除左Freestyle, 體能都係我其中一個專注既項目🤙
2018 香港徒手健身極限挑戰賽
-1min Maximum Dips Champion🥇
-Human Flag Hold 1st Runner Up🥈
-Front Lever Hold 1st Runner Up🥈
徒手健身極限 在 姜庭峰 街頭健身Street Workout Facebook 的最佳解答
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過81的網紅Rocky 街頭健身，也在其Youtube影片中提到，成績 第一輪 林子朗vs周明杰 (3:0) 邱家榮vs莫家豪 (3:0) 施偉力vs楊清 (- : -) 李清杰vs莫丹尼 (1:2) 鍾偉信vs Bendi (1:2) 五強 林子朗 (12分) 邱家榮 (13分) 施偉力 (5分) 莫丹尼(13分) Bendi (6分) 決賽 冠軍 林子朗 ...
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被禁賽的街健運動員!!教冚Burger如何自修暴力上槓Muscle Up!! ft.姜庭峰 Zero
咩係街頭健身，成日響公園見啲人響啲槓上面飛黎飛黎，又有人淨係玩引體，又係人淨係做dip，究竟街頭健身有無真正定義呢，今次就搵黎 "被禁本地賽" 街健運動員姜庭峰同我地分享下，仲教埋冚Burger Muscle Up添!!!
姜庭峰個人獎項:
2018 香港徒手健身極限挑戰賽 Dips 冠軍
-2018 香港徒手健身極限挑戰賽 Human Flag 1st Runner Up
-2018 香港徒手健身極限挑戰賽 Front Lever 1st Runner Up
-2018 HK Taiwan Hero Cup 2rd Runner Up
-2018 深圳市禁毒杯 極限運動挑戰賽 殿軍
-2018 Biaathletics International Cup in Singapore (Top 😎
-2017 Kenguru Pro街頭健身世界盃 超級總決賽 (世界排名12) (Semi Final)
-2017 香港街頭健身 力量挑戰賽 70KG以下自身 (季軍)
-2017 香港街頭健身 力量挑戰賽 (隊伍總季軍)
-2017 Kenguru Pro街頭健身世界盃 香港站 (季軍) (Final
ig:https://www.instagram.com/keung_0/
Zero Street Workout 街頭健身
https://m.facebook.com/Zero-Street-Workout-街頭健身-1736708633300033/
***以上内容屬嘉賓個人意見
Kofgym 黑背心可到以下網址訂購:
https://kofgymmuscle.shoplineapp.com
KOFGYM ig:
https://www.instagram.com/kofgym/
攝影:
Herman Lo
剪/導:
Burger
徒手健身極限 在 梁子雋 Leo Leung Facebook 的精選貼文
https://www.facebook.com/175514086310847/posts/421074101754843/
https://youtu.be/Rrb6w42I2GA
下課後LEO SIR同BEN SIR 到底有咩野玩無可玩呢?
原來佢地玩緊 15分鐘不停引體挑戰
你地又覺得佢地有無可能捱晒15分鐘呢?
徒手健身極限挑戰賽
日期: 9月9日
地點: 荷里活廣場
(挑戰項目)
引體上升 PULL UPS
雙槓屈臂伸 DIPS
極限組:
暴力上槓 MUSCLE UPS
前水平 FRONT LEVER
人旗 HUMAN FLAG
截止報名日期: 9月5日
中國香港健美總會 (Hong Kong China Bodybuilding & Fitness Association)
徒手健身極限 在 Rocky 街頭健身 Youtube 的精選貼文
成績
第一輪
林子朗vs周明杰 (3:0)
邱家榮vs莫家豪 (3:0)
施偉力vs楊清 (- : -)
李清杰vs莫丹尼 (1:2)
鍾偉信vs Bendi (1:2)
五強
林子朗 (12分)
邱家榮 (13分)
施偉力 (5分)
莫丹尼(13分)
Bendi (6分)
決賽
冠軍 林子朗 (7分)
亞軍 邱家榮 (6分)
季軍 莫丹尼(5分)
評審
郭俊廷Rocky
- 中國香港徒手健身總會創辦人
- 2018年 中國《禁毒盃》季軍
- 2018年 香港街頭健身冠軍
- 2017年 街頭健身世界盃超級總決賽 世界排名23
- 2017年 中國街頭健身爭霸賽 花式組亞軍
- 2016年 香港街頭健身錦標賽 新秀冠軍
- 2016年 街頭健身台灣站 香港代表
姜庭峰 Zero
-NASM Certified Personal Trainer
-MyProtein品牌大使
-TeamJoined運動服裝品牌大使
-中國香港徒手健身總會創辦人
-2018 HKCBBA 香港徒手健身極限挑戰賽 Dips 冠軍
-2017 街頭健身世界盃超級總決賽 世界排名12
雷豐瑞 Ray
-廣州MuscleUp街頭健身創始人
-Barstarzz中國唯一認證街健導師
-ICFC國際徒手健身學院導師
-ACE-CPT專業教練
-AASFP亞洲體適能高級教練
-2019年Barstarzz街頭健身冠軍錦標賽裁判
-2018年廣東省健身創業大賽冠軍
-2018年街頭健身《奧體盃》主辦方
-2017年中國街頭健身爭霸賽主裁判
-2016年街頭健身世界盃超級總決賽協辦方
主辦單位
@hkcca.official
場地
@iris.hkg
贊助商
MYPROTEIN
PERSKINDOL
Song used :
ID (feat. Fang The Great)
No Glory (ft. M.I.M.E & Drama B)
徒手健身極限 在 姜庭峰 街頭健身Street Workout Youtube 的最佳貼文
多謝Line Today 既訪問!
