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#減醣日記Day11
Hi~各位 我回來了💓
大家都有好好的放假嗎？
隔了兩個禮拜沒有po影片我自己都好不習慣…
原諒我～身份還是個媽媽
必須把孩子顧好才能好好工作～
最近我做了一些決定，排開了一些工作
停掉小一課後班，自己來陪晨晨
我自己帶著他從零開始學習
雖然學校進度很快，但我們要把基礎的學好
之後才能一步一步往前走💪
經過這個禮拜的陪伴，偷偷說…
他從一開學的零分到今天拿回成績是70分囉😊
媽媽真的很欣慰，繼續加油我們會更好的💪
就像我的頻道經營…
如果一直只看著別人的成果追著別人跑，
自己也會很累而失去熱情及目標
甚至有可能懷疑自己而沒有信心😢
其實我們就像蝸牛在自己的時區裡往前走
看似很慢，其實我們都有進步～
所以不要和別人比較，只看著自己以及眼前的路
最後抵達目標時，我們一定會為自己而驕傲的😊
今天減醣日記來分享一日三餐
👉早餐：蔬菜千張蛋餅 無糖燕麥拿鐵
👉午餐：韓式泡菜豬肉糙米飯 檸檬氣泡水
👉晚餐：墨魚海鮮義大利麵
希望你們也會喜歡這一集的分享💓
一起看影片吧😘😘
#Albee三寶媽咪來上菜
#減醣餐
#好物分享 #日日飲營養日日齊 #細粒B變大記 #自肥計劃
林小一向 #underweight ，K1已經係全班最細粒嘅大B，K2會唔會更明顯？於是我地要決心挑戰更有營！除咗3餐飲食營養要更均勻外， 另外每日早餐加一盒盒仔奶，想林小長高長肉。但點知成效不大，因為唔講唔知，原來大部分盒仔奶只列出最多6種營養素† ，遠遠唔夠林小成長所需咖！好想林小可以長高長肉， 能夠強壯健康咁成長，作為媽媽仲可以點幫佢好?
最近收到#雅培 試飲邀請，升級配方 #雅培保兒加營素 沖出嚟香滑美味，每日2杯，日日飲營養日日齊，希望可以幫到林小增高又增磅！
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林小好鍾意飲雅培保兒加營素，早餐下午茶都要搭一杯，飲咗一排，以前天氣一熱就無胃口，依家一樣食得好 ！是時候驗收成績，好驚喜佢總共高咗5 cm、重咗5磅，喺班上排隊唔再排第一！為咗林小可以繼續長高長肉 ，能夠健康成長，我會keep住畀佢飲雅培保兒加營素。日日Keep住飲， 營養日日齊！
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資料及參考來源 : https://bit.ly/2LMqC9h
†根據2020年4月市場調查12款牛奶飲品的營養標籤成份
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小一上學期結業式那天紀錄，給媽媽看學期總成績單，
整理6年前桐桐的推車給弟弟坐..保存的還是挺好，
應該不用再買新的。
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幸福有沒有在我身邊，怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡，那就是我快樂的臉~
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進口與國產的黃金交叉
汽車銷售的不可逆趨勢
這幾年很多人可能都發現了一件事，就是許多車廠逐漸以進口模式來取代原本國產的版本！而為了避免前後兩者的價差過大，造成準車主入手前的困擾，所以，我們也可以看到進口車的價錢，似乎越來越親民了。👍
有人知道嗎？其實今年的汽車銷量已經大致底定了一個趨勢，就是「進口車銷售數量，終將會超過國產車。」至於這個趨勢的結果幾時會到來？除非我們的政府有什麼特別的政策來逆轉這個情形，不然，預估就在明年、也就是2019年，我們會看到這個答案出現。👀
