:可直接敷於皮膚上並包扎好,預防受感染部位發作。可直接從瓶中取出敷於口腔潰瘍處的唇皰疹,皰疹、腳癬、癬以及其它皮膚症狀處,每日1-3次直至痊癒。
🔹*內服:使用滴管,直接滴在喉嚨,能治療咽喉炎、緩解咳嗽症狀和喉嚨腫痛;
🔹PFL15 蜂膠滴劑不含酒精25ml
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🔹強效PFL30蜂膠滴劑不含酒精25ml
成份:紐西蘭蜂膠200mg/g(20%) (相當於444mg/g-44%新鮮蜂膠),水解丙二醇。
*蜂膠、蜂蜜可能會引起過敏反應, 若過敏請立即停止使用
*懷孕或哺乳中的婦女,請先諮詢醫師後使用
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🔹在我們家有人感冒時會稀釋蜂膠滴劑喝,一天2次!
🔹牙齦腫發炎,沾棉花棒濕敷!
🔹我因為矯正牙齒拔牙後,用無菌棉花沾濕後敷在傷口,止血快!癒合快!止痛更快!連牙醫都說傷口癒合的快又好!
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🔹連客人狗狗潰爛傷口也是用這個滴劑擦,效果很好,這也是讓我更覺得蜂膠厲害的地方~~
🔹還有我自己的爸爸口腔癌,長期口腔破不舒服,我也是寄這個給他使用,不僅可以減緩疼痛也能幫助增強抵抗力‼️‼️
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從第一胎洗頭後排水孔掉髮掉到像在演鬼片(#人夫謙 表示:真心傻眼),第二胎掉髮掉得更是慘烈,好加在那時候我在「好神媽媽」的救星好友美珍告訴我她保養頭髮及頭皮的秘密💕
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孕哺兒卵磷脂一天幾包 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳解答
7月份回覆留言內容:親餵退到只剩一餐是否不用擠奶正常飲食即可、快1歲寶寶可以持續夜奶嗎、寶寶喝奶單邊就飽了另一邊該如何處理、可以喝低咖啡因Decaf咖啡嗎、Power pumping多久後應該看到效果、寶寶6個月趴睡會不會壓到對心臟不好、懷孕前乳房就有腫塊退奶時需要先找通乳師通乳腺嗎、投降式睡袋幾個月一定要戒、蝴蝶包巾該如何戒、可以用小花杯集奶讓寶寶洗澡嗎、10個月全擠奶該如何退奶或持續擠奶到1歲、寶寶應該睡前還是睡著後包包巾、9個月還能追奶嗎、排脹氣按摩能用乳液嗎、9個月寶寶可以啃小雞腿骨頭嗎、母乳媽媽可以紋眉嗎、母乳媽媽可以腋下和私處除毛嗎、卵磷脂應該餐後還是擠奶前吃、Dream feed可以幫寶寶戒夜奶嗎、擠奶器追奶20/10/10後應該馬上親餵或者等一下再餵、可以用水壓適中的蓮蓬頭洗屁股嗎、8個月寶寶無法達到15/15/3餵奶時間且每天喝奶12-17次正常嗎、塞奶乳腺炎除了吃藥打針還有什麼方法處理、排空的感覺是什麼、上班泵奶是不是不用泵到一滴不剩、供需平衡親餵媽媽上班後擠奶量為什麼不夠寶寶瓶餵喝、母乳產量過剩如何不排空也不塞奶、親餵流速過快導致寶寶嗆奶是否要改成瓶餵、側躺親餵可以左右交換邊餵奶嗎、寶寶吃手指食物表現出要吐的樣子該繼續提供嗎、寶寶在swing裡睡著會對發展不好嗎、寶寶吸奶時清醒而且都是有效吸吮還要來回餵4次嗎、推薦剪會陰/會陰側切嗎/可以用夜用型衛生棉嗎、寶寶趴在肩上或胸前睡覺算Tummy Time嗎、7個月寶寶副食品吃得好不想喝奶可以停掉一餐嗎/寶寶自行離乳後還需要提供任何奶類嗎、如何算小白點破了📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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想請問各位漂亮的哺乳媽咪們都有在吃卵磷脂嗎?
卵磷脂真的可以預防塞奶嗎?上網查有的人說卵磷脂反而會幫助發奶..
目前已經來到孕後期,有打算餵母奶
也很怕遇到大家說的塞奶大魔王(聽說很痛
逛藥局的時候藥師有推薦我可以補充LC40膠囊
有吃過的媽咪可以分享經驗的嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.203.58 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1637214825.A.A43.html
※ 編輯: ealtena (223.137.203.58 臺灣), 11/18/2021 13:54:55
好 謝謝分享 感覺初乳很濃@@
卵磷脂我看有些人要吃到好多劑量才可以...
LC40我去查看看
比較擔心剛生完會不會石頭奶
※ 編輯: ealtena (110.26.107.197 臺灣), 11/20/2021 10:17:01
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