【口罩是致敏原凶?!】
「醫師,我覺得空氣差左,成日都好似鼻痕痕同成日有痰⋯」🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
這幾個星期,不約而同有大小朋友來看鼻敏感、咳嗽等。當然,又熱又冷的天氣對於氣管敏感、鼻敏感又或肺虛的人士影響會比較大。
不過,細問之下,我發現除自身的問題外,另一個重要的就是🤦🏻♂️「她/他們都不會更換口罩」,尤其上左年紀人士,「慳家」的特質,令她/他們不會意識到⚠️醫用口罩😷是需要定時更換!
如果幫忙湊孫,小朋友👦🏻👧🏻的口罩😷也因此不會時常更換,更易氣管造成不同敏感症狀。
🤔為什麼要定時定候更換?
1)使用過的口罩,內藏不少口水、鼻液,甚至細菌,雖然肉眼無法看見,過度重覆使用,只會容易造成身體感染。
2)不要使用起毛粒的口罩,佩戴過程中會使聚丙烯纖維透過呼吸道進入人體,從而危害身體健康。
啱啱睇到呢個post, 其實,真係不少人用到個口罩黑哂都唔掉🤦🏻♂️ (圖源:同住奶奶討論區)
💁🏻♂️強烈建議 - 正確使用口罩,遠離致敏源!
最好每4小時換一次,尤其敏感患者。
如保持乾爽,最多每日要換一次;
如已經濕左,即時更換!
💁🏻♂️其他建議- 改善肺脾腎氣食療
1)每早一杯補脾紫准山水
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
2)強肺茶療
成人茶療👉🏻👉🏻https://bit.ly/2vxG7dE
兒童茶療👉🏻👉🏻https://bit.ly/2Ut4QcZ
👃🏻如遇鼻塞嚴重,可使通鼻塞香包👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3gI212o
#防疫加強 #更強循環 #全家都要做
#每天聞香包 #提升抗病力 #打好個底
#不要鬆懈
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唔想👶🏻👧🏻🧒🏻病,小心倒春寒
熱左幾日之後,今日又刮冬風,下星期又變凍,天氣反覆,忽冷忽熱,早午晚溫差較大,診所多了小朋友患有有多痰多咳,有時更會成身發熱的症狀。
💁🏻♂️倒春寒是指在早稻春播後(2到4月期間),由於北方冷空氣的頻繁南下,造成氣溫起伏較大,小朋友屬於比較容易熱易寒體質,天氣因素帶來較大影響的現象,如季節性流感或手足口等,今年更有COVID-19,應該要格外小心,保持身體健康,並做足防疫措施。
🙋🏻♀️🙋🏻♂️家長應防病需知 - 未有任何症狀前
🌈打好個底非常重要,記得時常比小朋友飲(大人多可以)
1)健脾- 飲紫淮山水 (1歲以上)有興趣了解👉🏻👉🏻 bit.ly/33A9l9h
2)補脾益氣- 鵪𪂹純湯 (3歲以上)
https://youtu.be/5eUKwpjQ4MI
🌈不要令孩子身體積熱,限制食油腻煎炸,冰凍甜點,這些食物由其在春天令身體運行不好而積熱,一有少少外感,很容易就燃點起身體的熱毒,導致咳嗽發燒等
🌈做運動,每天最少有1小時公園,小朋友需要大量運動助成長,如果沒有適當的運動,體內運行不𣈱順,也會容易病倒。
不過在政府防疫措施下,不能到公園,亦可在家做適量的運動。
🌈每天聞流感香包早晚1次,最好時刻佩帶在身邊近口鼻的位置。香包一定要有香味才有效,如已用上一個月,加熱後仍然沒有香味,請換上新的。香包的藥效透過聞這個動作,進入身體,從而提升抗病力,特別適合小朋友(不習慣飲中藥)
有興趣了解👉🏻👉🏻http://bit.ly/2QMl0up
🌈早晚溫差大
溫度相差大會容易攝親,尤其是早上起床,一定要著晨褸。如果運動後,要立即抹汗,避免風寒入侵。
⭐️補充充足的水分至關重要
起床為孩子準備一杯溫水最為重要,可緩解呼吸道缺水情況,也可有效改善肺部乾燥,特別適合春天小孩咳嗽。
⭐️不要亂吃止咳藥
咳嗽是人體排毒機制,一有咳,家長就餵止咳藥,令病菌病毒積於肺底,也令小朋友不少病完又病。
可以帶小朋友去效外深呼吸,使氣流從口、鼻噴出,咳出痰液,每做完一遍後進行數次正常呼吸,可保持肺部清潔。
⭐️有少少少症狀時,記得早午晚,每天聞香包3次,加強身體正氣,抵抗病毒。
