身為一個失眠專業戶,
也曾經靠安眠藥入睡,直到後來懷孕才不吃,
我試過了各種催眠的方式,舒眠音樂、精油、睡前酒,
對我來說最無用的就是調整呼吸,
還有叫你模仿睡著的人的呼吸頻率,
我不管是模仿老楊的、或是模仿小孩的,到後來都會喘不過氣。
目前對我來說比較有用的助眠方法是,專心想著神獸兄妹的可愛片段,
但就是要控制自己專心的想,不然一岔開可能就又睡不著。
近年來睡得最好的一次,就是五年前回台灣做大腸鏡切除息肉時麻醉,
醒來後覺得天啊剛剛那是什麼神仙好眠啊,睡得超沉,好想每晚都可以被全麻睡著。
我現在是有點不敢吃安眠藥,因為沉睡我不配,我邊睡要邊聽音辨位,
我怕有人會起來拆家或玩水。
/
送大家一首梁實秋的小詩。
我,想你沒睡;
我想,你沒睡;
我想你,沒睡。
跟「下雨天留客天天留我不留」和「庭院深深深幾許」差不多概念,
但浪漫很多。
/
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《大腦解鎖》,裘.波勒Jo Boaler,譯者: 廖月娟,天下文化
#每天碎念一本書 #出版社推薦邀請 #文末有抽獎活動
影響我甚深的時間管理大神主管,曾向我提到一本他的愛書《心態致勝》,以他為範本偷偷學習他的我,也在讀過這本書後有了一些全新不同的思維,有些事情不再覺得自己做不到,反而會有躍躍欲試,想挑戰看看的勇氣。
就自己的經驗這之間的轉變就是源於《心態致勝》的啟發從過往認定自己本來就是怎麼樣子的「固定型心態,緩慢地變成可以理智告訴自己會越來越好,更進步的「成長型心態」。《心態致勝》雖然被歸類到成功心理學,但不只是社會定義中那種扁平的成功追求法則,我的感覺更貼近是認識自己的角度,也更能接受自己許多還可以更加進步成長的不足之處。
先提《心態致勝》,主要是因為《大腦解鎖》根本就是教育版的《心態致勝》,看完前一兩章後,果然作者 Jo Boaler 與《心態致勝》的作者Carol S. Dweck,兩人是史丹佛大學的同事,提出的主張也很相近。還有同樣滿滿精彩的大腦科學研究與實驗內容。
《大腦解鎖》直接挑戰一個幾乎是所有人都會自我設限的極端問
題:數學天賦。當然,誰的人生中沒有經歷過數學的摧殘呢?直到西元 2021 年我的生活中再也沒有見過圓、橢、雙、拋或者庭院深深深幾許有幾種排列組合問題,但過往的慘痛記憶始終留在心中,甚至午夜夢迴,想起高中數學考試,多少還是會覺得是揮之不去的惡夢。
書中以數學教育的場景出發,我想老師、教練、家中有小孩的家長,甚至學生自己讀都很適合。假如自己學生時代就知道大腦可以改變,錯誤與挫折更有助於學習成長。解不開的數學題目,可能是題目有問題,換別的方式或者畫個圖也許自己就能理解!
書中有個例子我很喜歡,一個老師試著以作者裘.波勒為名的教學法改良數學課教法,一位學生自己發現了老師沒提到的規律,還因此成為班上最酷的人!之後,學生回應校長說出的話,更是讓我覺得充滿了禪宗佛語的哲思:「你不能故意犯錯。你會故意這麼做,代表你已經知道答案,那就不算犯錯,只是愚蠢罷了。」哈哈哈
網路上有個很好笑的句子:「數學不會背叛你,數學不會就是不會。」我喜歡書中提到的另一個概念,與別人合作一起學習,或許兩個人都不會,但總是可以找出更多種不同的思考方式,會比自己單打獨鬥更能夠享受到「數學之樂」?看到這一句時自己默默覺得好笑,數學會使人快樂?再對照自己的經驗,不只是數學,某些巨大到自己可能根本無法解決的問題,若是自我設限,也許永遠都無法解決,但自己不是一個人啊!借用或者凝聚更多人的力量一起跨越原本看似不可能的巨大困難,只要經歷過一次,我想那種經驗的美好,確實是快樂到足以記住一輩子!
