東山高中教練康金塗強調,這個學年度,她們不再是高高在上的王者,而是要從地板出發的追擊者!
#HVL #東山高中 #109HVLFinal #新莊體育館
同時也有315部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅老娘是船長,也在其Youtube影片中提到,📣【船長工商廣播中】📣 船員們好久不見😊 大家最近過得好嗎 ⚓️船長很好不用擔心唷 連家裡的貓孩子都過得舒適 趁這機會跟船員們介紹一下 哥哥叫Shadow,台語外號掐豆 (灰色,有點傲驕,但比較不怕人) 弟弟叫Curry,台語外號咖哩🍛 (橘色,很膽小,但熟了之後超撒嬌) 最近竟然有佛心廠商-野起來...
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康金塗 在 中華民國排球協會 CTVBA Facebook 的最讚貼文
愛山林四局喜收第二勝 台電女排讓二追三逆轉勝
企聯16年例行賽來到最後一天,今(21)日在屏東縣立體育館由兩場女子組賽事先登場,首先由極速超跑出戰愛山林,昨日超跑最後一場的五局對今日的體力及狀態皆有影響,愛山林經過防守的調整後以3:1(18:25、26:24、25:23、25:20)喜收第二勝;另一場,台電女排面對中國人纖前兩局強逼的氣勢,及時找回團隊默契連追三局,以3:2(17:25、18:25、25:19、25:12、15:11)逆轉勝。
昨日大戰五局的的極速超跑,一開局處些微落後的狀態,第一次技術暫停後開始步步追分,蔡幼群多次建功助球隊先下一城,第二局超跑因Cika脛骨稍感到不適,替換林書荷舉球,愛山林一度將比分拉開至7分差距,憑藉著較低的失誤,局末點超跑沒能突破甘可慧的攔網高牆,愛山林以26:24拿下此局。
從學姊手上扳回一局後,面對超跑砲口羅儀璟不斷攻勢,雙方數度戰成平手,許菀芸強攻搭配彭𦀡媃在後半局攻擊壓迫,再要一局,先取得局數領先優勢。比賽進入決勝局,戰況越打越膠著,愛山林逐漸找到手感,終場喜收勝利。「有防守的球隊才有贏球的機會」執行教練康金塗不斷告訴選手們,帶著拼勁打球本來就是該做的事,不該要立下目標才要努力。隊上在防守上做了很多提點,今天的效果也收得不錯。
超跑最近傷兵不斷,讓球員們休息是為了備戰挑戰賽,賽後執行教練鄭名峰說:「Bobo是年後練球時阿基里斯腱緊繃,今天第一局結束Cika 反應脛骨稍感到不適,第二局臨時讓書荷舉球,大家可能在節奏上沒有掌控的很好」
另一場,昨日沒能把握勝利的中纖,開賽就勢如破竹,張瓈文及Matea
的火力極具侵略性,氣勢強逼台電女排,不論是攔網或發球皆繳出亮眼表現,絲毫不給對方反擊的機會,第二局局末點靠著台電謝苡縥發球失誤,中纖連下兩城。台電女排第三局打出一波7分攻勢至16:11,開始找回團隊節奏,陳姿雅、曾琬羚奮力搶分,一口氣連追三局,成功逆轉勝。教練王前鑌說:「我們屬於比較慢的球隊,所以前兩局一直無法突破中纖攔網,第三局發球也開始針對Matea加壓。」面對季後挑戰賽,應更謹慎更放得開來戰。
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愛山林5局鏖戰惜不敵台電 中纖氣勢如虹直落3氣走鯨華
企業排球聯賽在今(31)日在彰師大體育館展開第2天賽程,首場賽事由愛山林和台電女排率先登場,甫結束學測考試的愛山林小將記取昨日輸球的教訓,全隊突破自我展現完美的攻防,硬是從學姊手中拿下兩局,而台電女排在陣中多位球員負傷情況下,仍展現王者風範把握每一顆球,終場以3:2(25:15、24:26、25:16、20:25、15:13)守住勝利。緊接著登場的由積分只差一分的臺北鯨華出戰中國人纖,這也是兩隊在本賽季的最後一次碰頭,中纖砲火猛烈勢不可擋,靠著中纖張瓈文、Miri接連進攻及多次突破對手的攔網,最終以直落3(25:21、25:22、25:21)氣走鯨華。
第一場賽事台電女排就憑著經驗及穩定實力,以25:15強勢拿下首局。第二局開始,愛山林超常發揮,靠著嚴密的攔網及防守,將比數拉到6分領先,給台電造成極大威脅,雙方緊追比分一路打進deuce。愛山林在許菀芸一記重扣下率先進入局末點,最終諶品璇守住張秝芸的強力攻擊拿下關鍵1分,成功在本賽季從台電手中以26:24奪下對戰的第1局勝利。第3局台電女排捲土重來,靠著黃芯瑜、曾琬羚的網前攻勢,成功帶動球隊攻擊節奏再下一局,搶先聼牌。第4局,愛山林再次展現團隊精神,加上謝靖瑩、張瑋安的輪番猛攻,一路保持小比分領先,最終在隊長彭𦀡媃的連續2顆重炮攻擊直接將大比分扳平。決勝局兩隊戰況進入白熱化,將現場氣氛帶到最高點,關鍵時刻謝靖瑩的一記網前攻擊將比分追至13:14,而台電在局末點成功挑戰對手攔網觸球,以15:13驚險奪勝,愛山林遺憾落敗。
「我跟孩子們說不見得要贏下一局,但是我們每一局至少先拼20分。」愛山林教練康金塗表示,自己先降低標準,鼓勵球員們先達到20分的門檻,讓球員們可以有機會達標從而增強自信心。而今日攻守俱佳的謝靖瑩則是讓康金塗最放心的球員,在球場上的沉著冷靜是康金塗覺得最難能可貴的。「雖然她是學妹,但是她在球場上是可以當一個指揮者的角色。」
