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居家健身器材ptt 在 [閒聊] 在家裡的入門運動器材的選擇- 看板FITNESS 的推薦與評價


作者chaty ()
看板FITNESS
標題[閒聊] 在家裡的入門運動器材的選擇
時間Sat Aug 4 17:52:56 2018

不好意思，有爬過文發現運動器材實在好多...
想跟大家詢問一下如果是平常沒在運動
現在才要開始養成運動習慣的該買甚麼運動器材呢?(想減點體重+增加點健康)
下班後實在是不想再出門，再加上台灣又常下雨，所以想說在家運動
家是透天厝，樓下沒住人，所以不怕吵
目前知道跑步機、飛輪、踏步機、健身車這些

1.大概2個人會用到，一位體重約76kg(身高約175cm)
一位體重約50kg(身高約165cm)
2.一天合計使用1-2小時左右
3.預算5000以內

對運動器材實在沒甚麼概念...本來是只想到跑步機，
因為之前偶爾會去學校跑操場，但現在家附近沒有操場可跑...
查了一下跑步機，價差也很大=口=，電子式的似乎都爆預算...
較便宜的好像是"機械式"跑步機，不曉得大家對這種機械式的評價如何?
後來爬文發現跑步機對身體負擔較大，平常沒運動的可能會受傷!?
也才在想是不是要選擇其他健身器材@@a
或有建議的廠牌型號也都好~~~我完全沒頭緒...
再麻煩大家給點建議了<(_ _)>感激不盡

ps.這其實是父親節禮物XD因為爸爸都叨叨說自己有點胖，但又沒在運動，
想說讓他能在家運動減減肥又增加健康^^

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.52.212
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1533376379.A.3DD.html
推 narnic: 5000跑步機應該沒好貨 建議買台X-Bike慢慢騎 08/04 18:00
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→ puddingtea: https://youtu.be/WdlrgwJdTAc 08/04 20:11
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推 ZincSaga: 飛輪比較不傷膝蓋 08/04 20:35
→ ZincSaga: ^我以為 08/04 20:36
→ zhey: 飛輪不清楚 但家裡長輩嘗試健身車沒多久就反應膝蓋不舒服喔 08/04 20:39
→ zhey: 要養成習慣還是先出門走走吧 養成習慣之後可以考慮阻力帶 08/04 20:55
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推 Shigeru777: 公路車＋訓練台 08/04 21:16
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→ vlkppa: 臥推椅+啞鈴+瑜珈墊 08/04 22:04
→ chaty: 想說有氧的運動比較好，增進心肺功能 08/04 22:08
→ chaty: 就是買了才會能督促他每天做運動呀XD 08/04 22:09
推 Mountain168: 台大那個是AFAA嘉年華 健身博覽會 現場有各式健身護 08/04 22:20
→ Mountain168: 具及器材的廠商 還有各個健身課程 可以給大家體驗 08/04 22:20
→ Mountain168: 還有教練的證照再教育學分取得 08/04 22:21
推 pigletlee: 話說之前也是因為爸爸嚷嚷要運動，就買了一台殺價後2萬 08/04 22:22
→ pigletlee: 的跑步機；剛開始跑沒幾次，後面就沒再動了。現在是我 08/04 22:23
→ pigletlee: 們其他年輕人在使用，不然太浪費了。 08/04 22:23
→ pigletlee: 爸爸現在主要早上騎腳踏車，偶爾飯後散步。 08/04 22:23
→ Mountain168: 對膝蓋衝擊最大的是跑步機與一般跑步 次之是橢圓機 08/04 22:23
→ Mountain168: 衝擊最小是飛輪 但是姿勢要正確以及循序漸進 08/04 22:23
推 yogurt0313: wii.. 08/04 22:57
推 cuteVictor: 壺鈴～ 08/04 23:24
推 tiv: trx 08/04 23:36
推 MeowMarch: 兩張瑜珈墊，在家一起做不跳的burpees, mountain climb 08/04 23:41
→ MeowMarch: 對心肺就很夠用了 08/04 23:42
推 talrasha: 有道具>跳繩 無道具>開合跳 08/04 23:57
推 wu0966: 五千買啞鈴 門框單槓 彈力繩 懸吊繩 瑜伽墊 滾筒 按摩球 08/05 00:12
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推 steven82126: 啞鈴 彈力繩 單槓我覺得都是便宜又好用 08/05 04:42
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推 halulu: 彈力繩 TRX 瑜珈墊 08/05 09:36
推 backto2009: 如果是給爸爸的 飛輪不錯啊 要爸爸練啞鈴波比跳太難了 08/05 09:38
→ backto2009: XD 08/05 09:39
→ backto2009: 老人家愛看劇 邊看邊踩感覺接受度比較高 08/05 09:40
→ backto2009: 跑步機真的比較傷膝蓋 飛輪我覺得還行 08/05 09:40
推 Zingiber: 飛輪吧? 沒有健身習慣的長輩不太可能會想做重訓的... 08/05 09:55
→ Zingiber: 跑步機和滑步(橢圓機)建議不要，去公園操場走還比較健康 08/05 09:56
→ Zingiber: 腰椎健康的話可以考慮壺鈴，長輩通常都甩得起來才對 08/05 09:59
推 g98675: 瑜珈墊＋跳繩 可以持之以恆的話，再買啞鈴類 08/05 10:09
→ g98675: 剛剛看到是給長輩用的，那還是提高預算（三萬多）買跑步 08/05 10:10
→ g98675: 機吧 ＸＤＤＤ 如果是年輕一點的使用者我會推滑步機 08/05 10:10
推 Zingiber: 跑步機變成高級裝飾品的機率有80%+，不如買3年健身會籍 08/05 12:09
推 battleswu: 壺鈴 08/05 13:50
推 anils: 滑步機正確發力是不會傷到膝蓋的 08/05 15:00
推 crislin: 借問所以踏步機大家都不推嗎@@ 08/05 15:10
→ g98675: 踏步機太無趣了 ＸＤＤＤ 08/05 17:11
推 asukaka: 啞鈴+椅 08/05 18:18
推 coffee112: 了不起買個腳踏車還有啞鈴吧，其他除非你很有心，不然 08/05 22:35
→ coffee112: 容易變大型垃圾 08/05 22:35
推 ALTSENG: 踏步機=登階機，傷膝蓋，令一個橢圓交叉機，則是非常好 08/06 12:19
→ ALTSENG: 的有氧運動器材，主要是用臀部大腿肌群來帶動，又叫滑步 08/06 12:19
→ ALTSENG: 機，但是有人也會把踏步機誤稱滑步機 08/06 12:20
推 Jossie: 踏步機真的對膝蓋不好嗎？最近想敗一台便宜的回家玩看看 08/06 13:58
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推 hui098812: 5000如果是要買飛輪或是橢圓機有點不夠..建議提高預算 08/06 17:36
→ hui098812: 買專業品牌，我們家是用xterra跑步機，爸爸有閒都會上 08/06 17:37
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→ cocazero: 不是全部，但是在家運動大多沒什麼幫助。上健身房ㄅ 08/08 15:29
推 Zingiber: 花3萬買一台跑步機，還不如買一個G5龍門自己也能用 08/13 00:12