根據U-Car汽車網站的銷售報導：https://goo.gl/B71vQW
今年累計至11月底的汽車掛牌總數來說，進口車的數量已經佔今年銷售總數的45.2%之多。或許有朋友會覺得這數字尚未過半、鹿死誰手還不曉得，但我認為這數字一旦超過40%，就如同群蟻潰堤一般，越到後面、進口車數量越是會加速完成其一統市場的大業。
＊詳細數字也可參考「政府資料開放平臺提供的新車領牌數資料」：https://goo.gl/NYKKPh
如果最近想要買車，真的可以開始好好考慮「進口車」了！🤔
當然，此時入手國產車，也不是說不行，但如果您考慮這部車要開個十年、八年...可能入手後的隔年，就會突然發現身邊的好友們都開上了進口車，而眼下這部國產車，想換......財務大臣並不允許您這麼敗家的。💢
過了鹹水就是好？
日系歐系如何選？
喜歡看汽車評論的朋友，應該都會發現一個形容，就是「......這部車開起來的感覺，非常像歐洲車」；這是一句褒獎含義的形容，背後代表的含義，就是這部車比較紮實，開起來比較穩重。這句話不只是我說過，我的同業朋友們說過，甚至車廠廣告都會這麼強調。😎
所以，歐洲車就一定比日系車來得好？這倒是未必。我覺得應該這麼說，如果以同級距的入門小車來說，歐洲車的紮實度會比日系車來得優異，而日系車必須達到一定的價格水準後，才會有比較好一點的行路質感。當然，無論是歐洲車或是日系車，都是「越大、越貴」，開起來會「越爽、越高級」，這是很合邏輯的事情。😆
另外，還有一個很有趣的地方，就是依照配備來看，即便都是進口車的版本，歐系車廠在配備選項方面，通常都是比日系品牌大方，比較不容易看到配備陽春的設定出現，尤其是在主被動安全方面的差異更是明顯。所以，很多時候歐系進口車的車型版本常常只有單一規格，廠家不會將車輛的配備過度細分，而讓準車主在選擇時，衍生出很麻煩的購車困擾。😵
進口歐系最低門檻
Fabia最獲車主親睞
就以購車預算來說，最多買家的級距，就是百萬等級以下的車主們；這也是台灣汽車銷售的主力戰場！百萬等級以下的車款很多，就算是進口車，可以選擇的也不少，包括日系、韓系、法系、歐系等等；而其中以歐系來說，Skoda就是近年比較紅火的品牌。
為什麼Skoda會比較得到車主們的青睞？主要還是這個品牌CP值較高的原因；翻成白話，就是－「比較划算」。💰
就以硬體來說，它同屬德國VAG集團，所以車上的許多零件不是跟VW共用、就是跟Audi相同；但就產品的定位來說，它並不是被設定在如同上述品牌那麼難以入手的範圍。換言之，我們可以用更少的錢，得到更好的品質。Skoda這個背景已經是大家再熟悉不過的了，所以原廠官方一直以來都打著一句口號，就是「聰明的，就懂」！
另外，以價格來說，Skoda百萬等級以下的車款，其實有好幾輛可選，其中最大的好處，就是「我們可以找到不同尺碼的車型」；因為有時候我們要找一輛特定品牌的進口車，看來看去最後無法下手的原因就是：便宜的太小台、夠大的又超出預算！Skoda從最小台的微型車Citigo、再大一點的掀背Fabia、一直到小型的Rapid、或是中型的Octavia，你都可以用不到100萬的價格，找到想要的車型。其中，這裡面很多款都同步提供了「旅行版本」，在原廠的命名方式來說，也就是「Combi」的車型。
所以在近年來，大家逐漸選擇傳統Sedan四門房車以外的車型之際，百萬以下、不要太小、夠用省油、CP值高的Fabia，變成Skoda旗下相當熱賣的一款車型。這部車也變成許多「國產車升級進口車」的準車主們，人生的第一部歐洲進口車。
ACC主動跟車＋AEB主動煞停
Euro-NCAP撞測五顆星評定