Link: https://today.line.me/hk/pc/article/街頭健身5招煉成術%E3%80%80你都做到Bar+Dance-ZeqYer
街頭健身近年於世界各地盛行，大家走進公園就可以利用公共設施進行體能鍛練。LINE Today今次就請來2018年香港徒手健身極限挑戰賽冠軍姜庭峰，及其拍檔2018年香港街頭健身錦標賽冠軍郭俊廷，向大家傳授玩花式的秘技。今集先針對bar dance作教學，介紹幾組做引體上升、訓練手臂、背部肌耐力的動作，大家好好練習後，就可以安全地玩花式。
教練姜庭峰今個月27至28日會於「IRIS: Your Escape」香港健康生活節搞workshop，有興趣學更多街頭健身技巧的朋友就要留意喇！
注意：受訪者經過長時間訓練，片中教學為體能及肌肉訓練建議，練習時建議找專業人士從旁指導。
採訪：馮翠怡、邱家雪
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➡️Email: zeroswtraining@gmail.com
➡️WhatsApp: https://wa.me/85292421757
➡️Instagram: https://www.instagram.com/keung_0/
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更多資料
➡️Website: https://www.zeroswtraining.com
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#StreetWorkout教學 #StreetWorkoutTutorial
徒手健身極限 在 Kofgym Youtube 的最佳貼文
被禁賽的街健運動員!!教冚Burger如何自修暴力上槓Muscle Up!! ft.姜庭峰 Zero
咩係街頭健身，成日響公園見啲人響啲槓上面飛黎飛黎，又有人淨係玩引體，又係人淨係做dip，究竟街頭健身有無真正定義呢，今次就搵黎 "被禁本地賽" 街健運動員姜庭峰同我地分享下，仲教埋冚Burger Muscle Up添!!!
姜庭峰個人獎項:
2018 香港徒手健身極限挑戰賽 Dips 冠軍
-2018 香港徒手健身極限挑戰賽 Human Flag 1st Runner Up
-2018 香港徒手健身極限挑戰賽 Front Lever 1st Runner Up
-2018 HK Taiwan Hero Cup 2rd Runner Up
-2018 深圳市禁毒杯 極限運動挑戰賽 殿軍
-2018 Biaathletics International Cup in Singapore (Top 8)
-2017 Kenguru Pro街頭健身世界盃 超級總決賽 (世界排名12) (Semi Final)
-2017 香港街頭健身 力量挑戰賽 70KG以下自身 (季軍)
-2017 香港街頭健身 力量挑戰賽 (隊伍總季軍)
-2017 Kenguru Pro街頭健身世界盃 香港站 (季軍) (Final)
***本集內容純屬嘉賓個人意見，與任何人無關
ig:https://www.instagram.com/keung_0/
facebook:https://www.facebook.com/Zero-Street-Workout-%E8%A1%97%E9%A0%AD%E5%81%A5%E8%BA%AB-1736708633300033/
KOFGYM ig:
facebook:https://www.facebook.com/Kofgym/
https://www.instagram.com/kofgym/
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攝影:
Herman Lo
剪/導:
Burger
徒手健身極限 在 台灣人徒手健身極限- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
有沒有人是練徒手的啊看到很多非台灣人徒手身材練的還好看但不知道是不是基因差異我練到一個境界身材就沒什麼變化了有沒有人能分享一下徒手的身材照啊？ ... <看更多>
徒手健身極限 在 徒手訓練有效嗎？｜Do you have to train yourself at a gym? 的推薦與評價
是不是可以透過徒手訓練就練出漂亮的肌肉？ 其實你的訓練只要可以滿足以下幾個條件無論是不是上健身房都可以練出不錯的體態！ 1.訓練強度足夠2. ... <看更多>
徒手健身極限 在 [問題] 徒手訓練真的能練那麼猛?? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
最近看徒手訓練的影片(body weight)
想說找個幾招 可以在沒有器材的時候練練
但看到影片後 簡直目瞪口呆
一個比一個猛
像是
https://www.youtube.com/watch?v=POdzasJklxw
https://www.youtube.com/watch?v=LqgGhJywnHI
https://www.youtube.com/watch?v=MABMQy8CCNc
https://www.youtube.com/watch?v=6SM2FzJlAJw
每個都練的非常好
就很好奇
他們到底是完全只靠徒手訓練嗎??
想想 又覺得不太可能 不然有些影片幹嘛要在健身房拍呢
有些體格感覺就不是徒手(只靠身體重量)練得出來的
像第一部就感覺是練好了 在挑戰身體極限給大家看而已
一般健身初心者根本沒幾招可以練啊XD
所以才想問一下版上各位 巨巨 大大 各位巨大
only body weight的極限 真的有可能練到像上述影片那樣的體格嗎
小魯弟知識鄙陋 概念不足 請各位巨大不吝痛鞭指教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.29.253.245
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1432188720.A.3D1.html
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