從五月底開始居家運動,推薦一些我這幾個月以來比較常看的運動影片(還看過很多其他的,但不怎麼喜歡的就不推薦了)(不過善變如我可能過一陣子名單又會換了 😂)
有人問我怎麼可以這麼喜歡運動,我想這是天大的誤會,我沒有喜歡運動,我喜歡的是運動帶給我的改變 😊 不論是釋放會讓人減輕焦慮,增強自信的腦內啡,還是身材上的變化,都讓人上癮。最重要的是對身體的各種改善,大家不妨把運動當作一個對健康的投資,不論是一天五分鐘十分鐘,還是半小時一小時,只要有動就是存錢入自己的健康存摺,積少成多聚沙成塔,我可不想年紀大了有肌少症 🙀
p.s. 我發現我喜歡的影片特色都是不多話(但若對動作比較不熟的人可能選有稍微講解的影片比較適合)、動作重複性低(如果一個影片一直重複動作我會很賭爛 😂)、不要過長(我很沒耐心,與其做一個很長的影片我寧願做好幾個短的影片)
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3,270的網紅Cynthia Sports Travel星飛雅,也在其Youtube影片中提到,Stay home day 21🏠 大家居家防疫一切還好嗎?星飛雅已經適應了宅女模式,因為在家裡一點都不無聊,需要做的事情永遠都做不完^__^" 其中最大的事就是"打掃"🧹 影片分享了星飛雅得力助手「MAO Clean M7 無線濕拖吸塵器」 可以先吸塵、後拖地,讓打掃輕鬆又乾淨(不要黃臉婆),其...
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哈囉~宅在家兩個月的你
有那些改變呢?跟愛麗森一起提升生活儀式感
居家辦公VS運動,都要美美的啦!🥰
最近很多朋友問~在家時間越來越長
希望打造適合居家辦公的環境
這樣宅在家也不會那麼煩悶
還有不方便去健身房的話
在家運動可以買那些器材呢?
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求~居家運動推薦
希望在這相似的生活中
能有一點點不同👋🏼
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Stay home day 21🏠
大家居家防疫一切還好嗎?星飛雅已經適應了宅女模式,因為在家裡一點都不無聊,需要做的事情永遠都做不完^__^"
其中最大的事就是"打掃"🧹
影片分享了星飛雅得力助手「MAO Clean M7 無線濕拖吸塵器」
可以先吸塵、後拖地,讓打掃輕鬆又乾淨(不要黃臉婆),其中8個接頭配件中,最喜歡的是電動塵螨拍打刷👍🏻
讓生活中的過敏源大大OUT(布娃娃抱枕一堆XDD),影片拍的很精簡,大家的居家生活是怎麼樣的呢??留言告訴星飛雅吧😉
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最近想要開始錄Vlog
不知道大家喜不喜歡像這樣子的日常分享~~
希望大家多多留言給我呀!
想知道你們的想法:)
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