車輛尺碼的大小，一向影響人們對其安全與否的意象。首先在主被動安全的部分，Fabia這輛接近4米的小型掀背車，搭配了許多讓我們感到出乎意料的配備。以往我們認為一部車該有的基本六具輔助氣囊、動態穩定系統之類，Fabia絕對是列為標配，而更多的是：
1.MSR引擎循跡控制系統：可降低車輪在光滑路面加速時的打滑情形。
2.ASR加速防滑控制系統：確保平順的加速，或避免在溼滑路面加速時打滑。
3.胎壓偵測器：胎壓不足時，儀表會跳出警示提醒。
4.XDS+主動電子限滑差速器：可改善過彎時的循跡性及動態表現。
5.陡坡起步輔助系統：上坡起步時，維持車輛避免下滑。
這些配備可以增加駕駛時的穩定度，另外在實用面來說，胎壓偵測器跟陡坡起步輔助系統，更是開車時最最好用的配備之一。此外，這裡還有更驚豔的好料，就是：
1.ACC主動定速跟車系統：全速域系統，可以定速或是跟車直到停止/再起步（最高時速160km/h），也可以一鍵設定「即時跟車」功能。
2.前方輔助系統：亦包含了AEB自動煞車功能。
3.駕駛盲點偵測警示：左右後視鏡上顯示燈號。
4.後方車流警示：有圖像及車距顯示。
看完這幾項高級安全配備，相信很多人會跟我一樣，準備開始找價錢、這部車到底賣多少錢啊？原來定價是78.8萬元，不過，如果是今年底之前訂車，就能用「WRC2奪冠優惠價69.9萬元」入手！
其實，就算是以原定價來說，這個價格搭配這些配備，也很有競爭力跟CP值啊。還有，搭配智慧型裝置互聯系統Smart Link+，除可上網、語音聲控外，也讓多媒體主機功能更上一層樓。
另外一點就是它的撞測成績（Euro-NCAP），依據2014年歐盟的測試來說：https://goo.gl/qxGXzx
，這部小車拿下了五顆星的最高評定標準。其中「成人乘員」及「兒童乘員」的部分，都得到81%高分，我們可以在當時測試的影片中發現，無論前撞或側撞時，Fabia的車艙都可維持很堅強完整性，這也讓許多在意車輛尺碼的車主，後來成為其決定入手的原因。
雙廖冠軍試駕
國際引擎大獎
說到試駕的部分，我還真的沒有少試駕過Fabia這部車，從最早的【行車紀錄趣】，再到之前【全民瘋車Bar】的「雙料冠軍」，我從一般版本的Fabia試到旅行版的Fabia Combi車型，當然近期大家最有印象的一定是我跟廖怡塵模仿Fabia廣告的「跳車門」畫面。如果有興趣的朋友，可以看一下我們之前試駕的影片。
https://www.youtube.com/embed/fdktUAj_N-Y
https://www.youtube.com/embed/FXq5liic4Zc
其實，這個部分當然比較是屬於趣味的橋段，畢竟上面就提過，Fabia可以在撞測中有效維持車艙的完整性，所以跳一跳車門也不是什麼很了不得的稀奇事。但是，我希望大家如果有機會去試駕時，可以把重點放在「過彎時，前後軸的協調性／循跡性」、「油門的反應」，以及「車室的靜肅性」。
就以目前的Fabia來說，以前還有1.6自然進氣版、1.2渦輪汽油版，目前只有1.0三缸渦輪增壓的汽油版可選，動力輸出是：110hp/20.4kgm，並且搭配7速的DSG雙離合器自手排變速箱，平均油耗的部分是每公升18.7公里，還搭配有怠速熄火裝置及車輛動能回收系統。
就動力的數字來看，馬力似乎就只有1.5升自然進氣引擎的表現，不過，開起來的感受是天壤之別，主要原因是渦輪增壓的搭配之下，它讓這部空重1159公斤的小車擁有很好的扭力輸出，相較之下，差不多就是2.0升自然進氣引擎的表現。車子開起來輕不輕快，主要還是看扭力的表現，這在山路行駛之際，更是容易體會其中的優劣。Fabia如其車身尺碼，在駕駛時顯得特別地靈巧。