⭐️充分休息
充足休息可以培養免疫力,消除身體勞倦,如患有感冒,更需要多休息,讓身體恢復,感冒早一點好。
最好晚上9時前睡,小朋友喜歡睡多久就多久。
⭐️不要吃生果
生果易惹痰,如橙、香蕉等,易加深病情。食物以清淡、少油膩為主。
🌟🌟 身體弱加上環境不穏,容易令小孩染病。由今日開始,大家做個醒目媽咪,幫小朋友安全渡過呢個「倒春寒」
📣下次分享初起風寒風熱食療,記得留意
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寶寶咳嗽有痰食療 在 劉宗翰中醫小天地 Facebook 的最佳解答
#閒聊蓮與桑
問我,身為中醫,若可選2種植物,種在門前,以便全世界都封鎖時,還有藥材可用?我的答案一定是:
掘一蓮花池,栽一桑樹林。
荷(蓮)除了花大概不能入藥,其他從荷葉、蓮藕、藕節(莖)、蓮子,都可以做藥材。
荷葉每天這樣大平躺面對夏日陽光而不懼,確實是解暑清熱的好藥。
蓮藕則絲絲成縷,撐起孕育種子的房室,其纖維就象徵人體經絡血脈,藕片可以算是血管清道夫,藕粉含有的特殊多醣質也可保護胃壁。
藕節比較起來最是堅硬,它內服有止血的功效,
蓮子如果維持原狀不要把它苦苦的芯抽除,苦味鎮靜,是安神助眠非常好用的食療。心煩失眠,有時喝一碗不抽芯的蓮子銀耳湯,就能安然入睡一夜好眠。
再來談到桑樹,更是整株從頭到腳都是好物。
桑葚一年只有一季能收成,就是醞釀了一整年的大地給予的養分,結晶而成,桑葚的滋陰功效在果實類藥材裡面是名列前茅的,對於貧血,虛弱,眼耳鼻咽的陰虛症(乾燥症,慢性發炎)都有不錯的幫助。
桑葉,蠶寶寶的最愛😆,但其實藥用是清肺熱好藥,不但咳嗽痰凝咽痛可用,皮膚熱疹能用,近代研究還發現對於早期的糖尿病有穩定血糖的功效。
桑枝,也是屬於極堅硬的枝條,常用來理氣通絡,跌打內傷可用,慢性酸痛可用,甚至取其理氣疏發的作用,我個人用在小兒身心發育發展的各方面,都是不可或缺的一味。
桑白皮,是的,您沒猜錯,是剝了桑樹根皮的內層入藥,以清肺熱的力道來說比桑葉更強,所以呼吸系統的感染症,桑白皮會用得更多。
或又問:都被你採光啃光剝光了,不就沒了嗎?
是的,所以古時候,栽種藥用植物的面積,和醫生的門診量,必須要維持一個巧妙的平衡才行,那在醫藥產業已經分工如此細膩的今日想來,有如天方夜譚,煞是浪漫😅😂。
#生活中醫
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天然食療止咳、增強抵抗力-媽咪們必知的神奇止咳洋蔥蘋果水。
#媽咪們必知的神奇止咳洋蔥水
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✔️文末有集結網友們補充Q&A哦!
天氣變化很大
超級容易中標的
尤其凡凡這次的重感冒😷
讓我立刻使出這超簡單的食療法
只要有(洋蔥+電鍋)就可以瞜!!!
這次剛好家裡有蘋果跟大蒜,就一起加進來。
🍎蘋果可以增添甜味、大蒜可殺菌
只有洋蔥也是可以的唷!!!
蘋果跟大蒜可加可不加,自行斟酌啦!
洋蔥水真的是超級有用的👍
如果小朋友有點流鼻水或咳嗽
立刻蒸洋蔥水連續喝個幾天
狀況會減緩很多
像我平常如果煮飯有要用到洋蔥,就會先蒸洋蔥水給凡凡喝,剩下的洋蔥再入菜。蒸完之後,食材千萬不要丟掉喔!😊
加咖哩變咖哩飯
加排骨變排骨湯
加飯滾成粥
打成泥變成副食品
媽咪們可以做很多的變化,也不會浪費!
懷孕期間如果不敢吃成藥,也可以喝洋蔥水來增加抵抗力唷!!!💪
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寶寶目前快8個月
兩個禮拜前腸胃炎剛好
結果這幾天開始感冒
去看了醫生後說是喉嚨有些發炎、鼻塞、咳嗽
藥粉已經吃完了
目前是還持續在喝感冒糖漿
活動力也有慢慢的在恢復
但就是一直有呼嚕呼嚕的聲音
看她痰都卡在喉嚨不知道怎麼咳出來
希望能有一些食療的方法幫助寶寶舒服一點
有煮蘋果洋蔥水喝
但好像沒什麼效果
不知道還有什麼方法能讓焦慮媽媽試看看
謝謝
--
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