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第二劑莫德納💉
桃園8/3起開放預約囉📣
/適用對象/
✅第一類至第三類人員
👉 11家責任醫院、13區衛生所
✅孕婦
👉 3家婦產科（宋俊宏婦幼醫院、秉坤婦幼醫院、宏其婦幼醫院）、11家責任醫院
/這裡預約/
桃園衛生所聯合預約系統
👉 https://reurl.cc/qgbAoR
正宇提醒您💁🏻♂️
需與第一劑莫德納疫苗
接種間隔達28天呦！
請以上符合資格者⬆️
選擇鄰近醫療院所接種疫苗呦！
#桃園 #莫德納 #第二劑
#疫苗 #孕婦 #預約疫苗
#立法委員 #趙正宇
#宏其婦幼醫院
每一個降生的新生嬰兒都代表著一個家庭的希望。疫情期間，如何保護好幼兒們的健康，如何讓病毒遠離這些可愛的生命，成了婦幼醫院很重要的問題。
疫情面前，婦幼醫護人員也是「衛健戰士」。不管是白天還是半夜，醫護工作人員永遠堅守在人流量較為集中，危險係數較大的卡點，在迎來新生命的同時，也保護著許許多多的生命。
♡為超 的孩子也是在宏其醫院出生🐣，非常感念張紅淇院長、胡中和醫師及醫護人員的悉心照顧。
今天中午為超 準備愛心便當及手搖飲各115份，給宏其婦幼醫院給護理人員享用，希望表達對他們的感謝🙏（謝謝您😊辛苦您了）。
#感謝醫護
和老婆一起送物資到中壢宏其婦幼醫院，感謝張院長和醫護人員在三級防疫下，對於孕婦朋友丶新生寶寶們的細心照顧
#烏烏醫師 #邱個ChillChillderPodcast #SBD女力Podcast
本集節目，由世界上最好的拉力帶 Versa Gripps 贊助播出。
雙十節優惠，輸入折扣碼【1010】享有超商免運優惠喔～
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本集邀訪我們SBD頻道的棟樑之一，來自禾馨婦產科的烏烏醫師。
📍 烏烏醫師FB粉絲專頁必追 https://www.facebook.com/Dr.WuWu ❤️
本集節目禾馨婦產科沒有贊助，但我個人激推 (我女兒在禾馨民權出生)👍
聊聊烏烏醫師的運動歷程，她喜歡馬拉松還有肌力訓練，除了跑馬拉松比賽，也開始參加健力比賽～還有她在孕婦迷思破解上的耕耘，還有她所遭受到的網路攻擊。😱
也有聊到168斷食，只是我個人目前對減肥沒興趣，也許之後再做其他專題。🤣
推薦Netflix影集：【養生好不好？】👈
🚩 本集也有一個超級重點，就是日本演員竹內結子輕生，疑似產後憂鬱症?
也會特別針對產後憂鬱症他的成因，孕婦身體賀爾蒙的變化，還有好發的高風險群是誰？是第一胎還是第二胎？是生產後幾個月？還有整個社會怎麼看，酸民怎麼留言？
非常值得一聽，適合隊友，女生，媽咪，所有人。
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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
IG：www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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宏其婦幼醫院 為大桃園區重要的醫療機構之一，近30年來，我們持續以醫療中心水準，守護媽媽與兒童的健康 精確傳達醫療知識，為宏其必須肩負的社會責任， ... ... <看更多>
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