值得一提的是，這具小巧的三缸引擎，還得到【2018年國際引擎大賞】「1.0升以下級距的第一名」！除了Fabia用到這具引擎之外，其實包括同集團的VW Golf/Up/Polo/T-Roc、以及Audi A1/A3/Q2等等，都使用到這具小巧先進的引擎單元。
一般版還是旅行版
推薦入手的著眼點
很多人最難抉擇的就是價差五萬元，到底要買便宜一點的標準版，或是貴一點的Combi旅行版？
就硬體來說，這兩部車的尺碼只相差在後廂空間的大小，而包括車寬、車高、軸距、輪距的部分都是相同的；只有後懸的長度不同，標準版是675mm，Combi則是940mm。
就後廂來說，標準版的容積是330公升，後座打平可以變成1150公升；而Combi車型的容積是530公升，後座打平可以變成1395公升，其底板有一夾層，可以活動使用。
我建議如果是有男女朋友或已婚的朋友，不管有沒有小孩，Combi一定是必要首選！因為有伴的朋友，雙人出遊、甚至多人出遊的機會都比較高；所以後廂空間大一點，無論如何都會有更多機會派上用場。另一方面，如果未來有新的家庭小成員增加時，也很有需要在後廂攜帶必要的隨行物品；例如：手推車、毛毯、抱枕、清潔物品、濕紙巾、小玩具、兒童餐具、甚至臨時拆下兒童安全座椅時，也總要有個地方可以先擺放一下。此外，Combi的車長也不過4262mm，在駕駛時，也不會顯得相當龐大，就算是喜歡小車的女主人，也能很容易輕鬆駕馭，不會造成駕駛時的心理壓力。
另外，Fabia的恆溫空調還有粉塵過濾器，這部分很值得家有幼童的朋友們參考。
69.9萬限時入手！
四年不限里程保固
最後，我們再回到今年底之前訂車，就能用「WRC2奪冠優惠價69.9萬元」入手這件事。這除了年底的促銷價格之外，保固方面也跟原來一樣，是「4年不限里程新車保固」，以及「3年漆面保固及12年車身鏽蝕保固」，還有「2年原廠零、配件品質保固」。
最近考慮買小型車的朋友們，雖然有很多車款可以選擇，但別忘了Fabia一定得列入口袋名單！這些豐富的安全配備，會讓你在開車時，感覺相當地輕鬆與放心。
◉ 訂購 剛剛好水餃：https://shopee.tw/privatetalk
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主講人/剪輯後製/企劃：廖剛
註：不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人～
#促銷優惠 #Fabia試駕 #歐洲車
一個留着及臀長金髮的男生，再加上長長的眼線，你或許會說他「古靈精怪」，但在時裝設計師陳敏航(Akira)眼中，這只是他個人特色、形象。
主流學校的「壞學生」
屬於九十後的Akira，跟大部分學生一樣，小一開始在主流學校讀書，天生個性好動，身材高大，在運動方面很出色，手球、排球、籃球、田徑等都有參加，但在學習成績及操行上，卻屬於「不達標」的一群，特別是情緒方面，比較容易發脾氣，因此他在主流學校老師眼中，被標籤為「壞學生」。
去到小六、中一時，正值年輕人的反叛期，他「不守規矩」的情況愈演愈烈：「試過喺廁所畀人問『你邊瓣？』我無理佢，閂埋廁所門喺裏面打佢。」
「爛命一條，死咗就算」
發脾氣、打架的後果，當然是被責罰：「佢哋真係唔識教，唔識睇學生嘅情緒，例如我發一下脾氣，老師就會標籤咗『呢個學生係有問題嘅』，甚至停你課，學校好鍾意停你課，郁啲就叫你去停課室，對住四面牆又唔準你瞓覺，咩都唔可以做，咁返學嚟做咩呢？」
Akira認為老師沒有了解他行為背後的原因，只會一味責罰，令他對學校、老師的愈來愈反感，返學很不開心，甚至有想過自殺：「當時都有一句話喺心裏面『爛命一條，死咗就算』，當時覺得呢個世界，正常人會覺得係彩色，我嘅諗法卻係灰色。」
改變一生的轉校