《大腦解鎖》解鎖這兩個字用的很精準,解開僵硬沒有理由的自我設限。不只數學,不只學習,面對錯誤挫折以及人生的思考也都十分受用!閱讀或許也是這樣的事吧,分享的樂趣比自己一個人更加快樂~
大家一起來買書、讀書,其樂無窮~
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by 餵鹿吃書
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庭院深深深幾許
而我吃吃吃不停
人生自古谁無死
寧願稱死不餓死
哈哈哈哈
個人粉專有空支持一下 謝謝
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中芯解禁!聯電、華邦電、旺宏跌到庭院深深深幾許?唱首缺口一生平安!鮑爾談話無助美股止跌,鄉民炒股ETF發大財?生技爆大量一招管用!2021/03/05【老王不只三分鐘】
01:41 美股昨天四大指數都大跌,尤其是費半跌快5%,還有沒有救?
17:47 董哥昨天有在粉絲團說,今天直播要來講美國鄉民炒股ETF的回溯績效如何?大家都很想聽耶!
25:57 港股還是持續弱勢,站不上大量高點,不過今天開低走高,多方還有機會嗎?
32:08 陸股上次董哥有說,摜破頸線支撐之後,到現在就一路跌還破底耶,接下來怎麼辦啊?
36:25 回到台股,封閉不了空方缺口真的就是持續疲弱耶!
48:46 晶圓代工三雄,也是跟董哥禮拜二直播說的一樣,封閉不了缺口就沒啥好談!缺口真的好好用!
55:47 這幾天跌很重的還有記憶體族群,接下來該怎麼看呢?
01:04:54 小編知道今天櫃買會反彈是生技股帶動的,這族群有什麼觀察的重點嗎?
01:12:46 上禮拜五直播有教我們分辨高檔爆大量的族群,一個是面板一個是航空,真的都漲不太上去耶!
01:19:17 貨櫃航運,小編知道董哥的會員早就賣掉了,可是這幾天還是很弱勢,很多人想要知道未來的看法,可以再幫我們佛心追蹤一下嗎?
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庭院深深深幾許,楊柳堆煙,簾幕無重數。玉勒雕鞍遊冶處,樓高不見章臺路。
雨橫風狂三月暮,門掩黃昏,無計留春住。淚眼問花花不語,亂紅飛過鞦韆去。
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※ 引述《orangeleeng (小冷胤風N  )》之銘言:
: 庭院深深深幾許
: 那三個"深"是什麼詞性阿???
個人淺見,抽象名詞,幽深
: 1. 之前討論是覺得前兩個"深"是修飾庭院的形容詞
: 第三個"深"是和"幾許"搭配在一起.....那要算是什麼詞呢???
: 就像是"你有幾公分高呢?"的"高"是什麼詞性呢??
~~~~~~~~~~~~同於「你有幾公分身高呢?」
身高是名詞,量詞+名詞,合理
: 2. 另一個人認為第一個"深"修飾庭院.第二個"深"是動詞[不過要怎麼解釋
在此不太能理解,第二個深可做動詞~|||
: 他也不知道..只是覺得用動詞不錯....有人贊同她的想法就解釋看看怎樣通順吧!]
: 至於第三個"深"想法一致...就是不知道是什麼詞性..>"<
一般吟誦時,念作「庭院深深.深幾許」
深幾許,是歐陽修自傷春逝的問句,
所以'量詞+名詞' 或 '疑問副詞+形容詞',都是合理的
如果將第二個深做動詞,應誦「庭院深.深深幾許」
意為「深幾許深」,第三個深則成名詞
但不若前述斷句順暢了
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我 的 雙 眼 皮 底 陰 影 蟄 伏,恁 多 秘 密。
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