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17 F →creative: 預算一萬塊以內,你可以買到穩一點的器材,只有健身車 05/24 12: ... 22 F →AndrewWiggs: 2來居家訓練，反正至少半年不用想回健身房了QQ ...

#5. [問卦] 幹嘛不買健身器材在家練就好了？ - Gossiping板

上健身房一年好幾萬遇到流行病毒還會不敢去何不把錢拿來買器材網路上看看影片教學練就好有沒有八卦？ ----- Sent from JPTT on my iPhone.

#6. 【極塑教室】3招居家健身讓你成為性感的指標基礎胸肌徒手 ...

[問題] 中年大叔無法上健身房| 居家運動器材ptt. 跑十公里隔天做YouTube 上面的四分tabata 或是兩組七分鐘健身運動本身從... 對了飲食方面就是不會特別去水煮但是刻意 ...

#7. 運動健身器材推薦哪裡買ptt - 熱門搜尋推薦| 運動市集MySport

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#8. [心得] 飛輪車vs 健身車差別?使用上基礎認識

運動， 而飛輪車也因收納空間小，近期成為家用健身器材的熱銷品有想要入手... 車的需求或者也可以參考我那台開箱文-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), .

#9. 【2021】15款人氣排行榜健身器材推薦，看這篇就夠了！

推薦想買健身器材商品的你，但是不知道網路上有哪些可以選擇嗎？ ... 功能健身器材推薦、減肥運動器材推薦、居家健身器材推薦ptt、美國健身器材品牌、 ...

#10. 居家健身器材-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月

居家健身器材 在-PTT/DCARD討論與高評價商品，提供多功能居家健身架、居家健身組在露天、蝦皮優惠價格，找居家健身器材相關商品就來飛比.