第2場賽事兩隊都展現強勁攻勢和嚴密攔網,而靠著臺北鯨華在關鍵時刻的攻擊出界,讓中國人纖以25:21先馳得點。第2局開始,鯨華持續加強攔網,派出Jessica、蕭湘凌以及余䒩語擔當重任,可惜還是無法抵擋中纖的砲火攻擊,外援Miri更是直接拿下全場最高20分,幫助中纖順利以直落三拿下終場勝利,也終於坐上例行賽排名的亞軍寶座。中纖執行教練張恩崇表示,繼上週的比賽結束後,就有針對Jessica的接發球位置進行團隊戰術上的調整,希望能降低她的發球火力並製造更多得分的機會。
康金塗 在 老娘是船長 Youtube 的精選貼文
📣【船長工商廣播中】📣
船員們好久不見😊
大家最近過得好嗎
⚓️船長很好不用擔心唷
連家裡的貓孩子都過得舒適
趁這機會跟船員們介紹一下
哥哥叫Shadow,台語外號掐豆
(灰色,有點傲驕,但比較不怕人)
弟弟叫Curry,台語外號咖哩🍛
(橘色,很膽小,但熟了之後超撒嬌)
最近竟然有佛心廠商-野起來吃
寄罐罐請牠們
一次就來一箱📦
清燉生肉主食罐系列(75g),4️⃣種口味
1)鹿野土雞🐔
(土雞、雞的小心肝、維他命B1、牛磺酸)
2)烏骨雞🐓
(烏骨雞、牠的小心肝、維他命B1、牛磺酸)
3) 紐西蘭草飼牛🐂
(紐西蘭牛肉、雞骨、牛軟骨等)
4) 阿拉斯加野生鮭🐟
(野生白鮭,非養殖,雞的小心肝等)
來的時候船長嚇一跳
他們的罐罐竟是玻璃罐裝
這就表示不用擔心被雙酚A殘害
⚓️船長研究了一下
他們的主食罐沒添加香料(適合腎貓)
含磷量(好像罵髒話😂)也偏低
都是真材實料原汁原味(味道偏淡)
原本擔心家裡那兩隻會吃不慣
畢竟平常罐罐為了吸引🐈貓貓
難免會加些有的沒的
這次新的主食罐偏淡
還想說要加肉泥來吸引牠們
結果⚓️船長多慮了
都忘記牠們兩隻小胖胖是愛吃鬼
第一天就衝啊的搶食
啊Curry有個壞習慣(橘色那隻)
每次吃到一半
會跑去ㄌㄨㄚVㄌㄨㄚV蛇(蹓躂)
所以最後都給Shadow吃光了(灰色那隻)
然後還比平常乾淨❗️
這下船長放心啦
不用浪費肉泥
~~~一個禮拜後~~~
我們家Curry(橘色那隻)
之前💩💩常常是勾勾的(黏稠)
吃了一個禮拜後有稍微硬起來💪
這部分⚓️船長會再觀察
會這樣是因為
Curry天生嘴巴跟鼻子有點歪
咬合功能給差評❌
導致吃東西時沒能好好咀嚼
間接影響腸胃系統
這也多虧野起來吃的罐罐
把🥩肉處理得比較細緻
口感比較綿密(好像船長吃過一樣)
讓Curry更好消化
~~~原來是這樣~~~
就拿他們的土雞口味來說
因為用了整隻雞🐓下去打
打到牠媽媽都認不出來
更摸不到骨頭🦴
你就知道有多細致
也就是說罐罐的香氣
會像雞精一樣
不需要跟你在那邊加五四三的
所以也比較健康
~~~還有哪裡健康~~~
貓貓攝取的磷不能過多也不能過低
成貓正常範圍是125-350mg/100kcal
清燉生肉主食罐系列介於
119.88 -153.74mg/100kcal
看到這些數字跟英文字母是不是很煩
只要記得
比較不會造成腎負擔就好
~~~玻璃罐?金屬罐?哪有差~~~
一般罐罐都用金屬罐裝🥫
大部分會在內層塗環氧樹脂
防止金屬接觸食物而造成腐蝕
但這個塗料含有雙酚A
久了多少會影響內分泌系統
所以使用玻璃材質就沒了這問題
剩下就讓船員們去體驗吧
🐾官網清燉主食罐:https://reurl.cc/ARg2ep
🐾野起來吃官網:https://reurl.cc/q1mvjD
老娘是船長,不開水上的船,
卻開太空飛船,帶船員們航向,
浩瀚無垠的電影宇宙。
信箱:tpcaptain00@gmail.com
臉書:http://a1.pise.pw/RL5CQ
IG:https://www.instagram.com/ladyiscaptain/
微博:https://www.weibo.com/u/6212443775?is...
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康金塗 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳解答
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で3位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを2店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか?とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか?どう配信すべきか考える日々。
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#防滑托盤 #宜得利家居 #NITORI
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●特殊止滑塗層,放置物品不易滑動
●展現天然木材的花紋,富有溫潤氛圍的原木設計
結語:
質感不錯,拍照好方便。
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