常做運動的人遇到什麼問題呢? 🤔
我習慣做大量運動 一個禮拜;
在家訓練兩次 至少三小時 🏋️♀️
外騎三次 至少八個小時 🚴
今年4月我左大腿的關節開始疼痛
左膝蓋上太突然得沒感覺了
我怎麼了 !? 😟
去看復健科 醫生說 :
👨⚕️ 肌肉很健康 ~ 問題應該是神經!
去看神經內科 醫生說 :
👨⚕️ 大腿關節的軟骨有發炎,
膝蓋上的神經已經壓迫了~
至少要半月不要騎車, 多復健, 做簡單的動作
OH~ 讓我好難過 😢
4月到6月我盡量少騎車
用熱水按摩關節, 做簡單的神經動作
也有去醫院的復健科 ~
可是 感覺沒什麼改變了
發炎還在 ! 壓迫還在 ! 無感還有 !
那時候我知道天母有一家治療所
生生優動 運動物理治療所
馬上跟他們預約幾次的療程 !!
恩賜治療師 先確認我哪邊不舒服
發炎的痛度跟發炎不讓我做哪些動作的檢查
他講話 講所有的細節, 讓我完全了解 !!
第一次的療程
一場約45分的徒手物理治療與動作評估
療程結束後 恩賜治療師提供我回家功課
做一個禮拜的鍛鍊後我再來
第二次的療程 整體感覺順利很多 🙂🙂
關節的發炎感覺越來越小, 只有微微的痛
我回家再做一個禮拜的鍛鍊 感覺膝蓋越來越有感覺
第三次的療程 恩賜治療師讓我使用
SMARC AI醫療級運動復健器材 ~
原來SMARC是安全有效的訓練儀器,
適合全身協調, 心肺耐力, 肌力訓練 💪
也會提供虛弱, 退化, 受傷, 疾病功能動作訓練
我好像最喜歡 CS 106 (骨盆底強化機)
跟 CS 104 (骨盆活化機) 😛
這些器材很像健身房器材 ~
差別就是這些比較專業, 安全 !!
因為會感應到你的活動度, 功能肌力,
肌耐力, 協調性, 動作精準度
也會幫你整理動作角度, 動作速度,
正確次數, 協調性, 精確度
我興奮地挑戰高難度的訓練, 喘死我了 🤣
😎 SMARC提供的科學化報告說 :
我腹肌是最厲害, 腿肌力很正常, 手臂肌需要多練
生生優動運動物理治療所
真是熱愛做運動的人會喜歡的好地方
除了專業徒手治療, 還可以體驗SMARC器材,
拿到科學化評估報告與個人運動處方 ~
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THE LAUNDRESS以三倍濃縮、高效率的洗淨能力,輕鬆洗去衣物污漬,更針對不同布料推出專屬清洗用品;其居家清潔系列以天然溫和的潔淨成份,去除髒污與異味。成功結合時尚與環保概念,完善保存與維護衣物與居家環境清潔。
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我知道很多人都在敲碗等我的維修效果
現在就來和大家分享我這次去 米蘭時尚診所 的成效
這次去之前最想改善的就是我的抬頭紋困擾
尤其我常常習慣性的挑眉和皺眉
在不知不覺中就讓額頭上爬滿細紋QQ~
但是你們看看我現在的臉!!!
無論是我做了什麼表情
額頭上那細細地紋路都沒有跑出來!
而且是不是看起來超自然~
我真的非常感謝謝曾鈺涵醫師的專業判斷和技術
因為當時我非常擔心會不小心弄巧成拙
讓自己拍親子照時看起來非常嚴肅
但好險醫生真的很厲害,幾乎沒有什麼適應期
所以拍照時笑起來也超自然~一點也不會僵僵的樣子!
月底可以順順利利地拍出美美的親子照
這都得感謝米蘭診所的謝醫生真的非常專業
還有他們家提供成分純淨、不含複合性蛋白且不易產生抗性的天使肉毒
讓我可以安心又放心地把自己交給他們
女人愛美是一種天性
但是一定要選擇專業安全又有品質保障的診所與產品來寵愛自己
讓自己成為快樂美麗又有自信的女孩
#天使肉毒 #零雜質的美 #純淨從現在開始 #選擇純淨美的自然 #作用精準不擴散
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