#11. MuscleBeach 看板- [問題] 有人買健身器材放在家嗎 - My PTT

如果只買一台推薦買哪個部位的器材? 印象中有看過說大腿肉最多所以練大腿效果最好? (不過之前去健身房用踩蹬機一段時間姿勢有點不對腰不太舒服) -- ※ 發信站: 批踢踢 ...

#12. 復健器材- 優惠推薦- 2021年8月| Yahoo奇摩超級商城

和泉居家生活9.6交互推拉箱檯復健運動器材耀宏YH229$10,500. ... 舉重量訓練復健輔助TRX-1運動健身器材推薦哪裡買ptt$59HILIFE99.

#13. 仰臥起坐板+伏地挺身器+健美輪(送跪墊) M00059 健 ... - 蝦皮購物

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#14. [閒聊] 妳們家有運動器材或道具嗎？

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#15. 室內健身腳踏車| 健身器材| 運動,戶外與休閒 - 樂天市場

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#16. 愛上健身的方法!【BLADEZ】2代強化型階梯踏板品牌ptt健身 ...

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#17. 啞鈴Ptt在拍賣的價格推薦- 2021年11月| 比價比個夠BigGo

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#18. 在家健身器材PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去

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#19. 運動健身器材推薦哪裡買ptt | 居家健身ptt - 旅遊日本住宿評價

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#20. Ptt 健身器材在PTT/Dcard完整相關資訊

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#21. ptt - 人氣推薦- 健身、按摩器材- 2021年11月 - 露天拍賣

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#22. PTT 健身器材 :: 美體產業公開資訊

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#23. 健身器材,運動/按摩- momo購物網

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#25. Go 在家動動瘦,館長精選今日特殺! - momo摩天商城

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#26. [交易] 居家健身器材啞鈴＋躺椅 - Mo PTT 鄉公所

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#27. 家裡健身ptt

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#28. 推薦十大健身車人氣排行榜【2021年最新版】 | mybest

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#29. 健身自行車(3公斤飛輪) DOMYOS - 迪卡儂

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#32. 居家健身ptt延伸文章資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣

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#33. Valeo 牛皮拉力帶ptt鄉民推薦, 運動休閒, 健身器材在旋轉拍賣

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#34. 如何挑選【SOLE 健身精品】SC200 登山訓練機(健身器材

【SOLE 健身精品】SC200 登山訓練機(健身器材/運動器材/健身用品)是我去年買的, ... 健身車減肥ptt,,健身車效果mobile01,踏步機mobile01, 飛輪健身車 ...

#35. [開箱推薦]【FIT SO】鑄鐵壺鈴-4KG品牌ptt健身方法 - 痞客邦

現在的人越來越注重健康了, 我推薦每個家庭都該有一台健身車或著其他健身器材.【FIT SO】鑄鐵壺鈴-4KG是我去年買的,一直想減肥的我每次要出去跑步就下 ...

#36. [問題] 可調式啞鈴還是居家啞鈴組| 居家啞鈴ptt - 美妙體態瑜珈在 ...

居家 啞鈴ptt，你想知道的解答。 ... 還比較便宜一點05/2710:46,18F推c9c905/2711:36, 3月前,19F居家健身的重量不可能跟健身房重量一樣吧不用想買太重05/2711:36,19F ...

#37. 想在家放健身器材！他求助過來人「真的會用的」 這1樣意外夯

他煩惱「添購器材OR去健身房」 網一句中肯：有毅力都好》。就有另一位網友在PTT的WomenTalk板上發文，說他想買壺鈴跟羅馬椅放.. (運動,健身,器材,PTT)

#38. Bakkarat啞鈴開箱》在家重訓器材ptt推薦40kg 重量可調式啞鈴+ ...

繼上回分享了健身車後，今天要來開箱Bakkarat啞鈴！ 在家運動除了有氧運動之外重訓也是很重要的，...

#39. 愛上健身的方法!【健身大師】局部雕塑紓壓按摩超值組品牌ptt ...

如何挑選【Leader X】可拆卸高彈力彩虹訓練拉力繩彈力繩介紹比較mobile01如何挑選【強生CHANSON】運動器材專用地墊-大品牌ptt健身方法暑假到了， ...

#40. 在家健身器材ptt - Izmor

去健身房主要是用固定式有阻力的機械器材，平常下班後就會去健身房運動。. 二個月的. PTT健身版瘋傳18款的「居家瘦腿教學」影片清單！. 不論是粗壯小腿肌、沒有大腿縫 ...

#41. 【健身App】居家運動必備！推薦2021年12+1款最多人使用的 ...

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#42. JOHNSON喬山健康科技-跑步機、按摩椅、飛輪健身車、運動 ...