Akira「不守規距」的行為，上到中學仍然持續，融入不了主流學校的生活，Akira主動上網去搜查出路，發現有一些群育學校或許更適合「不守規距」的自己，於是主動向社工要求轉校，而這個決定，改變了他的一生：「慢慢群育學校老師畀咗感動我，就係佢哋真係用心教你，唔會放棄每一個學生；如果我冇轉去群育學校，我依家嘅『成績』係入去坐緊監。」
發掘專長，成為設計師
Akira轉了去群育學校後，感受到老師對他的關愛，不會只是着重他的成績，反而更在乎他的品格發展，更會因應學生的興趣，去為他們設計課堂及課外活動，而Akira亦在這裏，尋找到他時裝設計的天地。
「佢對時裝設計有天分，佢可以為咗搵一種物料，或者嗰一點、嗰條線，可以專注到唔食唔玩都要先將佢做好。」Akira的時裝設計啟蒙老師吳偉廉(吳Sir)說。
知恩圖報，回饋母校
中學畢業後，Akira繼續學化妝、攝影、拍片，現在除了是一個時裝設計師，亦是一個全職化妝師，目前專注於短片的拍攝及製作。而每當學校有活動需要化妝師或模特兒，他都會義不容辭帶着團隊回去幫忙。即使畢業已十年，他仍經常回去探望老師，甚至繼續在時裝設計室埋首設計：「我讀過三間中學，係唯獨許校親切感多啲，好似返到自己屋企咁。」
鬧市「快閃」時裝表演
「我覺得設計師唔夠大膽去行動嘅話，係嘥咗自己嘅設計。」就是自小一顆大膽、勇於嘗試的心，Akira過去幾年，在銅鑼灣鬧市舉辦過多次的「快閃」時裝表演，希望讓忙碌的香港人停下腳步，欣賞本土時裝設計師的作品。在今年年尾，他亦策劃緊另一次的鬧市「快閃」時裝表演。
今集《港。故》用6分半鐘，說說這位長髮不羈時裝設計師，是如何鍊成的。而這亦是我們「群育學校」系列報道最後一集，希望大家多了解群育學校的學生，他們並不如大家想像的那麼「壞」，而只要適合自己，相信任何一間學校，都可以培育出色的學生。
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事主不是我
是我的表哥
他兩個女兒一個小三一個小五
可能對念書沒甚麼興趣
兩個一直都是班上最後一名
我雖然覺得小學拿最後一名有點誇張
但現在多元學習 讀書也不是唯一的路
我跟表哥說 不然讓她們學點才藝之類的
結果 鋼琴兩個月放棄 畫畫到現在還在學
但老師說她們都是最後一刻隨便畫一畫交差
請問該怎麼做?
繼續放任下去也不是辦法 總要有個一技之長吧?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.109.146 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1562057006.A.D60.html
所以我請表哥看讓她們學個才藝 結果一樣沒有興趣= =
※ 編輯: coldplay1234 (36.237.69.151 臺灣), 07/02/2019 16:52:43
半小時可以吃完都吃到1小時 應該是大嫂問題比較大 但我也不好意思說
※ 編輯: coldplay1234 (36.237.69.151 臺灣), 07/02/2019 16:55:55
直接把小孩丟給阿罵 自己出國玩
但是她跟表哥感情非常融洽
只是對小孩好像沒那麼在意 但沒人管小孩導致現在這個局面
我們家族也都是高知識份子
所以來找我討論 我也跟他說人生不是只有讀書
有專長比較重要
然後我絕對沒有要檢討大嫂= =因為那是他們家的事
是表哥問我要怎麼救他女兒我才提意見的
如果真的有病要檢查...我再想要怎麼跟表哥說
※ 編輯: coldplay1234 (218.164.117.154 臺灣), 07/02/2019 20:30:58
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