亞洲最大健身.運動.健康器材品牌，跑步機、飛輪健身車、按摩椅、運動心率錶、重量訓練機專賣，台灣代理富士醫療器按摩椅，全球直營門市超越242家業界最多，最優質的 ...

#43. [閒聊] 買了真的會用的運動器材 - PTT評價

居家健身 我常用的是瑜珈墊、彈力帶，. →. birdddd05/01 18:58無法去健身房的日子，在家徒手運動訓練這兩樣就很夠用了.

#44. WomenTalk - [閒聊] 買了真的會用的運動器材

我想買壼鈴跟羅馬椅羅馬椅就是可以練腹肌跟背肌壼鈴算啞鈴的新款這些買了會放在角落落灰還是真的會拿來健身有人有經驗可以分享嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#45. [開箱推薦]【BH】HA950TD 飛輪車價格比較ptt

年假(大吃大喝)到了，不好好運動一下不行阿，【BH】HA950TD 飛輪車絕對是最適合給像我這種懶蟲的運動健身器材~會買【BH】HA950TD 飛輪車是因為那天 ...

#46. [開箱推薦]【FIT SO】鑄鐵壺鈴24KG品牌ptt健身方法

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#47. 強生運動科技股份有限公司 - 1111人力銀行

多年來，CHANSON強生陸續推出飛輪車、划船器、跑步機等各式大型健身器材，更有輕巧的行動美體系列，居家、辦公室隨時隨地輕鬆使用。強生希望將健身導.

#48. 推薦你第一次騎飛輪車減肥就上手! 體脂燃燒攻略大公開!

飛輪車，又稱健身單車，是健身室常見的運動器材，總而言之，是一部有把手、腳踏板和鞍座，類似單車，但是沒有輪胎的器械。健身單車大致可以分為直立式及臥式兩種，阻力 ...

#49. [問題] 家裡室內用單槓推薦- 看板FITNESS | PTT消費區

看板FITNESS (健身/體適能)作者combosex (大唐天威)時間2年前發表 ... 最近有想要購入家用單槓器材，確認過家裡空間可以放置目前看上了三家【SAN SPORTS】第二代室內 ...

#50. 想靠飛輪減肥瘦身，三大關鍵不可不知！

健身 車和飛輪一樣都有阻力，甚至有些健身車有爬坡的訓練，而差別在於健身車有靠背，在核心肌群訓練這一塊是缺乏的。 飛輪姿勢的重要性，如何騎飛輪才會瘦 ...

#51. [問題] 請推薦居家好一點的飛輪（拜託） - 看板MuscleBeach

各位前輩大家好，小弟因為疫情的關係在家裡自己弄了一個很簡單的健身房雖然器材不多但是勉強也還算可以了.可是現階段感覺沒辦法像之前在健身房的 ...

#52. [挑選推薦]【強生CHANSON】樂活有氧健身車-DIY組裝(CS ...

居家健身器材 推薦健身器材推薦ptt 家用健身器材推薦減肥運動器材推薦健身器材品牌推薦室內運動器材推薦運動器材介紹重訓器材推薦core max八合一超級 ...

#53. 飛輪健身車 - PChome 24h購物

飛輪健身車. ‧台北巿6小時到貨(試營運); ‧全台灣24小時到貨，遲到給100; ‧非北北基22:00～12:00間下單、離島、資訊不完整、 安裝商品、ATM或7-11 ibon付款者等不在此 ...

#54. [閒聊] 大家買了什麼器材在家裡練？ - MuscleBeach - PTT生活 ...

很好奇大家買了什麼器材？ 我是快調式啞鈴、深蹲架、健力槓、W槓、210KG槓鈴片不過我買了有一段時間了，非疫情時期才買的就是-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#55. 可調式壺鈴ptt

國際知名肌肉重量訓練器材品牌,100%品質保障,值得信賴,是您選購啞鈴或健腹輪的最佳選擇. 速調式健身壺鈴(可調重量) 速調式壺 ...

#56. Re: [請益] 運動器材( 喬山力山岱宇) | PTT 問答

... 樣事物的認知和使用習慣（手機、串流音樂），p牌就是居家健身器材跟課程方案， 9/10是財報日可以關注一下相關訊息回來到力山這檔，健身族群沒有在 ...

#57. 如何挑選【索樂生活】TRX訓練繩品牌ptt健身方法

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#58. 真實評價開箱！居家重訓器材到底好不好用（Future Lab.未來 ...

#59. 【2021精選】14大飛輪車推薦ptt入門&高階款

BH H919C SB3 磁控飛輪健身車 · BLADEZ DUKE S6000 RC6後驅磁控飛輪車 · 好吉康M6 磁控飛輪健身車 · X-BIKE 晨昌雙向獨角獸飛輪競賽車/飛輪車 · BLADEZ 951C- ...

#60. 健身器材品牌推薦ptt [閒聊] - Aozqkc

現在老闆要求臺灣人全部搬回公司宿舍，我也大膽要求健身器材這些東西xddd 老闆同意購買了，磁控飛輪健身車ptt，各位巨巨好我現在在上海工作，踏步機mobile01，磁控飛輪 ...

#61. 居家健身器材ptt - YUMK

居家健身器材ptt. 17/4/2019 · 居家健身房好處多，但也有缺點放一套健身設備在家裡，想動就動很便利，「去健身房想訓練的部位和使用的器具就是那幾種，如果能把那些 ...

#62. 在家健身器材ptt 想買健身器材在家練？網分析成本超驚人

在家健身器材ptt，家裡空間有限，何不把錢拿來買器材，爬山機適合嗎推sleepyrat: ... 城市健身組也許就是你最聰明的居家健身選擇，不過有專業網友就分析成本相當驚人。

#63. 在家健身器材ptt – 器材英文 - Renates

[討論] 居家健身vs健身房. ptt 生活版、遊戲討論、生活資訊、趣事我是覺得上健身房練起來比較有感覺所以上週都還是戴著口罩去但因為流汗口罩會黏在臉上，呼吸有點悶看 ...

#64. 請問打造homegym,要用哪種牌子健身器材？ - 做自己

健身器材 品牌ptt，你想知道的解答。PTT消費區/MuscleBeach(健身).[閒聊]請問打造homegym,要用哪種牌子健身器材？＋收藏...發...| 做自己.

#65. 全台最大【防疫旅館訂房】就上AsiaYo！台灣防疫旅館名單

現在所有從外國入境者都需入住「防疫旅館」或檢疫所進行居家檢疫14天， ... 以下防疫旅館有提供健身器材，例如：瑜珈墊、腳踏車、啞鈴，讓你邊防疫邊運動！

#66. 限時優惠特價| Costco 好市多

居家 保全 居家保全 ... 健身器材與周邊 健身器材與周邊 · All Categories 健身器材與周邊 · 跑步機 · 重量、核心訓練 · 室內腳踏車 · 運動保健品. 水上運動 水上運動.

#67. 新北市

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#68. 3C科技討論區| ePrice 比價王

3C科技> 最新討論> · Google Nest Hub 2 體驗：智慧居家好幫手 · 數位影音 · 25 8,580 · Jason 2021-11-24 12:06 · flashkjd 2021-11-27 21:08 ...

#69. [買賣] 眼部按摩器避震墊嬰兒床電視線切碎機衣架 - PTT台灣在 ...

... 鋰電池全新未拆封輝葉隔音避震墊全新只要$999超划算轉讓 健身器材跑步機飛輪厚實抗震吸音防滑高品質 ☆抗震吸音防滑☆耐震防滑保護地板保護器材 ...

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#77. 臺中市政府衛生局全球資訊網

臺中市政府衛生局 · 疫苗預約資訊 · 視訊診療就醫真便利 · 2021臺中購物節活動日期:10/10-12/9 · COVID-19最新訊息及疫調足跡查詢請加入市府Line@ ! · 110年無菸/煙家健康宣導 ...

#78. 台北防疫旅館｜S HOTEL 一泊三食｜居家檢疫專案 - KKday

2018 - 2020連續三年獲得米其林推薦酒店- S HOTEL由享譽世界的設計大師菲力普∙史塔克（PHILIPPE STARCK）親自擔綱設計，座落於台北市中心的松山區，集時尚風格、高雅 ...

#79. isunfar愛順發購物網｜20%淨利做公益．守護孩子的大未來

isunfar愛順發3C購物網，提供各種3C數位產品，筆電、手機、電腦螢幕、主機板、電源供應器等3C零組件及滑鼠鍵盤與印表機等週邊配件、生活家電、家用遊戲機與遊戲軟體。

#80. GearKr旗客| 发现最好的装备

现如今自行车从刚需逐渐变成了健身娱乐的好器材。自行车灯作为一件安全装备，骑行党大多都是人手一个的，纵观市面上各… 11月11日; ll0899; 0; 520; 继续阅读>.

#81. 京东秒杀-正品保证、天天低价、限时限量

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#82. 臺南市政府全球資訊網

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